L'homme fort professionnel Hafthor Bjornsson, alias «The Mountain», a pris peu de temps pour s'entraîner intensément après les fêtes de fin d'année. Tout au long de cet automne et de cet hiver, Bjornsson a été sur la voie de la guerre pour améliorer ses mouvements composés. Sa dernière vidéo montre encore plus les progrès du soulevé de terre que Bjornsson a fait cette intersaison.
Dans sa vidéo partagée plus tôt dans la journée, Bjornsson écrase un soulevé de terre de 390 kg (859 lb) pour cinq répétitions rapides, qui est l'un des ensembles de soulevés de terre à 5 répétitions les plus lourds qu'il ait partagés sur sa page Instagram à ce jour. Bjornsson écrit dans la description de la vidéo, «390 kg / 859 lb pour 5 répétitions aujourd'hui. Se sentir en forme. Se sentir fort."
Nous devrions convenir que Bjornsson a l'air à la fois en forme et forte (euh) ces jours-ci. Ce soulevé de terre est loin d'être proche du 1-RM de Bjornsson, mais c'est néanmoins un ensemble assez important.
En septembre, Bjornsson a partagé une vidéo de soulevé de terre de 340 kg (enfin, à quoi ressemble, nous avons joint la vidéo ci-dessous) pour cinq répétitions faciles, tout en déclarant que l'un de ses objectifs pour 2018 est de tenter un nouveau record du monde de soulevé de terre. Dans la description de cet article, Bjornsson déclare, «Travail facile aujourd'hui! J'ai de grands projets pour 2018… Travailler vers un nouveau record du monde… #OffSeason »
Nous sommes moins de trois mois plus tard et Bjornsson travaille 50 kg de plus pour ses cinq sets de deadlift. Pour couronner le tout, il n'y avait pas trop de différence de vitesse entre chaque vidéo, nous sommes donc curieux de savoir à quoi ressemblerait son top 5-RM.
En plus des progrès et des objectifs solides du soulevé de terre de Bjornsson, nous voulions partager certains de ses récents ascenseurs forts sur le développé couché. De toute évidence, le développé couché n'a rien à voir avec un record du monde de soulevé de terre, mais nous avons estimé que sa récente vidéo de banc en pause valait la peine d'être mentionnée, et c'était une bonne démonstration de la force que Bjornsson a mise en cette saison morte.
Découvrez la vidéo du banc de Bjornsson de la semaine dernière mettant en évidence une presse de 210 kg avec une pause pour 3 × 3. Vérifiez également le moment où Bjornsson a mis 200 kg au banc pour 10 répétitions faciles en avril.
À l'approche de 2018, nous sommes ravis de voir ce que Bjornsson finira par faire lorsque la saison des hommes forts professionnels reprendra son plein.
Va-t-il remporter le titre de l'homme le plus fort du monde 2018? Le temps nous le dira!
Image vedette de la page Instagram de @thorbjornsson et vidéo prise par @ kelc33.
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