La piqûre d'être jeté n'est pas facile à secouer.
Mais nous avons de bonnes nouvelles pour tous les cœurs solitaires: vous pouvez duper votre cerveau en «ressentant moins de douleur», selon une nouvelle étude de l'Université du Colorado à Boulder. Il s'avère que les hommes et les femmes au cœur brisé subissent un «effet placebo» neurologique et comportemental stimulant lorsqu'ils croient faire quelque chose - n'importe quoi - qui peut soulager le tourment d'une rupture.
Dans l'étude, publiée dans le Journal of Neuroscience, les chercheurs ont demandé à 40 volontaires qui avaient été largués au cours des six mois précédents d'apporter une photo de leur ex, ainsi qu'une photo d'un ami proche qui était du même sexe que les participants. À l'intérieur d'un appareil IRM fonctionnel, les participants ont vu des images de leurs ex, puis ont été invités à se souvenir de la rupture. Après, on leur a montré des images de leur copain de même sexe. (Si vous pensiez que c'était dur, ils ont également été soumis à un stimulus chaud sur leur avant-bras gauche.)
Ces stimuli émotionnels et physiques douloureux ont été répétés en alternance, et les sujets ont classé ce qu'ils ressentaient sur une échelle de 1 (très mauvais) à 5 (très bon) pendant que l'IRM tournait, suivant leur activité cérébrale. Ensuite, les sujets sont sortis de la machine et ont reçu un spray nasal. On a dit à la moitié qu'il s'agissait d'un «analgésique puissant efficace pour réduire la douleur émotionnelle», tandis que l'autre moitié s'est fait dire la vérité - le spray n'était qu'une simple solution saline.
Alors, elle t'a laissé sans te donner de raison? En voici six.
Lire l'articleLes sujets sont ensuite retournés à l'intérieur de la machine et ont subi une autre série de tourments émotionnels et physiques. Les régions qui se sont éclairées pendant la douleur physique et émotionnelle étaient similaires (donc votre chagrin d'amour après la rupture est une douleur réelle et légitime). La grande différence? Le groupe placebo s'est non seulement senti mieux émotionnellement et a déclaré avoir ressenti moins de douleur physique, mais leur cerveau a réagi différemment aux images de leurs ex par la suite.
Après l '«analgésique anti-douleur» - qui, encore une fois, n'était qu'un placebo - le cerveau des sujets a travaillé des heures supplémentaires pour contrôler les émotions et s'est ralenti sur les zones associées au rejet. Leur cerveau a également produit plus de produits chimiques anesthésiants (opioïdes) et de neurotransmetteurs de bien-être (dopamine) dans le mésencéphale. Les attentes positives ont déclenché une réaction en chaîne de bien-être.
«Rompre avec un partenaire est l'une des expériences les plus négatives émotionnellement qu'une personne puisse vivre, et cela peut être un déclencheur important pour développer des problèmes psychologiques», a déclaré l'auteur de l'étude Leonie Koban dans un communiqué de presse, ajoutant que la douleur sociale était liée à un 20 -deux fois plus de risque de développer une dépression l'année suivante. «Dans notre étude, nous avons constaté qu'un placebo peut avoir des effets assez puissants sur la réduction de l'intensité de la douleur sociale."
Ne te laisse pas enchaîner.
Lire l'articleCes nouvelles découvertes offrent des conseils pratiques à toute personne souffrant d'une rupture particulièrement pénible. Si vous pensez sortir pour une longue course, essayer un nouveau cours d'entraînement avec vos copains ou apprendre une nouvelle compétence que vous mourez d'envie d'essayer (comme le surf ou tout autre sport nautique brûlant des graisses) aura un effet stimulant sur votre humeur, il y a de fortes chances que ça le soit.
«Le simple fait de faire quelque chose pour vous-même et de vous engager dans quelque chose qui vous donne de l'espoir peut avoir un impact», déclare Tor Wager, auteur principal de l'étude. «Ce qui devient de plus en plus clair, c'est que les attentes et les prédictions ont une très forte influence sur les expériences de base, sur ce que nous ressentons et ce que nous percevons», ajoute Kor.
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