Eh bien, si vous croyez qu'Internet, le chocolat, les fraises, les œufs et diverses noix sont tous garantis pour vous donner un boner assez fort pour passer à travers les cloisons sèches.
J'ai des gars qui viennent me voir et ils se disent: «Si je mange un demi-sac d'amandes, est-ce que ça va améliorer mes érections?"Je suis comme," je ne sais pas putain. Mec, vraiment?"Comme si 16.3 onces d'amandes vous donneront un boner déchaîné. je veux dire, allez à présent.
Voici l'affaire: la chose la plus importante à faire pour un bon sexe (mais pas la seule chose; continuez à lire!) est d'avoir une alimentation de type méditerranéenne bien équilibrée. Au fil du temps, il abaissera votre taux de cholestérol, améliorera votre débit cardiaque (important, car les petits vaisseaux sanguins de votre pénis ont le même diamètre que les vaisseaux de votre cœur), vous aidera à perdre du poids et, à la fin, vous donnera un meilleur boner que n'importe quel aliment spécifique à une période donnée.
Cela étant dit, oui, il y a certaines choses qui pouvez améliorer la circulation sanguine plus immédiatement.
Par exemple, la caféine - du café, des grains de café enrobés de chocolat, du thé ou du thé vert - va faire augmenter votre fréquence cardiaque. Lorsque votre fréquence cardiaque augmente, votre débit cardiaque augmente. Et lorsque cela se produit, tous les organes de votre corps reçoivent plus de flux sanguin - plus de vitesse sanguine / unité de temps.
Donc, si vous êtes excitée, si vous prenez une de ces pilules qui contient des ingrédients comme les nitrates, la L-arginine, la L-citrulline, plus la caféine et d'autres choses qui augmentent votre fréquence cardiaque, alors bien sûr, vous allez probablement avoir un un peu mieux boner.
Assurez-vous simplement de jouer le jeu court et long.
Seth Cohen, M.ré., est professeur d'urologie au NYU Langone Medical Center.
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