Combien de fois avez-vous rencontré une nouvelle femme / potentiel amoureux et avez-vous fantasmé sur l'incroyable sexe avec elle?? Et à quelle fréquence cette première fois a-t-elle répondu à vos attentes?
«Il est plus réaliste de s'attendre à ce que la première fois soit gênante que de s'attendre à ce que ce soit magique», déclare Emily deAyala, sexologue et thérapeute conjugale et familiale. «Lorsque vous adoptez des attentes réalistes, vous êtes moins susceptible de vous sentir déçu."
Ce n'est pas la seule façon de rendre les relations sexuelles avec une nouvelle femme moins gênantes et plus chaudes que jamais. Découvrez ces choses à faire et à ne pas faire.
Conseils pour sauver la face lorsque les choses deviennent bizarres entre les draps.
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Si vous êtes nerveux à l'idée d'aborder le sujet de la santé et de la sécurité sexuelles, ne restez pas muet.
Ayez une conversation honnête
«Je recommande toujours d'avoir une conversation honnête avant de devenir sexuel avec un nouveau partenaire», exhorte deAyala. Tu devrais savoir:
1. Quel type de contraception sera utilisé.
2. Si vous avez tous deux récemment été testés pour les IST.
3. Que feriez-vous en cas de grossesse.
Non, ce ne sont pas des sujets de conversation sexy, mais ils sont tellement nécessaires et si vous en parlez avant que vous êtes entre les draps, vous pouvez éviter une énorme gêne. "Beaucoup de mes clients écoutent réellement ces conseils, et ceux qui semblent rapporter des rapports sexuels plus satisfaisants que ceux qui n'ont pas du tout de discussion", ajoute deAyala. «Être ouvert et honnête favorise la confiance, qui est également un ingrédient essentiel pour un bon sexe. Et pour toutes les femmes qui liront ceci, si vous engagez cette conversation, vous obtiendrez probablement plus de respect de la part des hommes."Si vous vous fréquentez depuis un certain temps et que vous souhaitez passer au niveau supérieur, discutez-en avant d'arriver dans la chambre.
Comment demander ce que vous voulez au lit.
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«Beaucoup pensent que le bon sexe est une question de chimie», déclare deAyala. Ce n'est pas forcément le cas. C'est plus que d'avoir une étincelle ou une luxure. Pour la première relation sexuelle avec quelqu'un de nouveau, vous devez résoudre tous les problèmes. N'essayez pas de lire dans ses pensées; et ne vous attendez pas à ce qu'elle puisse lire le vôtre. Ce qui a ravi votre ancienne partenaire peut être un obstacle majeur pour elle, vous devrez donc vous fier à un toucher et aller et trouver les positions, le rythme et la vitesse qui fonctionnent le mieux pour vous deux.
Posez-lui des questions et suivez les indices corporels
«Lorsqu'il s'agit de bons rapports sexuels, une communication ouverte et une réactivité aux commentaires sont essentielles», déclare deAyala. «Bien que je ne recommande pas de parler tout au long de l'expérience, demander doucement des commentaires peut certainement aider - des choses comme" dites-moi si cela vous fait du bien "ou" je veux savoir ce que vous aimez.'”Cela peut même fonctionner comme un brise-glace pendant les préliminaires. La taquiner et l'interroger, légèrement. Demandez-lui quelles sont ses positions sexuelles préférées et les moins préférées. Non seulement cela élimine les conjectures, mais vous pouvez l'aider à se sentir plus à l'aise. Ne donnez pas l'impression que cela ressemble à un test à choix multiples. Elle veut toujours que cela se sente sous l'impulsion du moment, naturel et ait un peu de mystère. Fais nous confiance; nous avons interrogé des dizaines de femmes sur les choses que vous dites qui l'éteignent au lit, pourquoi elles simulent des orgasmes et les positions sexuelles qu'elles préfèrent que vous sautiez.
Ne craquez pas sous la pression
Avec tout cela à l'esprit, vous pourriez commencer à vous sentir dépassé. Il y a beaucoup de pression sur un gars pour bien performer la première fois. «Parfois, cependant, être trop préoccupé par l'expérience de votre partenaire peut réduire votre propre plaisir ou interrompre la connexion corps-esprit, entraînant une éjaculation rapide ou une perte d'érection», explique deAyala. Relaxer. Calme ton esprit. C'est censé être une expérience agréable, souvenez-vous?
De plus, que faire à leur sujet pour des relations sexuelles plus chaudes et plus satisfaisantes.
Lire l'articleFAITES-vous emporter
Permettez-vous de vous perdre dans l'instant. Bien sûr, vous voulez faire attention à son langage corporel et écouter tout ce qu'elle dit - ou ne pas dire. Mais vous voulez aussi profiter de votre propre expérience. Profitez des sensations.
Ne paniquez pas si les choses deviennent gênantes
«Si vous ne pouvez pas vous lever ou que vous êtes un peu tôt pour la fête, ce qui arrive souvent la première fois que vous êtes avec un nouveau partenaire, ne soyez pas très gêné ou ne vous excusez pas trop», déclare deAyala. Même si vous êtes mortifié et que l'un ou l'autre des scénarios vous arrive rarement, combattez l'envie de le dire. Il y a de fortes chances que cela lui soit arrivé des dizaines de fois auparavant. Vos problèmes de pénis sont comme les revers sexuels de la plupart des autres hommes: il y aura des moments où vous buvez trop et que vous ne pouvez pas le lever ou que vous ne pouvez pas descendre, ainsi que d'autres fois où vous êtes tellement excité que vous le pouvez '' t aide toi. C'est bon. Elle est plus susceptible de penser que vous n'êtes pas en sécurité si vous pataugez et laissez échapper un million d'excuses et d'explications.
Jouez-le cool et riez-le
«Essayez de vous détendre et de jouer cool. Si tu dis quelque chose comme 'je suis tellement excité. J'étais enthousiasmé par cela et j'ai hâte de le refaire, «elle va plus que probablement se sentir spéciale et choyée», déclare deAyala. De même, si vous avez la tête folle, laissez sortir un son moins que sexy ou si vos jambes se tordent, il est normal de sourire ou même de rire. Vous traversez ça ensemble: verrouillez les yeux, embrassez-la et continuez.
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