Pesant à un maigre 51.25 kilogrammes (113 livres), Liz Craven est un titan dans le monde de la dynamophilie. Actuellement, le powerlifter de 52 kg le mieux classé sur Terre et le meilleur élévateur de l'IPF Australie dans l'ensemble, Liz fait du levage en compétition depuis cinq ans, dont trois sous Mike Tuschscherer de Reactive Training Systems.
Oh, et elle vient de battre son propre record du monde dans le squat arrière brut en soulevant un étonnant 155 kg (341 lb) dans une ceinture de levage, qui est 1.5 kilogrammes au-dessus du record. (Vérifiez ces piétinements d'éléphant avant qu'elle n'écrase le squat.)
Une vidéo postée par Liz Craven (@lizpowerlifts) sur
Vous ne voyez pas souvent des PR cassés avec des ascenseurs aussi fluides.
Maintenant, cet ascenseur a eu lieu pendant sa formation pour l'Arnold Classic, qui se tiendra à Columbus Ohio en mars 2017, donc non, cela ne compte pas officiellement. Mais si vous battez déjà des records pendant l'entraînement, il est prudent de dire qu'il y a de bonnes chances que les choses se passent bien pour Craven lorsqu'elle participe à la compétition internationale de dynamophilie sur la scène Rogue Fitness à Columbus.
«Je pense que c'est une chose très naturelle de vouloir devenir plus fort», a-t-elle dit dans le passé. «Juste à un niveau très basique, animal. Le plus fort survivra."
Une photo postée par Liz Craven (@lizpowerlifts) sur
Elle a posté l'ascenseur après avoir terminé une AMA extraordinairement approfondie sur Reddit cette semaine, où elle révèle ses conseils pour la mobilité (elle utilise un tuyau en PVC au lieu de rouler en mousse), pourquoi elle fait des soulevés de terre quatre fois par semaine, ses exercices de préhab préférés et comment elle suit un régime et fait des cycles de prise de liquide en vue d'une journée de compétition. (Il convient de souligner qu'elle fait partie des nombreux athlètes qui évitent les pré-entraînements, car ils ont du mal à se concentrer.)
Craven a noté que sa principale concurrente à l'Arnold Classic sera probablement Marisa Inda, avec qui elle dit qu'elle sera «au coude à coude.«Bonne chance à tous les deux le jour de la levée!
Image en vedette via @lizpowerlifts sur Instagram.
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