Vous vous êtes probablement accroché à l'idée qu'un énorme pénis fait de vous plus un homme depuis que vous êtes un collégien peu sûr de vous tenant une règle à votre Johnson, terrifié de ne pas être à la hauteur. Il y a aussi de bonnes chances que l'anxiété ne se soit pas calmée à l'âge adulte; cela a probablement créé un complexe, si quelque chose.
Si vous n'emballez pas quelque chose dont vous avez confiance, vous révéler à une femme pour la première fois peut être épouvantable. Mais devine quoi? Elle a aussi des insécurités! Alors, arrêtez d'essayer de vous cacher - avoir des relations sexuelles uniquement avec les lumières éteintes ou sous les draps - et détendez-vous. Nous avons consulté les meilleurs experts et nous nous sommes référés aux dernières recherches pour vous aider à mieux faire face à vos lacunes pense vous avez, vous fournir des astuces et des conseils pour de meilleures relations sexuelles, et des conseils sur le renforcement de votre image corporelle afin que vous puissiez avoir de meilleures relations (y compris celle avec vous-même)!).
- «Seules 6% des femmes jugent la taille du pénis de leur partenaire comme petite et 84% se disent« très satisfaites »de la taille de leur amant,» dit Jessica O'Reilly, Ph.ré., sexologue et fondateur de La série Sexual Pros Webinaires. Cette étude de l'UCLA et de Cal State LA a également révélé, en revanche, que seulement 55% des hommes ont déclaré un niveau de satisfaction similaire à l'égard de leur propre taille.
- Se demander toujours si votre pénis est moyen? Recherche qui a inclus des dizaines de milliers d'hommes trouvés un pénis en érection moyenne est de 5.16 pouces de long et 3.6 pouces flasque.
- Selon des études d'auto-évaluation, les hommes plus petits sont moins susceptibles d'être satisfaits de la taille de leur pénis que les hommes plus grands.
* Autre chose à garder à l'esprit: certains hommes sont cultivateurs et d'autres sont des douches. «Un plus petit pénis flasque se développera considérablement plus qu'un plus grand, ce qui réduira le différentiel de taille une fois qu'ils seront tous les deux durs», dit O'Reilly. Alors ne paniquez pas si votre pénis flasque n'est pas tout ce que vous voulez qu'il soit; sa taille n'est pas un bon indicateur de la longueur dressée.
Comment la faire descendre, même si vous avez un petit pénis.
Lire l'article«Nous avons tendance à assimiler plus grand avec mieux et la taille du pénis avec virilité, ce qui est vraiment absurde», dit O'Reilly. "Plus gros n'est pas toujours meilleur et la taille du pénis n'a rien à voir avec la virilité, les niveaux de testostérone, le nombre de partenaires sexuels ou la satisfaction d'un partenaire sexuel", ajoute-t-elle. Les hommes avec des pénis de toutes formes et tailles ont des relations satisfaisantes. Ne laissez pas votre cerveau vous empêcher de vivre une vie sexuelle très chaude. Voici quelques vérités universelles que vous devez accepter:
1. Les chances sont bonnes que vous soyez plus que suffisant pour elle
«Soyez assuré que votre pénis est probablement plus que suffisant en termes de longueur», dit O'Reilly. «La longueur moyenne du canal vaginal entre l'entrée du col de l'utérus est inférieure à 3.5 pouces dans un état non éveillé: vous n'avez pas besoin de sept ou huit pouces de longueur de pénis pour atteindre les profondeurs du vagin, et j'entends plus de plaintes de femmes sur le pénis de leur partenaire trop long plutôt que court », dit-elle. Ce qui nous amène au deuxième point: oui, il y a une telle chose comme être trop gros.
2. Les femmes peuvent être submergées par un gros pénis
La culture pop donne l'impression que les femmes ne veulent que des hommes énormes; mais en réalité, les longs pénis conviennent mieux aux femmes avec des canaux vaginaux plus longs - c'est plus une question d'anatomie, et certaines positions peuvent en fait être douloureuses pour les femmes si leur partenaire est trop gros. «C'est tellement absurde que notre culture soit à la fois obsédée par les gros pénis et les petits vagins - les deux ne vont vraiment pas de pair!"
