Dave Castro annonce l'entraînement régional 1 CrossFit 2017

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Milo Logan
Dave Castro annonce l'entraînement régional 1 CrossFit 2017

C'est à nouveau cette période de l'année: le directeur des CrossFit Games, Dave Castro, publie des entraînements régionaux à l'avance. Les compétitions régionales - qui se déroulent sur trois week-ends du 19 mai au 4 juin - commenceront par l'événement suivant.

(Cela est vrai pour les individuels; l'équipe des Jeux n'a pas encore annoncé de séances d'entraînement pour les équipes, donc pas de mot pour savoir s'il s'agira d'une version modifiée de ce qui suit ou de quelque chose de complètement différent.)

Événement 1

Pour le temps: (les athlètes portent un poids pondéré 5.11 gilet tactique pour l'entraînement)

Courir 1200 mètres

Puis, 12 tours:
4 pompes strictes
8 Pull-ups de la poitrine à la barre
12 squats aériens

Bien sûr, à la manière de Dave Castro, l'entraînement a été annoncé sur son compte Instagram tard dimanche soir, moins de deux semaines avant le premier week-end régional.

Et maintenant - enfin - nous savons en quoi consistait ce teaser de gilet pondéré. Le gilet lesté pourrait-il apparaître comme un élément de plusieurs Entraînements régionaux cette année? Sûrement, ce n'est pas hors du domaine des possibilités.

Si les années précédentes sont une indication, Castro et l'équipe des médias sociaux de CrossFit Games annonceront progressivement de plus en plus d'événements régionaux à l'approche du 19e, les derniers - pour les individus et les équipes - ne se produiront probablement que dans quelques jours. avant le coup d'envoi des premières compétitions.

Avec un nouvel emplacement (Madison, Wisconsin) et une nouvelle date de début plus tardive en août au lieu de juillet, les Reebok CrossFit Games de cette année apportent de nombreux nouveaux éléments logistiques à la table. Mais pour se rendre à cette phase de compétition, les athlètes individuels et d'équipe qui ont bien performé à l'Open doivent passer par les régionales afin de se rendre aux Jeux d'août.

Quels sont vos athlètes préférés pour les régionales cette année? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!

Image en vedette: @thedavecastro sur Instagram


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