2017 CrossFit® Regionals Event 3 annoncé (c'est une déchiqueteuse!)

Les annonces d'entraînement des Regionals continuent d'affluer, gracieuseté de Dave Castro et de son compte Instagram.

L'annonce vidéo du tableau blanc de Castro indique que l'événement 3 débutera samedi. Les détails sont ci-dessous; notez que ce n'est que le troisième entraînement pour les concurrents individuels, ce qui ne nous donne pas vraiment d'indications sur quoi que ce soit de spécifique pour les équipes.

CrossFit Regionals Event 3

Pour le temps:
Fente de marche au-dessus de la tête de 100 pieds (80 livres pour les hommes / 55 livres pour les femmes)
100 doubles sous
50 wall ball (30 livres pour les hommes / 20 livres pour les femmes)
10 ascensions de corde
50 boule murale
100 doubles sous
Fente de marche au-dessus de 100 pieds

* les fentes de marche au-dessus de la tête sont vraisemblablement faites avec des haltères; si c'est vraiment une dans chaque main pour la durée du mouvement, ce seront quelques-unes des fentes les plus éprouvantes que nous ayons jamais vues dans la compétition CrossFit®

Plus tôt cette semaine, Castro a commencé ses annonces basées sur IG avec les événements 1 et 2. L'événement 3 est une déchiqueteuse de style descendant, que nous avons l'habitude de voir au moins une des compétitions régionales.

Ces événements ont tendance à être parmi les plus difficiles pour les concurrents individuels. Castro n'a rien dit sur la limite de temps pour cet événement - ni pour aucun des autres jusqu'à présent - mais les déchiqueteurs régionaux poussent souvent même les athlètes de haut niveau des Jeux à la limite de la finition.

Cet événement exige une combinaison unique de force, d'endurance et de stabilité de base. Nous sommes ravis de voir comment cela pousse les meilleurs athlètes du monde entier!

En outre, il semble que Castro annonce ces entraînements à un rythme de 1 ou 2 par jour, il est donc possible que nous connaissions la répartition complète des événements individuels d'ici la fin de cette semaine. Le premier week-end régional débute le 19 mai!

Image en vedette: @thedavecastro sur Instagram