Clay Enos / ™ et © DC Comics
L'athlète CrossFit Brooke Ence est aussi proche d'une Amazonie réelle qu'on pourrait l'espérer, il est donc logique qu'elle ait été choisie pour en jouer une dans Wonder Woman et Ligue de justice. L'ancienne danseuse s'est classée dans le top 15 des CrossFit Games et a généré un énorme succès sur les réseaux sociaux en quelques années, devenant une source d'inspiration pour les athlètes féminines partout dans le processus.
Bien qu'elle ait une formation en théâtre musical et en danse, Ence n'a jamais prévu d'agir, et elle n'aurait jamais fini par jouer le guerrier amazonien Penthiselea si Warner Brothers ne l'avait pas contactée à la demande de Zack Snyder, directeur de Ligue de justice. Le même jour où elle s'est enregistrée pour les Jeux CrossFit 2015, l'athlète sponsorisée par Nobull s'est rendue à Warner Brothers pour lire pour le film. Avec Wonder Woman en salles le 2 juin, Ligue de justice prévu pour novembre 2017, et en gardant les fans au courant sur sa chaîne Instagram et YouTube, Ence a beaucoup à faire.
Mais elle n'a pas oublié le CrossFit. Elle a dû abandonner les CrossFit Games 2017 en raison d'une blessure, mais elle est déjà de retour en action, donnant la priorité à la récupération et à l'entraînement pour revenir au sommet.
Muscle & Fitness Hersrencontré Ence pour parler de formation, surmonter les blessures et être une Amazonie.
M&F Hers: Comment était-ce de s'entraîner et de filmer avec tant d'autres femmes fortes sur le tournage de Wonder Woman?
Brooke Ence: Je n'avais jamais rien vécu de tel auparavant. L'énergie était vraiment géniale parce que tout le monde était là pour travailler dur, mais le niveau d'entraînement dont moi, et certaines des autres filles, venions était assez fou pour tout le monde. C'était amusant pour beaucoup d'entre eux de me regarder parce que je m'entraînais pour les CrossFit Regionals 2016, et c'était quelque chose qu'ils n'avaient jamais vraiment vu auparavant. C'était aussi cool pour moi de voir autant de gens prêts à travailler vraiment, vraiment dur. Quand il était temps de filmer, tout le monde avait l'air plus fort et se comportait comme des Amazones, et cela se voit vraiment dans le film.
Le message Wonder Woman envoie est similaire à ce que vous essayez de montrer sur vos réseaux sociaux - que les femmes ne devraient pas avoir peur d'être fortes. Était-ce toujours un de vos objectifs de diffuser ce message?
C'est définitivement mon objectif maintenant, et cela depuis deux ans. Je pense qu'arriver à la position dans laquelle je suis maintenant était une progression naturelle. Je travaille très dur, je me fixe des objectifs et j'essaye de les atteindre. Être vulnérable et honnête avec les gens et vouloir vraiment ce qu'il y a de mieux pour les gens m'a aidé à arriver à un endroit où je commençais naturellement à être une personne que les gens admiraient pour leur force, aidant les gens à avoir confiance et leur transmettant l'idée que la force est belle.
Je ne pouvais tout simplement pas dire non au film parce que je sais que je dois faire ce que je peux pour que ce message dure et affecte plus de gens de manière positive. Quelle meilleure façon que d'être un Amazone en Wonder Woman?
Lorsque vous avez été contacté pour faire le film, était-ce une évidence?
Ce n'était pas le cas, car quand j'ai appris qu'ils tournaient en Europe, je savais que cela allait vraiment perturber ma carrière, car je m'entraîne toute l'année. Il m'a fallu un certain temps pour décider si j'allais le faire, mais j'ai réalisé que c'était une très belle opportunité et quelque chose que je n'oublierai jamais.
Pensez-vous que votre expérience en CrossFit et en danse vous a aidé à apprendre le jeu d'épée et la chorégraphie de cascades?
Certainement, surtout parce que j'étais la dernière personne à y arriver. Tout le monde s'entraînait et faisait tout ça depuis des semaines, puis je me suis présenté et je n'avais rien appris de la chorégraphie. J'étais comme, "oh, non.«Mais quelqu'un m'a emmené sur le côté pour m'apprendre, puis ils m'ont juste jeté. En raison de mon expérience de la danse et du sport et de ma conscience corporelle, j'ai vite compris.
Clay Enos / ™ et © DC Comics
Alors, penses-tu que tu continueras à agir?
Je le fais déjà en fait! Certains de mes amis proches qui sont producteurs sur Wonder Woman recommandé que je commence, donc je prends des cours. On m'a dit qu'il y a de fortes chances que plus d'opportunités se présentent, et je veux juste être préparé si cela se produit. J'ai récemment eu une fusion vertébrale ACDF. J'ai été opéré il y a environ neuf semaines et depuis, je me rétablis, je prends des cours de théâtre et je fais ma chaîne YouTube.
Que conseillez-vous aux personnes aux prises avec des blessures?
Pendant que nous tournions, je m'entraînais autant que je pouvais avec des choses comme l'équitation tous les jours. Je me suis retrouvé avec une mauvaise tendinite au genou et je ne pouvais pas faire autant de travail que nécessaire aux CrossFit Regionals 2016. J'ai raté les qualifications pour les CrossFit Games 2016 d'une place, ce qui était vraiment difficile pour moi. Je suis sorti de cet endroit sombre et j'ai grandi à partir de là, et j'étais prêt pour 2017 pour être mon année de retour. Puis, le jour où notre saison a commencé, j'ai découvert que j'avais une hernie discale sévère et que je devais subir une intervention chirurgicale, alors je dois m'absenter 2017.
C'était dévastateur, mais c'est l'occasion d'essayer de nouvelles choses et de revenir encore plus fort. Devoir s'asseoir une année entière et ne rien faire du tout pendant environ six semaines était horrible, mais il y a tellement plus dans la vie que de se précipiter sur une blessure en raison de la peur de manquer quelque chose. Vous avez une éternité pour travailler très dur, et une fois que vous êtes en bonne santé, il n'y a pas d'excuses.
Quelle est votre approche de l'alimentation et de l'entraînement?
En règle générale, je m'entraîne du lundi au samedi, généralement deux fois par jour environ. Selon la période de l'année, je m'entraîne quatre à cinq heures par jour.
En ce qui concerne le régime alimentaire, je surveille mon apport en graisses, en protéines et en glucides, et je reste très cohérent, ce qui est essentiel. Mais si je pouvais dire à n'importe qui une seule chose qu'il pourrait faire pour améliorer son entraînement et son régime alimentaire ou pour perdre du poids, je lui dirais d'arrêter de manger au restaurant et de préparer ses repas. Manger au restaurant est la pire chose pour vous, même si c'est le plus amusant. Si possible, travaillez avec une entreprise comme Trifecta qui leur enverra également de la nourriture. Cela rend la préparation des repas encore plus facile.
Avez-vous un rôle de rêve en tant qu'actrice?
J'ai décidé qu'il y avait deux rôles pour lesquels je sais que je serais bon. Le premier est la femme Thor. L'autre serait She-Ra, la princesse du pouvoir. Je suis obsédé par l'idée qu'ils fassent un He-Man et She-Ra.
Suivez Brooke sur Instagram, YouTube, Facebook et Twitter, et attrapez Wonder Woman en salles le 2 juin.
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