Emily Rolfe prouve qu'elle n'est pas une merveille unique aux Jeux CrossFit 2019

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Michael Shaw
Emily Rolfe prouve qu'elle n'est pas une merveille unique aux Jeux CrossFit 2019

Lorsque l'événement Ruck a été annoncé aux Reebok CrossFit Games 2019, ceux qui avaient une formation en course à pied et en triathlon - Sam Briggs, Kristin Holte, Tia-Clair Toomey, pour n'en nommer que quelques-uns, se sont probablement réjouis.

À leur insu, la Canadienne Emily Rolfe aussi.

«J'étais comme, 'Boom! Doux », a déclaré le 5 pieds 7 pouces, 155 lb. Rolfe de sa réaction interne à l'annonce d'une course de 6 km avec un sac à dos qui est progressivement devenu plus lourd - de 20 lb. à 50 lb.-au fur et à mesure que la course progressait.

Vingt-sept minutes et 9 secondes plus tard, c'est l'inconnue Rolfe, 30 ans, qui a dominé le peloton féminin, remportant l'épreuve à ses premiers CrossFit Games.

Ce qui pourrait être encore plus impressionnant que sa victoire, c'est le fait que Rolfe n'a aucune expérience en course ou en endurance. Ancien gymnaste de niveau national, Rolfe a déclaré: «Qui court avec un pack? La seule fois où je cours avec un sac à dos, c'est quand je suis en retard au travail."

Image: Photographie de Mikey Stevenson

Rolfe, qui a terminé un impressionnant 19e au classement général à Madison, vient honnêtement de ses capacités naturelles et de ces capacités qui vont bien au-delà de la simple course. Sa mère était une championne du lanceur de javelot des Jeux du Commonwealth, qui s'est qualifiée pour les Jeux olympiques d'été boycottés en 1980. Pendant ce temps, le père de Rolfe est un ancien haltérophile et lutteur collégial. Il a appris à sa fille comment nettoyer, branler et arracher alors qu'elle n'avait que 8 ans. Elle a concouru en haltérophilie pendant un certain temps, mais son amour de la gymnastique l'a finalement emporté.

Lorsque vous parlez à Rolfe, il est immédiatement évident qu'elle est non seulement physiquement douée, mais qu'elle a également un esprit calme et détendu pour être capable de gérer une compétition stressante. En fait, elle apparaît comme presque nonchalante.

Contrairement à de nombreux athlètes, qui se sentaient incertains lorsque le siège de CrossFit a annoncé les changements apportés à la saison de compétition l'année dernière, Rolfe n'était pas inquiet. En fait, elle a choisi de ne pas prendre la peine de participer à l'Open l'année dernière et a calmement attendu la 11e heure à l'événement Granite Games Sanctional pour se qualifier pour les CrossFit Games.

Image: Photographie de Mikey Stevenson

«Avec tous les changements, tout était tellement connu et personne ne savait vraiment ce qui se passait l'année dernière, alors j'ai décidé de sauter l'Open», a-t-elle déclaré.

Bien qu'elle semble calme, Rolfe a dit que tout était une façade. A l'intérieur, elle respire le feu.

«Je suis très compétitif. Je prends cela très au sérieux », a-t-elle déclaré. Alors qu'elle occupe un emploi à plein temps en radiologie, son mari et entraîneur Kyle Rolfe, plaisante en disant que le CrossFit est le vrai travail de Rolfe.

Étant aussi compétitive, Rolfe savait qu'elle devait travailler sur son jeu mental en compétition, alors elle a embauché Brett Piperni l'été dernier pour l'aider avec son état d'esprit.

Lorsqu'on lui a demandé comment Piperni, qui s'était rendue à Madison avec Rolfe, son mari et son autre entraîneur Isaac Payne, l'avait aidée à performer aussi bien qu'aux Jeux, Rolfe a répondu: «Euh, tout. Il m'a aidé avec tout."

Image: Photographie de Mikey Stevenson

Elle a ajouté: «Brett m'a aidé à être calme extérieurement, mais à l'intérieur (à l'intérieur) toujours ce combat et cette agressivité."