3. Les pénis surdimensionnés ne correspondent pas à la période de satisfaction
«La satisfaction sexuelle et relationnelle n'est pas positivement corrélée à la taille du pénis ou à toute autre mesure de notre corps», dit O'Reilly. Il est cependant largement influencé par ces facteurs:
- La réalisation de vos relations (sexuelles et autres) demande du travail
- Expressions d'affection et de gratitude
- L'acceptation que certains combats sont insolubles
- La priorisation d'une vie sexuelle heureuse et saine
- Réciprocité dans et hors de la chambre
- Communication ouverte, honnête et vulnérable
«Nous naviguons dans un monde qui nous dit constamment que nous ne sommes pas assez bons - nous devrions être plus grands ou plus petits, plus lourds ou plus maigres; c'est absurde », dit O'Reilly. Mais dans le grand schéma des choses, pensez: qu'est-ce que c'est vraiment important? Être plus grand fait de vous un meilleur petit ami ou mari? Avoir des abdos en pack de six vous donne-t-il les clés du succès dans toutes les facettes de la vie? Avoir un soi-disant «pénis parfait» fait de vous le plus grand amant? Enfer non, sur tous les fronts.
"En fin de compte, si un partenaire ne veut de vous que pour la taille de votre pénis, il ne vous mérite pas," O'Reilly ajoute. «Et les gens qui se plaignent ou se vantent de la taille du pénis n'ont probablement pas le meilleur sexe."
Le bon sexe consiste à savoir où toucher quoi au bon moment. Mais un bon sexe - ou plutôt des picotements nerveux, des spasmes corporels - nécessite de la présence, de la connexion et une compréhension spécifique de ce que votre partenaire veut et aime, dit-elle. Une autre vérité que vous devez accepter: «Il n'y a pas d'approche unique, tout comme il n'y a pas de pénis unique."
Certaines femmes ont les orgasmes les plus intenses du fantasme, d'autres prennent le risque ou le danger, et certaines ne peuvent jouir que lorsqu'elles se sentent en sécurité. «J'ai rencontré des femmes qui ont des orgasmes suite à des relations sexuelles anales, un massage du dos, une succion des orteils, une pénétration vaginale, des vibrations intenses et des baisers d'oreille», admet O'Reilly. «Les expériences sont si variées que si quelqu'un résume la leur à la seule taille du pénis, elles ne sont probablement pas entièrement véridiques."Cela signifie également que vous ne pouvez pas compter uniquement sur le sexe de routine que vous et votre petite amie de trois ans avez dû satisfaire votre nouveau partenaire.
Être à l'aise dans sa peau n'est pas une question de corps, tout dépend de votre attitude à l'égard de votre corps. Voici trois façons simples d'augmenter votre bonheur et votre confiance en vous:
1. Traîner avec des personnes généralement positives et heureuses. Fromage mais vrai, le bonheur est contagieux; rester à l'écart des personnes qui se plaignent constamment de leur corps ou de leur vie, recommande O'Reilly.
2. S'entraîner. «Il ne s'agit pas de changer votre corps: le simple fait de faire de l'exercice stimule votre humeur, votre niveau d'énergie et votre image corporelle presque instantanément», dit-elle.
3. Concentrez-vous sur votre propre plaisir-au lieu de se concentrer uniquement sur le plaisir de votre partenaire, ajoute-t-elle.
Moins que bien doté? Voici 7 façons d'avoir du bon sexe.
Lire l'articleTout comme nous supposons à tort que plus grand est toujours meilleur, nous considérons souvent à tort une pénétration plus profonde comme un idéal universel. La réalité, cependant, est qu'une pénétration peu profonde peut être plus souhaitable pour un certain nombre de raisons. Non seulement les terminaisons nerveuses les plus sensibles du vagin sont situées dans le tiers externe du canal (parfois appelé plate-forme orgasmique), mais d'autres points chauds de l'orgasme comme le point G et le frein du pénis s'illuminent de plaisir à faible profondeur. Essayez les positions suivantes qui sont conçues pour des orgasmes époustouflants grâce à une poussée à profondeur contrôlée. Découvrez les positions optimisées pour les petits gars du livre d'O'Reilly La nouvelle Bible du sexe.
