Comment sauver la musculation d'elle-même

La musculation compétitive ne semble pas être florissante ces jours-ci. D'autres catégories dominent les scènes locales, de la silhouette et du bikini au physique masculin et classique. Alors, quel est le problème avec la musculation classique de style Arnold? Peut-il être ressuscité? Nous avons demandé aux pros et à nos experts de l'industrie.

La question

Comment la musculation compétitive peut-elle être sauvée, ou au moins améliorée?

Christian Thibaudeau - Coach de force

Mettez l'athlète en premier.

Les pouvoirs de la musculation ont essayé à peu près tout pour sauver le sport. Ils ont essayé de le rendre plus courant (cela n'arrivera pas, c'est un sport marginal et ils devraient l'accepter et développer ce marché), ils se sont progressivement débarrassés de la musculation féminine, ils ont ajouté des divisions ou des fédérations «naturelles», et ils ont ajouté de nouvelles des cours avec des physiques plus accessibles et plus esthétiques.

Rien n'a vraiment marché. Essayer de tirer pour le grand public fait mal aux fans purs et durs. Essayer de se débarrasser de la musculation féminine n'a pas attiré plus de fans, et franchement, de nos jours, les femmes musclées sont de toute façon plus acceptées qu'avant. Ils ont ajouté des classes mais vous n'avez pas de vrais critères de jugement et les athlètes ne savent pas comment s'y préparer.

Les fédérations naturelles ne sont pas si «naturelles» et les physiques moins impressionnants n'attirent pas les fans de musculation hardcore. Ils n'attirent pas non plus de nouveaux fans. Vous ne pouvez pas vraiment dire quel est leur marché. Les fédérations semblent ne gagner de l'argent que grâce aux frais que les athlètes doivent payer pour concourir et aux billets que leurs amis et leur famille achètent.

Le fait est que les gens veulent voir des extrêmes en termes de musculature, d'esthétique et de conditionnement. Mais avoir d'anciens athlètes (et même actuels) qui meurent à un jeune âge n'est pas bon pour les affaires. Les bodybuilders professionnels ne recourent pas non plus au porno, aux services d'escorte fétichiste ou à la vente de médicaments pour soutenir leur style de vie compétitif.

Alors peut-être que les fédérations devraient envisager d'investir d'abord dans leurs athlètes, de perdre de l'argent à l'avance, mais potentiellement de devenir beaucoup plus grandes plus tard. Quelques idées:

1. Offrir un soutien médical qualifié. Rendez-le obligatoire, car tous les professionnels doivent passer des examens 2 à 3 fois par an. Et je ne parle pas d'avoir le médecin généraliste symbolique dans le personnel, mais quelqu'un qui connaît vraiment le jeu comme le Dr. Serrano ou Dr. Di Pasquale. Et les frais doivent être couverts par les organes directeurs.
2. Avoir des normes de jugement clairement définies. Rendez-les strictement appliqués pour chaque classe. Pour le moment, des cours comme le bikini, le physique des hommes et le physique classique (même le physique des femmes) semblent avoir des critères de jugement qui sont omniprésents. Et souvent, qui vous connaissez compte plus que le physique réel présenté sur scène. Si les normes de jugement ne sont pas correctement définies et appliquées, cela ouvre la porte aux préférences personnelles et à la corruption.
3. Obtenez un meilleur soutien financier pour les athlètes. Oui, avoir de meilleurs prix en argent (en particulier dans les classes autres que la musculation masculine) serait bien, mais que diriez-vous de recevoir une forme de soutien pour tous les pros actuellement et activement en compétition?? Même si cela signifiait donner moins d'argent au gagnant du Mr. Olympie. Cela peut sembler risible jusqu'à présent, mais les athlètes professionnels sont des athlètes rémunérés dans presque tous les autres sports. Et ces sports sont en plein essor.
4. Éduquer les athlètes. Mettre en place des séminaires obligatoires sur les médicaments utilisés, ce qu'ils font et leurs effets potentiels à long terme. Ces séminaires ne doivent pas être donnés par des médecins anti-drogue alarmistes mais par des personnes qui connaissent réellement leur métier. Et ne faites pas cela pour jouer la carte de la peur; présenter les choses telles qu'elles sont vraiment. De toute évidence, cette approche ne peut pas sauver tous ceux qui participent à des compétitions de haut niveau, mais cela, associé aux tests médicaux, contribuerait grandement à prévenir la mort et à rendre le sport plus sain.
5. Faites en sorte que la carte pro vaille quelque chose. Ils distribuent beaucoup trop de cartes professionnelles aux concurrents de bikini, de silhouette et de physique masculin par rapport au nombre de cartes de musculation masculines. Recevoir une carte pro doit être une réussite dont vous pouvez être fier. Et ce n'est pas le cas si une fille en bikini avec six mois d'entraînement, affamée et bronzée peut en gagner un! C'est irrespectueux envers les athlètes qui essaient de gagner leurs cartes depuis des années.