Il a pu le faire en seulement cinq courtes semaines, car c'est tout le temps que Rolfe s'est qualifié après les qualifications aux Granite Games.

Comme beaucoup de recrues, sa première réaction a été d'être enthousiasmée par son accomplissement et simplement heureuse d'avoir l'opportunité de rivaliser avec les meilleurs du monde.

«Mais Brett m'a fait réfléchir. Il était comme, 'Non, tu ne veux pas juste être là pour être là. Vous voulez bien faire et faire sensation », a-t-elle déclaré.

Donc, la plus grande étape pour Piperni a été d'amener Rolfe à un endroit où elle se sentait à l'aise à son arrivée à Madison, par opposition à effrayée et intimidée.

«J'ai admiré ces filles, comme les Dottir, pendant si longtemps, et maintenant je serais debout à côté d'elles pour essayer de les battre», a déclaré Rolfe. «(Brett) m'a donné tous ces indices pour surmonter cela. Je les ai utilisés et les ai pratiqués avant les Jeux, donc quand je suis arrivé sur le terrain de compétition, je n'étais pas si choqué."

Grâce à des indices mentaux, à l'auto-discours, à la visualisation et à des exercices de respiration, Piperni a construit chaque jour sur la veille, a expliqué Rolfe.

La première partie de ce processus consistait à aider Rolfe à devenir plus consciente de ses pensées.

«Au début, je pensais que c'était un peu hocus pocus, mais je ne savais pas à quel point j'étais inconsciente des ramifications négatives de cette voix ou de ces pensées qui me traversent l'esprit», a-t-elle déclaré. «Grâce à une documentation constante des pensées qui ont parcouru mon esprit toute la journée et de la façon dont elles m'ont fait me sentir, je suis devenue plus consciente et plus en phase avec moi-même."

Avec cette nouvelle prise de conscience, Rolfe a pu «rapidement sortir d'un état d'esprit négatif et remplacer cette pensée par quelque chose d'autre qui allait m'aider», a-t-elle déclaré. En fin de compte, cela lui a permis de changer son état actuel et de le remplacer par «le scénario de compétition parfait» dans son esprit.

Elle a ajouté: «(Piperni) m'a littéralement appris à prendre le contrôle de mon esprit."

Au moment où Rolfe est arrivée aux Jeux, elle était convaincue qu'elle pouvait rivaliser avec les meilleurs.

Et elle l'a fait.

«J'ai (pu) utiliser cette énergie nerveuse négative (maintenant) à mon avantage et faire voler tous ces papillons dans la même direction, pour ainsi dire. À l'intérieur, je (me disais): 'Je vais détruire ça', et à l'extérieur, (j'étais) comme 'Salut, je suis nouvelle ici' ', a-t-elle dit.

Cela était particulièrement évident lors du Ruck Run.

«Dans la dernière partie du Ruck Run, j'avais le contrôle total de mon état d'esprit. Même si physiquement je sentais que je ne pouvais pas accélérer, mentalement j'étais tellement excitée et dans la zone que j'ai pu m'éloigner du peloton », dit-elle.

Rolfe espère que ce que Piperni lui a appris l'été dernier se poursuivra jusqu'à la saison CrossFit 2020, à commencer par l'Open.

Son objectif: être l'athlète numéro un du Canada et gagner une place pour ses deuxièmes Jeux CrossFit.

Mais si elle ne le fait pas, ça va aussi, expliqua-t-elle. Quel que soit le résultat de l'Open, Rolfe prévoit d'assister à trois événements sanctionnés dans les mois à venir. Elle a déjà été invitée à une poignée, dont le Wodapalooza CrossFit Festival et le West Coast CrossFit Classic. Elle a également ses vues sur les championnats de CrossFit de Dubaï, "mais nous verrons comment l'Open se déroulera", a-t-elle déclaré.

Une chose est sûre: maintenant qu'elle a goûté aux CrossFit Games, elle en veut plus.

«C'était assez incroyable», a-t-elle dit. "Je veux retourner. 100 pourcent."

Images avec l'aimable autorisation de Mikey Stevenson photography


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