Vous avez fait des choix douteux en grandissant en Virginie, puis vous avez suivi votre mère en Irak pour travailler sur la logistique en tant qu'entrepreneur civil. Comment cette expérience vous a-t-elle changé?
C'est mettre les choses à la légère. J'ai commencé à fumer des cigarettes à 9 ans, du pot à 12 ans et à 13 ans. La situation s'est intensifiée à partir de là, et à l'âge de 22 ans, je suis allée en Irak après que ma mère, qui y avait trouvé un emploi un an plus tôt, m'ait convaincue que ce serait «une opportunité unique et unique dans la vie.«Alors je l'ai essayé. Après deux semaines, j'ai eu une révélation lors d'une attaque au mortier. J'ai décidé de mourir dans une situation sur laquelle je n'ai aucun contrôle, alors je devrais commencer à prendre la responsabilité de ma propre vie.
Cette athlète suprême de CrossFit est peut-être magnifique, mais elle peut aussi devenir graveleuse.
Lire l'articleQu'est-ce que ça fait d'être sous le feu?
Cela ressemble à quand une voiture se retourne contre vous, sauf que vous réalisez que c'est une fusée et que vous ne savez pas où elle va atterrir. Vos niveaux de cortisol sont hors normes - j'ai tout fait de travers la première fois. J'ai sauté du lit et j'ai réalisé que tu devais toujours dormir avec des vêtements. Alors maintenant j'essaye de mettre des vêtements et je ne sais pas où aller. Les sirènes sonnaient, mon talkie-walkie sonnait et je me tenais juste à attendre de comprendre ce qui se passait. J'ai appris très vite quoi faire.
Dans ton livre, La vie de badass, vous parlez beaucoup de la formation de bonnes habitudes. Quelle est la clé pour s'en tenir à une routine?
Il faut y penser positivement. Vous devez voir la nourriture comme quelque chose qui va vous nourrir et vous faire vous sentir mieux et vous permettre de mieux performer. Versus, "Je ne peux pas avoir ça."De plus, lorsque vous essayez de vous en tenir à un calendrier, recrutez un ami pour la responsabilité. Allez-y et mettez ces heures de cours dans votre emploi du temps pour qu'il soit réglé. Et apportez vos vêtements d'entraînement au travail afin d'éliminer toute opportunité pour vous de renflouer - aucune excuse ne vient avec la préparation.
Vous êtes impliqué dans la formation CrossFit depuis 2006. Comment cela a-t-il influencé votre vie?
Je peux traverser beaucoup plus que je ne le pensais. Par exemple, c'est une grande chose en CrossFit de tomber après une séance d'entraînement. Je ne. J'appelle ça l'abandon. Vous n'êtes pas autorisé à tomber dans mon gymnase-CrossFit Invoke à Raleigh, NC. De temps en temps, j'ajouterai quelque chose à la fin de la séance d'entraînement qui n'est pas sur le tableau, et j'entendrai: «Oh, mon Dieu, Noël, ce n'était pas sur le mur!»Et je dirai:« Exactement. Ça s'appelle la vie."
Ces WOD vous aideront à obtenir ce pack de six convoité.
Lire l'articlePouvez-vous vous souvenir du moment où vous avez adopté cet état d'esprit?
Les régions du CrossFit 2010 ont été le moment où j'ai découvert mon côté ultra-compétitif, ou comme j'aime le dire, c'est le jour où mon bébé monstre est né. L'événement était une combinaison d'arraché de kettlebell et de muscle-up, et j'étais dans la zone. Je ne m'inquiétais de rien ni de personne d'autre. Tout ce que je voulais faire était de consommer l'âme de l'entraînement.
Alors tes parents sont des gens superfestifs?
J'étais censé s'appeler Jessica Brooke. Mais ma mère a eu une grossesse très difficile avec moi et a ensuite dit à l'infirmière que j'étais sa joie de Noël, depuis que je suis née en décembre. 20.
Quelle est la meilleure ligne de ramassage liée à Noël qu'un gars ait jamais utilisée?
Ma copine et moi étions dans un bar un soir, et un homme noir plus âgé s'est présenté. J'ai dit: «Bonjour, je suis Noël», et il dit: «Je n'ai jamais vu de Noël blanc auparavant." J'ai tellement ri. Son prochain verre était sur moi.
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