Entraînement ouvert CrossFit® 18.5 Annoncé

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Abner Newton
Entraînement ouvert CrossFit® 18.5 Annoncé

Un vote unique en son genre. Une répétition exténuante. Et l'une des annonces d'entraînement CrossFit Open les plus étoilées de l'histoire de l'événement.

Venant en direct de CrossFit Reykjavik dans la capitale islandaise, Dave Castro a été rejoint par Annie Thorisdottir et Katrin Davidsdottir, deux fois champions des CrossFit Games, ainsi que Sara Sigmundsdottir, plusieurs fois sur le podium des Jeux, pour annoncer un entraînement finalement choisi par la communauté mondiale de CrossFit. C'était une fin convenable pour l'une des ouvertures les plus excitantes de mémoire récente, l'annonce se produisant dans un pays qui - malgré sa petite taille et sa population - domine le sport depuis des années, en particulier du côté des femmes.

Dans une tournure surprise des événements, Castro a mis 18.5 pour un vote communautaire. Les fans pourraient voter pour les séances d'entraînement 11.6, 13.5 ou 14.2 dans les commentaires de la publication en direct Facebook des CrossFit Games à partir de 15h PST jeudi. Trois répétitions, trois options, avec des tractions de la poitrine à la barre requises pour chacune. Après deux heures de vote, les résultats sont arrivés. Entraînement ouvert CrossFit 18.5 est:

Une répétition de CrossFit Open Workout 11.6

AMRAP en 7 minutes

3 propulseurs (100/65 lb) et 3 tractions poitrine-barre
6 propulseurs (100/65 lb) et 6 tractions poitrine-barre
9 propulseurs (100/65 lb) 9 tractions poitrine-barre

Si vous terminez 9, terminez un tour de 12, puis passez à 15, et ainsi de suite.

But: Répétitions terminées

Un étonnant 50% des électeurs ont choisi 11.6 dans les commentaires sur Facebook en direct.

Séance d'entraînement 13.5 n'ont reçu que 7% des voix, et 14.2 ont reçu les 43% des votes restants.

https: // www.instagram.com / p / BgpFMSplEPS

L'entraînement provient de la toute première itération du CrossFit Open, à l'époque où l'événement comprenait six entraînements au lieu des cinq habituels. Et ce n'est pas la première répétition pour Open Workout 11.6; il a également servi d'entraînement 12.5 au CrossFit Open 2012.

Peu de temps après l'annonce, Thorisdottir (3e aux Jeux de 2017), Davidsdottir (5e) et Sigmundsdottir (4e) se sont affrontés pour fixer un rythme rapide pour l'entraînement final de l'Open 2018.

Que pensez-vous de Open Workout 18.5? Et pour qui as-tu voté?

Image en vedette: @crossfitgames sur Instagram


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