1. T-BONE
«Alors que vos corps ont la forme de la lettre« T », cet angle unique crée une sensation unique avec un effort minimal de votre part - parfait pour les nuits paresseuses où vous avez besoin de votre dose sexuelle, mais que vous n'avez pas l'énergie pour accrocher au lustre », dit O'Reilly.
Comment le configurer:
- Elle est allongée sur le dos, les genoux pliés et les pieds écartés, à plat sur le matelas.
- Vous vous allongez sur le côté à angle droit par rapport à son corps (pour former le haut du T). De là, glissez votre corps sous le pont de ses jambes pliées pour que vos bassins s'alignent.
- Demandez-lui de pousser légèrement ses hanches pour que vous puissiez entrer par dessous elle. Bascule et pousse en rythme, et utilise tes doigts pour stimuler son clitoris.
Comment le changer:
«Une légère inclinaison de la hanche par l'un ou l'autre des partenaires peut créer une vague de nouvelles sensations alors que la tête de votre bite alterne entre une poussée contre son point G et une pression contre sa paroi inférieure pour fournir une stimulation anale», dit O'Reilly. Vous bénéficiez également des textures différentes de son vagin supérieur et inférieur.
Comment pimenter:
Lui faire croiser les jambes et serrer. Non seulement cela réveillera les muscles centraux impliqués dans son orgasme, mais cela créera un ajustement plus serré et créera une friction supplémentaire contre votre arbre.
2. ROCK AWAY
«Une variante de la position classique des ciseaux, Rock Away est la position d'entrée arrière idéale pour l'orgasme mutuel souvent insaisissable pendant les rapports sexuels», dit O'Reilly. Vous obtenez une prise ferme autour de votre manche et elle profite d'une frénésie de frottements sur toute la longueur de sa vulve, explique-t-elle.
Comment le configurer:
- Asseyez-vous droit contre une tête de lit ou un mur, les jambes tendues.
- Elle s'allongera sur son côté gauche sur vos genoux avec ses fesses pressées contre votre pénis.
- Demandez-lui d'ouvrir ses jambes et faites glisser son côté gauche sous votre jambe droite pour le ciseler entre ses cuisses.
- S'appuyant sur son coude gauche pour le soutenir, elle glissera sur votre bite pendant que vous guidez ses hanches avec vos mains.
- Elle peut se déplacer d'avant en arrière, autour de ses hanches dans un mouvement elliptique, se tordre latéralement avec précaution ou glisser de haut en bas pour broyer contre votre os pelvien pour plus de friction, explique O'Reilly.
Comment le changer:
«Vous pouvez passer à la position difficile de la cowgirl à selle latérale si vous vous allongez et qu'elle s'assoit debout dans une position accroupie ou semi-fendue», explique O'Reilly. Notez simplement que c'est un mouvement difficile à perfectionner.
Comment pimenter:
Rock Away laisse vos deux mains et l'une des siennes libres de se déplacer. «Prenez le contrôle en l'attrapant par les hanches ou en tendant la main pour caresser ses seins et caresser son clitoris; ou elle peut se frotter pour se frotter », dit O'Reilly.
3. TITILLATION
«Ce poste est conçu pour les amantes et les femmes décomplexées qui aiment faire étalage de ses atouts», déclare O'Reilly.
Comment le configurer:
- Allongez-vous sur le dos sur le sol et soulevez vos hanches, amenant vos jambes sur un canapé. Étant donné qu'une grande partie de votre poids est supportée par vos épaules, vous voudrez peut-être placer quelques oreillers sous votre cou et votre dos pour vous soutenir, suggère O'Reilly.
- Elle grimpe à quatre pattes, permettant à ses seins de pendre ou de se presser contre votre visage.
- Elle peut contrôler l'angle, la profondeur, le mouvement et la vitesse, ainsi que le degré de contact entre votre visage et sa poitrine.
Comment pimenter:
Elle peut prendre le contrôle total et attacher vos mains au-dessus de votre tête pour qu'elle puisse vous taquiner (je.e. glisser sur juste le bout de votre pénis). Ou, vous pouvez concentrer votre attention sur ses seins ou passer un doigt le long de son périnée.
