Le Mexique a la réputation de produire des boxeurs plus résistants que les ongles avec une éthique de travail inégalée, y compris des grands de tous les temps comme Julio Cesar Chavez, Juan Manuel Marquez et Marco Antonio Barrera. Avec sa discipline inébranlable et son attitude de ne jamais dire mourir, Saul «Canelo» Alvarez s'inscrit parfaitement dans la lignée des boxeurs mexicains de classe mondiale, et compte aujourd'hui parmi les combattants les plus populaires au monde. Si populaire, en fait, qu'on lui a demandé de co-vedette dans une publicité Tecate avec Sylvester Stallone.
Avec un incroyable record de 48-1-1, 37 de ces victoires par KO, l'ancien champion du monde des super poids welter WBC et WBA se prépare à affronter l'ancien détenteur du titre des poids moyens Julio Cesar Chavez Jr. le 6 mai dans ce qui sera une confrontation historique entre les plus grands rivaux de boxe du Mexique. Ne laissant rien au hasard, son programme d'entraînement est aussi discipliné que minutieux. Voici quelques conseils de préparation au combat ainsi qu'un entraînement typique qui permet à Alvarez d'être dans les meilleures conditions de combat et de se préparer pour le plus grand combat de sa carrière.
«La routine est tout pour moi parce que la boxe est très motivée par la routine. Il faut une certaine discipline pour devenir un grand boxeur », dit Alvarez, qui se réveille à 6 heures du matin.m., s'entraîne pendant deux heures, mange un petit-déjeuner maigre, fait une sieste rapide et s'entraîne pendant encore trois heures. «Je suis très discipliné dans mon alimentation quand je m'entraîne. Je ne mange que des protéines maigres et des légumes, comme le saumon et les légumes."Une partie de l'après-midi est également consacrée à l'élaboration de stratégies pour le prochain combat.
Le repos est tout aussi important que l'entraînement. La boxe est un sport exigeant mentalement et physiquement, donc pour Alvarez, le repos de l'esprit est tout aussi nécessaire que le combat. «Je suis toujours en train de m'entraîner ou de tomber, ce qui est beaucoup de pression à mettre sur vous-même mentalement et physiquement. Ma routine m'aide à me concentrer, mais plus important encore, à me détendre quand j'en ai besoin », dit-il.
«Je boxe par amour de la boxe», déclare le champion. «J'entreprends chaque combat avec respect et sérieux. J'adore la boxe.”Alvarez dit qu'il ne croit pas à l'accomplissement des objectifs fixés dans sa carrière, il est juste soucieux de s'entraîner dur et d'être reconnu comme le meilleur de son sport. «Un jour, j'aimerais qu'on se souvienne de la boxe pour que quand les gens parlent de boxe, ils parlent de Canelo."
La discipline est le fondement de tout ce que fait Alvarez. «Je dois être préparé. Si quelqu'un va me battre, ce ne sera pas parce qu'il s'est entraîné plus fort. Je m'entraîne aussi fort que je peux alors quand quelqu'un me bat je sais que c'est parce qu'il est meilleur que moi.«Le sparring est sa partie préférée de l'entraînement. «C'est la chose la plus difficile que je fais et c'est ce qui me fascine le plus."
Formation des mitaines
Combinaison jab, cross, jab cross: tours de 45 secondes / 3 tours
Jab, jab, combo uppercut droit: tours de 45 secondes / 3 tours
Combinaison jab, cross, crochet gauche: 45 secondes / 3 tours
Jab, jab, crochet droit, uppercut gauche: 45 secondes / 3 tours
Corde à sauter
Saut avant: 90 secondes
Alternance (d'un pied à l'autre): 90 secondes
Saut unique
Pied gauche - 30 secondes
Pied droit - 30 secondes
Répéter la séquence 3X
Syntonisez le samedi 6 mai à 21 h.m. ET / 6 p.m. PT va regarder Canelo Alvarez affronter Julio Cesar Chavez Jr. à Las Vegas au T-Mobile Arena sur HBO PPV.
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