Le numéro d'octobre de Muscle et fitness a tous les conseils d'entraînement, les recettes de renforcement musculaire et la motivation dont vous avez besoin pour rester en forme cet automne.
Alors que le battage médiatique se développe pour la sortie du 21 novembre de Credo II, nous montons sur le ring avec l'une des stars du film, Florian Munteanu, qui est sur le point de se tailler un nom en tant que méchant Viktor Drago. Dans notre interview exclusive avec «Big Nasty», le boxeur amateur de 27 ans parle de se mettre dans le bon état d'esprit pour le rôle, de son lien avec Rocky IV star Dolph Lundgren (qui n'est pas étranger à la M&F couverture), et l'entraînement brutal qui l'a préparé physiquement à perpétuer l'héritage de Drago.
Ce problème aborde également un sujet impossible à éviter dans le monde du fitness: les stéroïdes et les améliorateurs de performances. Dans le M&F Encyclopédie des stéroïdes », nous vous tiendrons au courant avec une description détaillée de certains des médicaments les plus populaires et des termes utilisés dans la communauté du culturisme.
Vous cherchez à prendre de la taille à temps pour Halloween? Le numéro d'octobre propose cinq entraînements qui transformeront votre physique de Slender Man en monstre de masse (aucun éclair n'est requis).
L'automne signifie également que la NFL bat son plein, et pour les talonneurs, nous avons six recettes de renforcement musculaire adaptées à n'importe quel parking de stade à travers le pays, y compris des tacos au chorizo riches en protéines et un pot de bacon et de haricots parfait pour les temps plus froids.
Et depuis Muscle et fitness incorpore maintenant FLÉCHIR, vous trouverez encore plus de conseils d'entraînement et de régime pour vous aider à faire de sérieux progrès dans la salle de sport. Le numéro de ce mois-ci comprend des conseils d'entraînement de M. Olympia Frank Zane, ainsi qu'une interview avec Tom Finn, célèbre powerlifter et gourmand de bière vorace sur Instagram.
Pour les dernières méthodes d'entraînement, peu importe où vous vous trouvez sur le spectre de la forme physique, nous avons tout ce qu'il vous faut ici Muscle et fitness et FLÉCHIR.
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