4. MISSIONNAIRE DROIT
«La position ultime de pénétration peu profonde, Upright Missionary vient naturellement et offre les avantages d'un contact visuel intense, d'une vue complète du haut du corps et de l'une des poignées les plus serrées conçues pour des orgasmes plus grands et meilleurs», déclare O'Reilly.
Comment le configurer:
- Appliquez du lubrifiant sur sa vulve et l'intérieur de ses cuisses.
- Elle s'allonge sur le dos avec ses jambes jointes et vous vous agenouillez (ou vous accroupissez) sur elle.
- Tenez la base de votre pénis pendant que vous glissez à l'intérieur d'elle, pendant qu'elle serre ses cuisses ensemble pour plus de friction.
Comment pimenter:
Demandez-lui d'enrouler son pouce et son index autour de la base de votre manche, puis bougez sa main en rythme avec vos poussées pour former un anneau pénien humain qui intensifiera votre orgasme, dit O'Reilly.
5. ASSIEDS-TOI
«Cette position est idéale pour la stimulation du clitoris et du point G», déclare Tristan Weedmark, ambassadeur de la passion mondiale de We-Vibe.
Comment le configurer:
- Asseyez-vous sur une chaise et faites-la chevaucher pour Girl on Top modifiée.
Comment pimenter:
Utilisez un lubrifiant ou un anneau pénien vibrant pour ajouter de la chaleur et de la stimulation.
6. LES JAMBES EN L'AIR
Cette position missionnaire modifiée vous donnera une plus grande pénétration et une sensation plus profonde et plus complète pour elle.
Comment le configurer:
- Elle s'allonge sur le dos et pose ses jambes sur vos épaules pendant que vous contrôlez la vitesse et la profondeur de pénétration.
Comment le changer:
«Ajoutez un oreiller sous son dos pour un effet de levier supplémentaire qui vous positionne mieux pour atteindre son point G», dit Weedmark.
7. COWGIRL
Cowgirl permet une poussée profonde et avec elle en contrôle total, elle peut frapper le bon angle et la vitesse qui lui convient le mieux. De plus, cowgirl vous offre un accès facile pour stimuler son clitoris.
Comment le configurer:
- Allongez-vous ou asseyez-vous dos au mur pendant qu'elle vous chevauche, face à face
Comment pimenter:
Vous avez une vue magnifique, mais vous avez également deux mains libres! Taquinez ses mamelons, attrapez ses hanches et utilisez votre pouce ou votre main pour stimuler son clitoris.
8. TRAVERSER TON CŒUR
«La tension causée par ses jambes croisées rendra presque tous les mouvements agréables, alors amusez-vous à explorer», suggère Weedmark.
Comment le configurer:
- Demandez-lui de s'allonger sur le dos avec ses genoux contre sa poitrine et ses chevilles croisées.
- Agenouillez-vous devant elle et tirez ses hanches vers vous pour que vos bassins soient alignés.
Comment pimenter:
Alternez entre cette position et descendez sur elle pour effectuer une prise orale pour l'aider à dépasser les limites.
«Je veux vraiment souligner les avantages de l'utilisation de vos mains, de votre bouche et de vos jouets pour la stimulation clitoridienne, quelle que soit la taille du pénis», déclare O'Reilly. «Parce que lorsque vous regardez les données sur la façon dont la plupart des femmes atteignent l'orgasme, la taille du pénis n'a absolument aucune importance», explique-t-elle. Donc, si vous voulez vous améliorer aux préliminaires, suivez ces conseils:
1. Demandez à votre partenaire ce qu'elle aime! "Un simple choix multiple et des questions par oui ou par non devraient suffire: ici? Là? Plus rapide? Ralentissez? Aimes-tu ça?,»Suggère O'Reilly.
2. En savoir plus sur l'anatomie clitoridienne. «Ce n'est pas un bouton d'ascenseur», dit O'Reilly. C'est évidemment incroyablement sensible, alors soyez doux et voyez quel type de mouvements (et exactement où) fait avancer votre partenaire.
3. Faites attention aux réactions de votre partenaire. Concentrez-vous sur les sons, les mouvements et suivez son rythme. Si elle grince, reculez; si elle gémit et se cogne les hanches, continuez.
4. Besoin de plus de conseils? Consultez le webinaire d'O'Reilly; il y a plus de 30 techniques de stimulation orale / manuelle - toutes ancrées dans la science.
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