Mais rien de tout cela ne se produira parce que les organes directeurs sont plus intéressés à utiliser les athlètes pour gagner de l'argent maintenant qu'à développer réellement le sport. - Christian Thibaudeau

Amit Sapir - IFBB Pro, détenteur du record du monde Powerlifter

Des critères clairs doivent être mis en œuvre pour éliminer autant de biais que possible de l'équation.

Regardez la taille, l'état, les proportions, l'esthétique et la sécheresse. Faites mesurer chacun sur une échelle de 1 à 10. Chaque critère doit être pondéré. Les juges devraient d'abord déterminer ce qui est le plus important: la condition vaut-elle plus que la taille, etc?

Avec ce système de points, chaque culturiste pouvait regarder sa carte de pointage et voir où il excellait et échouait et pourquoi il avait placé là où il s'était placé. Faire de cette façon rendrait la musculation plus objective. Cela deviendrait plus un sport et moins un concours de beauté. Un peu comme la natation synchronisée ou la gymnastique - la beauté fait partie de ces sports, mais elle est mesurable et catégorisée.

Une fois que les culturistes ont des critères clairs et une hiérarchie indiquant les critères les plus importants, ils peuvent se préparer avec plus de précision et savoir comment changer leur préparation d'un spectacle à l'autre.

La musculation est subjective. Vous pouvez gagner une émission et même pas casser la 10e place dans la suivante, sans véritable explication autre que «nous n'allions pas pour ce look aujourd'hui.”Supprimez la politique et augmentez la mesurabilité. Cela rendra également les juges plus responsables car ils sauront qu'ils doivent sauvegarder leur classement. - Amit Sapir

Paul Carter - Entraîneur de force et de musculation

Je ne pense pas que la musculation compétitive doive être sauvée.

Tout dans l'industrie du fitness est cyclique. Des régimes aux routines d'entraînement en passant par ce qui est populaire à tout moment. La musculation compétitive, au plus haut niveau, sera toujours là. Et ce sera toujours le plus gros tirage lors d'événements physiques.

Les gens ne font pas leurs valises aux événements d'Arnold ou d'Olympia pour voir des concurrents de physique masculine ou de physique classique. Il y a une raison pour laquelle la musculation masculine est la dernière à ces événements: parce que c'est ce que tout le monde est là pour voir. Ils sont là pour voir Kai Greene, Phil Heath, Flex Lewis, etc.

À l'heure actuelle, il y a un peu de distraction à cause de tant de nouvelles classes et catégories. Des divisions physique / silhouette / fitness aux compétitions CrossFit proposées lors de ces événements - les gens trouvent des domaines dans lesquels ils sont aptes à concourir et déterminent ce qu'ils sacrifieront pour ce faire.

L'ajout de la classe 212 à la musculation a été un énorme pas dans la bonne direction. Et en ce qui concerne l'amélioration, je pense qu'ils pourraient encore plus en ajoutant une autre catégorie de poids plus petite, comme un 198 ou moins. Il y a beaucoup de grands bodybuilders qui ne sont pas des monstres de masse qui essaieraient probablement de rivaliser avec des gars qui étaient dans leur gamme de poids.

Il y a beaucoup de gars dans la classe 212 qui portent une énorme quantité de masse musculaire et pourraient même faire beaucoup de dégâts en plein air. Donc, une classe plus légère à l'Olympia n'ouvrirait les portes qu'à beaucoup de gars qui ne veulent pas faire de physique masculin ou classique, mais ne peuvent pas rivaliser en masse avec les gars à 212. - Paul Carter

Mark Dugdale - Carrossier IFBB Pro

Un système de notation et un processus de comparaison plus transparents lors des pré-jugements et des finales seraient bénéfiques.

Peut-être que lier des récompenses séparées aux routines de pose finales inciterait également les concurrents à améliorer la valeur de divertissement de leurs routines. C'est ce que beaucoup de spectateurs veulent le plus voir.

Mais la question implique que la musculation compétitive est en train de mourir, ce qui pourrait très bien être le cas. Sur la base de ma connaissance limitée du niveau régional et national, le nombre de concurrents est en fait en baisse. Je vois plusieurs facteurs contribuant. Là où autrefois la seule avenue compétitive était la musculation, il est maintenant en concurrence avec le physique des hommes et les divisions physiques classiques.

Bien sûr, ces deux ajouts de classe ont attiré une partie de la population masculine qui n'a jamais cherché le stade de musculation compétitif, mais ils ont également attiré certains des plus petits bodybuilders musclés. Je me demande également si la scène compétitive représentait autrefois un moyen d'affirmation pour le rat de gym, alors que maintenant les gars ont Instagram et d'autres médias sociaux pour recevoir leurs éloges.

