En tant qu'entraîneur, l'un des outils les plus puissants que vous puissiez posséder est la compréhension de la motivation de votre athlète à performer. Vous pensez que le moyen le plus simple d'obtenir ces informations est simplement de leur demander:
«Alors pourquoi tu t'entraînes?"
«Eh bien, je suis bon dans ce domaine et je veux devenir professionnel."
Ou alors
«J'aime vraiment le défi de l'homme fort et de rivaliser avec mes amis plusieurs fois par an."
Il serait facile de s'arrêter là et de tracer simplement un parcours pour votre athlète ou pour vous-même si vous êtes en charge de votre programmation. La réalité est qu'il est très inhabituel pour un athlète de concourir par amour seul. C'est un concept promotionnel que le dévouement à un sport est uniquement pour la nature pure de la compétition. En raison de la composition de la psychologie humaine, quelque chose de plus profond guide nos objectifs qui se déroulent dans le subconscient. Découvrir cette véritable motivation nécessite souvent de soulever quelque chose de plus puissant que votre pierre la plus lourde: l'honnêteté de soi.
Des questions telles que:
Vous devrez peut-être poser plusieurs variantes de ces questions à votre athlète ou à vous-même pour découvrir la vérité. Une fois que les vraies raisons seront révélées, vous serez en mesure de gérer le côté émotionnel de leurs efforts pour les aider à guérir psychologiquement et de vous concentrer sur une formation plus ciblée. Les réponses que vous découvrirez seront davantage dans ce sens:
La compétition Strongman est simplement une forme d'expression de soi. En gagnant ou même en battant quelques personnes, cela valide notre état émotionnel de base et nous apporte un soulagement temporaire de nos problèmes psychologiques. Nos victoires extérieures et les distinctions qu'elles apportent sont des médicaments plus puissants que n'importe quel médicament sur ordonnance.
N'oubliez jamais que gagner est temporaire.
Ce que chacun de nous recherche vraiment à travers le sport, c'est le contrôle de sa vie et des émotions que nous ressentons au quotidien. Souvent, les montagnes russes de notre état émotionnel peuvent influencer notre désir de nous entraîner ou de nous engager à atteindre nos objectifs à long terme. L'extrême haut de la victoire est souvent déplacé par la prise de conscience d'avoir à augmenter le stress de l'entraînement pour passer au niveau suivant. Certains l'utilisent comme un facteur de motivation, d'autres le découragent trop. Parfois, l'inverse est vrai. Une perte peut alimenter un incendie ou l'éteindre.
«Alors, Mike. Tu viens de m'expliquer que je suis en désordre. Quel est le but de tout ça?," tu peux demander.
Le fait est que jour après jour, l'athlète travaille à l'une des tâches les plus difficiles de la planète avec très peu de récompense financière. Ils ont endurci non seulement leur corps mais aussi l'esprit. Savoir exactement ce que quelqu'un cherche grâce à la formation vous aidera à mieux communiquer avec lui et à le voir à travers les points faibles de sa programmation. Éviter l'épuisement professionnel et maintenir une motivation élevée fait partie du travail. Vous devez comprendre le stress mental et comment il peut être atténué par des programmes basés sur un succès constant.
En tant qu'individu, vous devriez être fier de continuer à vous présenter, à gagner ou à perdre, que ce soit une formation ou un concours. Bien que vous ne soyez peut-être pas autorisé à résoudre les problèmes directs qui alimentent votre motivation, vous devriez voir à quel point il est important pour vous de les résoudre. Aux points où cela semble accablant physiquement, vous devriez réaliser les récompenses mentales. Lorsque vous combattez vos démons et que vous ne pouvez pas aller au gymnase, allez quand même et prenez vos médicaments.
Un bonus supplémentaire à tout cela est le fait que vos problèmes ne vous sont pas propres! Voyez comment vous inspirez les autres et laissez-le vous aider à devenir un meilleur parent. Rappelez aux autres que «cet enfant» n'a peut-être pas encore trouvé leur rythme et racontez-leur votre histoire. Trouvez des groupes d'autres personnes qui traitent des troubles de l'alimentation, partagez votre histoire et demandez de l'aide; tu as le courage maintenant. Les personnes atteintes de SSPT ou d'autres problèmes aimeraient connaître le secret de la façon dont vous vous débrouillez. Je parie que dans votre groupe, les gens apprécient vraiment votre amitié et votre travail d'équipe et ils peuvent avoir les mêmes sentiments de négligence à la maison. Ne les laisse pas tomber.
Quel que soit le chemin de découverte de soi sur lequel vous ou votre athlète êtes, rappelez-vous que les problèmes de personne n'ont été résolus en remportant l'homme le plus fort du monde (ou le roi du comté de Podunk d'ailleurs). Ils sont sur le même chemin que nous; face à des bûches, des pierres et des pneus conçus pour briser physiquement le palonnier. Levez-vous tous les jours et relevez le défi. Affrontez toutes vos peurs; c'est la vraie victoire.
Note de la rédaction: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici sont les auteurs et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.
Mike Gill est un homme fort professionnel de 105 kg à la retraite et actuellement diffuseur pour Strongman Corporation. Il a une expérience dans toutes les disciplines de poids et a participé à des compétitions de musculation, de dynamophilie et d'haltérophilie avec un total de 252 kg à vie. Il peut être contacté pour le coaching chez Michaelgill100 [at] gmail.com, @prostrongman sur Twitter, Snapchat et Instagram et sur Facebook.
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