Il s'avère que votre adhésion à la salle de sport peut réellement aider à changer la façon dont votre cerveau exerce le contrôle dans d'autres domaines de votre vie. Nouvelle recherche publiée dans Frontières en neurosciences ont constaté que vivre une vie plus saine peut augmenter la fonction exécutive dans le cerveau - la partie qui a la capacité d'exercer la maîtrise de soi et de se fixer et d'atteindre des objectifs, ainsi que de résister à la tentation et de résoudre les problèmes.
Les scientifiques ont analysé les données recueillies auprès de 4 555 adultes dans le cadre de l '«étude longitudinale anglaise sur le vieillissement.«Ils ont conclu que l'exercice et la fonction exécutive étaient étroitement liés, même après avoir pris en compte d'autres facteurs tels que la démographie et les caractéristiques de santé.
Les personnes ayant une mauvaise fonction exécutive ont par la suite diminué leur participation à une activité physique, tandis que les adultes plus âgés qui participaient à des sports ou à d'autres formes d'exercice avaient des niveaux plus élevés de fonction exécutive au fil du temps. L'activité physique et la fonction exécutive travaillent ensemble pour créer une boucle de rétroaction positive.
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