A CrossFit® Games Regionals d'abord.
Dans une certaine mesure, nous avons l'impression que tout le monde a supposé que ce n'était qu'une question de temps avant que le développé couché ne trouve son chemin dans un événement ou un entraînement CrossFit. Dave Castro essaie de surprendre les athlètes CrossFit et la communauté avec des rebondissements pour garder les choses fraîches.
Dans un récent post Instagram qui n'était pas tant un indice - mais simplement un simple avertissement - Castro a laissé tomber la bombe du bench press.
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Le développé couché qui fait son entrée dans le format d'entraînement officiel des CrossFit Games Regionals est une première pour le sport, et maintenant la question demeure: comment Castro va-t-il l'utiliser?? Dans la description de Castro, il écrit simplement, «Êtes-vous ravi de voir cela à Regionals?"
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Dans la section des commentaires, il y a un va-et-vient qui fait rage de tous les athlètes qui disent des choses comme «tout simplement non», «il est temps», et de multiples débats sur les raisons pour lesquelles le développé couché sera difficile à exécuter avec des normes de jugement strictes, etc. Bien que, à première vue, la majorité des commentaires soient des professionnels du développé couché (les haltérophiles se réjouissent?).
Il est vraiment difficile de dire comment le banc sera utilisé de toute façon, car nous ne savons pas comment Castro prévoit d'utiliser cette modalité d'entraînement pour le moment. Certains athlètes spéculent sur un test 1-RM, et certains suggèrent qu'il sera utilisé dans un entraînement comme Linda, qui comprend un développé couché de poids corporel.
Quoi qu'il en soit, nous ne le saurons pas tant que Castro n'aura pas abandonné l'entraînement officiel dans les prochaines semaines, nous pouvons donc spéculer tout ce que nous voulons. L'année dernière, quelques athlètes ont rencontré des problèmes avec les creux de l'anneau et la tension / déchirure de leurs pectoraux, et bien que les creux du banc et de l'anneau ne soient pas liés, nous supposons que le développé couché sera utilisé [un peu] avec parcimonie pour éviter des problèmes potentiels de blessures comme celles-ci.
Là encore, il n'y a pas de prédiction de Castro.
Image vedette de la page Instagram de @thedavecastro.
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