Jeffrey Adler est l'un des hommes les plus en forme de la planète. Cela ressort clairement de sa performance dans le Top 5 lors de la première étape des CrossFit Games de cette année. Il a terminé à la 5e place, à seulement deux points d'avance sur l'Américain Chandler Smith. C'était suffisant pour obtenir un billet pour le Canadien Adler au Ranch à Aromas, en Californie, pour les finales des CrossFit Games.
Adler est le seul homme non américain du Final Five de cette année. Dans cette vidéo, nous décomposons exactement ce qui lui a valu cette place convoitée.
[En relation: Comment regarder les finales des Jeux CrossFit 2020]
Comment Jeff Adler va-t-il évoluer lors des finales des CrossFit Games de cette année?? Sa performance de l'étape 1 - ainsi que son amélioration impressionnante de 2019 - peuvent nous donner quelques indices.
00:00 Jeffrey Adler, athlète d'élite
00:50 Ce n'est pas le premier rodéo d'Adler
01:30 Le seul homme non américain dans le Top 5
01:45 Décomposition de la performance d'Adler à l'étape 1
02:00 Son moment décisif dans l'étape 1
Adler était le seul athlète dans le champ de la finale ne représentant pas les États-Unis.
Pour le temps:
Puis cinq séries de:
Les premières performances d'Adler ont été régulières et constantes, mais pas tout à fait à un rythme assez rapide pour affronter Mat Fraser, qui a remporté l'épreuve, et Justin Medeiros, qui a terminé en deuxième position. Adler et Samuel Kwant se sont affrontés au milieu du peloton et finalement Adler a terminé la première épreuve de la finale en quatrième position, devant Noah Olsen tombé à la dernière place.
Pour le temps:
Sprint en côte de 320 mètres avec un sac de maïs - 50 livres
À environ un tiers du sprint, Fraser avait pris la tête avec Kwant derrière lui. C'était Ohlsen, Medeiros et Adler à l'arrière du peloton. Cette séquence est le même ordre que les athlètes ont franchi la ligne d'arrivée, à l'exception d'une grosse poussée à droite à la ligne d'arrivée d'Adler pour sauter devant Medeiros et faufiler un quatrième place avec un temps de 3:20.87 - juste .22 secondes d'avance sur Medeiros.
Pour une charge totale:
Squat arrière 1-rep-max
Presse à épaules 1-rep-max
Soulevé de terre 1-rep-max
Adler a fait de grands pas dans cet événement. Il a montré à quel point il est fort avec un total de 1244 livres qui était assez bon pour son victoire du premier événement des Jeux de 2020 et a empêché ce qui était jusqu'à présent une course sans tache de Fraser, qui est arrivé deuxième dans cet événement. Adler a PR a chacun de ses ascenseurs dans cet événement:
Pour le temps:
Marche de poirier de 100 verges
Bien qu'Adler ait excellé dans l'épreuve de force de la compétition, il était du côté opposé à celui de la gymnastique. Son rythme était bon dans le vide, mais contre le terrain ce jour-là, son temps de 1:54.39 conduit à un dernière place.
Courez le long d'un parcours de 3 miles ± sur des terrains variés
Dans la moitié avant de la course, alors que Fraser et Medeiros se disputaient le premier, Adler et Ohlsen ont rebondi pour la troisième. Si la torsion d'avoir à courir le parcours en sens inverse n'avait pas été imposée aux athlètes, Adler se serait classé troisième. Cependant, Ohlsen a pu profiter du temps supplémentaire et repoussé Adler dans un quatrième place.
30-20-10 répétitions pour le temps:
Toes-to-bar
Fente Kettlebell (mètres) - Clochettes de 32 kilogrammes
Ce n'était pas le meilleur événement pour Adler. Il a terminé en dernière place de plus de 20 secondes.
Pour le temps:
Un arraché à chaque bar
C'était un bien meilleur événement pour Adler que le sixième événement. Il s'est frayé un chemin dans la ronde finale et bien qu'il n'ait pas réussi à remporter une autre victoire de Fraser, il était à sa dernière barre bien avant que Kwant ne soit. Adler a pris une longue pause, attendant de voir si Kwant toucherait un arraché de 275 livres dans le délai imparti avant de tenter à nouveau son arraché final. Une fois que Kwant a franchi sa deuxième barre, Adler a frappé son dernier ascenseur et a franchi la ligne d'arrivée pour la deuxième place.
10 tours:
Adler a donné une excellente performance malgré ne pas s'entraîner beaucoup sur le vélo de son propre aveu. Au huitième tour, c'était une course serrée entre Adler et Fraser pour la première place et ce n'est qu'au sprint final que Fraser a pu se retirer. Dos à dos la deuxième place les finitions pour Adler ont été une excellente première moitié de la deuxième journée.
Quatre tours:
Course de côte de 200 à 300 mètres
5-7-9-11 répétitions de:
Adler a maintenu sa deuxième journée constante avec une troisième place. Son heure officielle de 8h40.17 n'a été battu que par Fraser et Kwant.
Quatre tours, chacun pour le temps:
Commencez un nouveau tour toutes les quatre minutes
* Rounds deux et quatre exécutés à l'envers
La force d'Adler n'était pas dans la poule car il était le concurrent le plus lent de la division masculine dans cette épreuve. Le premier événement de la troisième journée l'a vu frapper un dernière place terminer avec un temps près de 30 secondes derrière la quatrième place Ohlsen.
Sprint de 100 verges
Poussée de traîneau de 100 verges - Traîneau de 105 livres
Sprint de 100 verges
Dans ce qui devenait un faible jour trois, Adler a atterri dernière place à nouveau avec un temps officiel de 57:28.45.
Pour le temps en portant un gilet de 20 livres:
Dave Castro a considéré cet événement comme le plus difficile de la finale et il ne plaisantait pas. Adler s'est retrouvé dans quatrième place quand tout a été dit et fait, ne battant que Kwant. Ses résultats de la troisième journée n'ont ajouté que 65 points à son total et l'ont laissé tomber à la dernière place du classement général.
Qu'avez-vous pensé de la performance d'Adler en finale? Faites-nous savoir ce que vous pensez dans les commentaires!
Personne n'a encore commenté ce post.