Il y a quelques semaines, nous avons eu l'occasion de nous asseoir avec quelques athlètes de haut niveau de CrossFit lors d'un événement de lancement de Reebok CrossFit Nano 8. Notre objectif était de marquer le temps de s'asseoir avec chaque athlète et de poser quelques questions percutantes et légères liées au CrossFit que nous nous posions.
À quoi ressemble Katrin Davidsdottir, double championne des Reebok CrossFit Games, au cours des cinq prochaines années? Avec quels athlètes aimerait-elle changer de place? Continuez à lire pour le découvrir.
[Curieux de connaître la nouvelle Reebok CrossFit Nano 8? Nous offrons deux paires, alors entrez ici pour courir la chance de gagner!]
BarBend: À quoi pensez-vous que le CrossFit ressemblera au cours des cinq prochaines années?? Va-t-il continuer son même niveau de croissance au niveau de la concurrence [disons de 2012-2017] par rapport à 2017-2022?
Davidsdottir: Je pense que le sport va continuer à grandir. Quand je suis entré dans le CrossFit, j'étais un bon athlète et j'ai travaillé très dur, mais je ne faisais du CrossFit que depuis six mois avant d'arriver aux Jeux. Cela n'arriverait pas aujourd'hui. Le niveau d'athlète qui se rend aux Jeux n'est pas par accident. Je ne veux rien m'enlever parce que je suis fier de ce pour quoi j'ai travaillé, mais j'ai eu de gros trous.
Je n'avais pas une grande base d'endurance, je n'avais pas une bonne technique d'haltérophilie, j'allais bien dans tous les aspects, mais j'avais de gros écarts. Maintenant, j'ai l'impression que vous devez être un athlète très complet pour arriver aux Jeux. Vous devez presque être un athlète à plein temps, le temps qu'il faut pour entraîner tous les aspects dont vous avez besoin pour exceller est beaucoup. On ne peut plus seulement être bon dans tout, il faut être bon dans tout. Même au niveau régional, il faut être un athlète très complet.
Et ce n'est pas seulement tout le monde bouge mieux, mais nous en apprenons beaucoup plus sur ce qui est efficace. Nous apprenons le volume nécessaire pour devenir aussi fort et en forme que possible, tout en étant aussi efficace que possible car nous n'avons qu'un seul corps. Il y a aussi beaucoup de temps consacré à notre récupération, à notre alimentation et à notre sommeil - je pense simplement que nous en savons beaucoup plus maintenant.
Au plus haut niveau, vous avez maintenant un entraîneur d'haltérophilie, un entraîneur de course à pied, un nutritionniste, un massothérapeute et un entraîneur qui supervise tout. J'adore ça parce qu'il y a tellement de façons de s'améliorer régulièrement. Je pense que ce sera passionnant de voir le type d'athlète qui vient du sport, par exemple les enfants qui commencent tôt le CrossFit, seront-ils les meilleurs athlètes CrossFit du futur, ou sont-ce des athlètes venant de la gymnastique et du football?? C'est encore un sport jeune et nous avons beaucoup plus d'espace pour grandir et apprendre.
Alors regardons la connaissance du CrossFit. Auparavant, seuls les athlètes connaissaient les athlètes, mais maintenant je suis soudainement arrêté dans des endroits comme les aéroports et les épiceries. Normalement, quand les gens m'arrêtent, je demande où ou s'ils font du CrossFit, et certains ne répondent pas du tout. Cela me surprend toujours, les gens qui ne font pas de CrossFit savent ce que c'est et qui sont les athlètes. Personnellement, c'est ce qui m'a montré à quel point il a grandi.
BarBend: Vous avez commencé le CrossFit à 18 ans. Et nous ne savons pas vraiment combien de temps une carrière de CrossFit réussie peut durer encore, combien de temps pensez-vous pouvoir continuer à maintenir ce niveau de forme physique?
Davidsdottir: Je pense honnêtement que c'est un mélange de combien vous l'aimez et combien votre corps peut tolérer. À l'heure actuelle, quand on me demande combien de temps je veux le faire, ma réponse est toujours la même, `` tant que je l'aime et vois le potentiel ''. Si je peux voir que je peux m'améliorer, alors je veux continuer à courir. Je ne veux jamais être à un point où je pense que j'aurais pu faire plus. En même temps, je fais de mon mieux quand j'aime ce que je fais, donc c'est ça et prendre vraiment soin du corps.
Vous devez dormir 8 à 10 heures, travailler votre alimentation, faire de bons échauffements, travailler sur l'activation musculaire et les mouvements. C'est tellement éprouvant, nous nous entraînons avec tellement de volume et d'intensité que ça va ruiner quelque chose si vous ne le faites pas correctement. Honnêtement, je ne sais pas, mais je suppose qu'il y a un âge culminant, peut-être autour de 28 ans comme les autres sports. Après un certain point, la récupération prendra plus de temps et il sera plus difficile de continuer. Je pense que j'ai plus d'années en moi.
BarBend: Si vous pouviez changer de corps avec n'importe quel athlète dans le monde, qui serait-ce?
Davidsdottir: Simone Biles ou Aly Raisman. J'adore la gymnastique et j'étais un travailleur acharné, mais je n'ai jamais été génial. J'étais celui qui aimait le conditionnement, mais qui manquait de compétences d'apprentissage rapidement et naturellement. Ils sont comme des chats, ils sont gracieux et puissants, alors j'aimerais savoir à quoi ça ressemble.
BarBend: Quelle est la partie la plus difficile d'être l'une des athlètes féminines les plus en forme au monde??
Davidsdottir: Je pense que c'est ancré en moi de trouver le bien dans tout, mais je suppose que le plus difficile est que c'est mon numéro un en ce moment. Je le mets devant tout. Si je dois m'entraîner, alors c'est ma priorité, par exemple, je me suis présenté tard pour le dîner de Noël. J'étais avec mon père en Angleterre pendant trois jours, mais je ne l'ai vu que pour deux dîners et un petit-déjeuner parce que je m'entraîne toute la journée.
Cette partie est difficile, mais en même temps, je ne veux pas m'en plaindre car c'est mon choix. Je suis tellement reconnaissant chaque jour de pouvoir faire ça et d'en vivre.
Image vedette de la page Instagram @katrintanja.
Personne n'a encore commenté ce post.