La musculation compétitive a poussé l'enveloppe au point que le look est devenu de moins en moins souhaitable pour la population en général. J'ai commencé à modeler mon physique à 15 ans à 140 livres. J'ai obtenu mon diplôme d'études secondaires à 155 ans et j'ai été élu «meilleur corps» par ma promotion. (À 5 pi 6 po et plus de 220 livres hors saison, le «meilleur corps» n'est probablement plus le bon descriptif.)

Il y a un moment où votre entraînement va d'impressionner les filles à seulement impressionner les autres mecs dans la salle de sport. Vous devez soit dessiner des gens avec esthétique ou avec une folie.

Du point de vue de l'amélioration, on a l'impression qu'au moins l'IFBB est légèrement revenu à la symétrie, à l'esthétique et à l'équilibre par rapport à la masse. Les juges doivent noter les athlètes avec l'estomac allongé. Je pense que changer le look que les juges veulent voir prend du temps, mais on a l'impression qu'ils essaient d'aller dans la bonne direction. - Mark Dugdale

John Romano - Entraîneur de compétition, ancien rédacteur en chef de Muscle Mag

La musculation des hommes n'a pas besoin d'être sauvée. (La musculation des femmes est une toute autre histoire, mais je n'ai pas de place ici.)

Ceux qui s'opposent à cette idée exprimeront leur indignation face aux tripes gonflées, au manque de condition, à la politique, à la façon dont le physique s'est transformé en quelque chose de terriblement différent du classique, aux accusations d'irrégularité et de résolution de concours, et à toutes sortes de choses néfastes qu'ils croient être vraies, et ça dure depuis presque deux décennies.

Si tout cela signifiait quelque chose pour ceux qui se plaignaient, ils partiraient simplement. Mais ils ne le font pas, ils continuent à regarder et à se plaindre en pensant que quelque chose va changer. Mais ils ne peuvent pas l'aider. Ils veulent savoir - et c'est une question légitime - comment le gars au ventre gonflé a-t-il gagné?

Eh bien, la raison évidente est qu'il a obtenu plus de votes pour la première place que tous les autres gars. Mais, si c'est la réponse, alors la prochaine question évidente est, comment a-t-il obtenu tous ces votes avec l'intestin gonflé? La musculation pourrait avoir besoin d'aide.

Mais d'abord tu dois le regarder de cette façon. Dans toute entreprise où un groupe de personnes va mettre les réalisations d'un autre groupe de personnes dans un ordre numérique de concours, indiquant le meilleur au pire, basé uniquement sur des raisons subjectives, il y aura forcément un diable ou deux se promenant. les détails. C'est inévitable.

Mais, la machine est très bien huilée. Le Mr. Olympia a grandi chaque année depuis plus de 50 ans, non seulement en prix en argent, mais aussi en taille, en musculature, en état et à quelle distance leurs estomacs collent, surtout quand ils pensent que personne ne regarde.

La musculation existe depuis si longtemps et a eu tellement d'aspersions, qu'elle a tout vu et entendu et qu'elle frappe toujours plus fort que jamais. C'est juste. Un peu comme faire du vélo. Personne ne va jamais arrêter de faire du vélo, et s'ils le font, ils se souviendront toujours comment.

La musculation pourrait-elle être améliorée? Je suppose, comme toute autre chose à laquelle vous étiez prêt à jeter un tas d'argent. Vous pouvez tout améliorer avec de l'argent. Malheureusement, jusqu'à présent, personne n'a apporté d'argent significatif à la musculation. Ceci malgré le fait que l'industrie entourant le sport rapporte des milliards de dollars chaque année. Améliorer la musculation signifierait retirer de l'argent des petits poings avares qui le serrent si fort.

Y a-t-il une raison convaincante pour laquelle la 10e place à l'Olympia ne devrait pas valoir 100000 $? Non, il n'y a pas. Pas si ça veut être un vrai sport professionnel.

C'est parce que l'industrie a durci les athlètes pendant si longtemps que c'est devenu SOP et que les concurrents ont tellement peur de leurs propres ombres qu'ils ne peuvent pas se mettre dans un collectif et se dicter des normes minimales. Cela dure depuis plus de 50 ans et ce n'est pas sur le point de s'arrêter. Pourquoi devrait-il?

Les athlètes laissent faire et n'arrivent pas à rassembler les cajones pour le changer. Donc, dans toute la réalité, la meilleure façon d'améliorer la musculation est d'arrêter de s'en plaindre. Si quelque chose vous dérange tellement, allez regarder autre chose. - John Romano