Dans le numéro de juillet / août, certains des plus grands noms avec les montures les plus emblématiques trouvent une place parmi notre «Top 10 des rois de la plage.«D'Arnold à Zane, vous verrez les physiques qui se démarquent vraiment en frappant le sable et en surfant. Vous voulez construire une structure similaire à ces célébrités sculptées? Nous avons ce qu'il vous faut avec un entraînement tueur du haut du corps de Chris Hemsworth qui est sûr de renforcer et de déchiqueter ces muscles de spectacle pour un corps de plage badass.
En plus du blaster exclusif pour le haut du corps de Hemsworth, vous bénéficierez également d'un entraînement de poids corporel pour brûler les graisses pour accélérer davantage votre shred. Aucun poids, murs ou adhésions requis. Prenez-le à l'extérieur et mettez votre corps à l'épreuve. Et si vous recherchez plus de défis, nous avons un duo qui vous poussera à la limite dans votre quête d'un physique d'été rock - «The Rock Hard Challenge (Part 2)» et «The Perform 21-Day Challenge ”- chacun offrant une approche unique de résultats rapides pour préparer votre corps à la plage.
Vous avez déjà votre lambeau et vous voulez vous assurer de le maintenir tout au long de l'année? Nous avons plus d'une centaine de conseils d'experts pour vous aider à brûler la graisse et à rester déchiqueté pendant toute la durée. Et si le gonflement est sur votre radar pour l'automne, vous apprécierez notre plan de 12 semaines pour ajouter de la masse.
De plus, nous vous mettons dans l'esprit olympique avec des conseils et des techniques d'entraînement des meilleurs athlètes américains en quête de l'or à Rio cet été. Et si votre dos peut utiliser un peu plus de largeur et de détails, notre entraînement «Straight Up Back» vous propose 4 grands mouvements pour atteindre vos objectifs. Nous vous aiderons également à griller comme un vrai M & Fer avec un mélange sain et délicieux de viandes pour vous garder maigre et fort.
Tout cela ainsi que nos chroniques d'entraînement et de nutrition régulières. Vous ne trouverez pas de meilleur moyen de préparer votre corps pour l'été! Ne manquez pas le numéro de juillet / août de Muscle et fitness en kiosque maintenant!
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