Depuis la nuit des temps - et la publicité - les femmes ont du mal à accepter leur corps et ont fait en sorte que le monde extérieur leur rende ce respect de soi. Les modèles de «beauté» ont rarement été des femmes fortes, dures, aventureuses et confiantes. Pourtant, les temps changent.
Les mouvements #bodypositive, #selflove et #selfcare que nous voyons de la part des marques de vêtements de sport et de beauté, des hashtags et des mèmes ont fait de vous embrasser une tendance bienvenue. Plus tôt cette année, le jour du Nouvel An, Molly Galbraith, co-fondatrice de Girls Gone Strong, a posté une photo d'elle-même dans un débardeur et des sous-vêtements dans ses éléments naturels - courbes, cellulite et tout - et cela a suscité une réponse extrêmement positive. Pour elle, se sentir impeccable ne signifie pas que vous abandonnez les #fitgoals; cela signifie juste s'aimer pleinement en ce moment même. Voici Galbraith dans ses propres mots.
«Je suis passionné par le partage de cette photo et je l'ai postée le jour de l'an parce que c'est à ce moment-là que nous prenons toutes sortes de résolutions sur la façon dont nous voulons changer notre corps. Nous décidons de perdre 20 lb, d'aplatir nos ventres ou enfin de réduire à une taille 6. Le plus fou est que pour beaucoup, ces objectifs ne sont même pas les nôtres. Ils nous sont pratiquement assignés dans l'utérus.
«Bien qu'il n'y ait rien de mal à se fixer des objectifs à partir d'un endroit positif, ce n'est pas ce que font la plupart des femmes. En fait, avoir honte de leur corps empêche les jeunes filles et femmes de sortir pour faire du sport, de participer à des réunions de classe ou de travail et de postuler aux écoles et aux emplois qu'elles veulent vraiment. Notre préoccupation pour ce qui ne va pas avec notre corps fait taire nos voix et nous empêche de nous engager pleinement dans notre propre vie. Je veux que les femmes comprennent qu'elles ne doivent pas souscrire aux idéaux de quelqu'un d'autre."
«J'ai passé plus d'une décennie à lutter contre mon poids et ma relation avec la nourriture. À 19 ans, j'avais un mode de vie malsain et je n'étais pas satisfait de l'apparence ou de la sensation de mon corps. Même lorsque j'ai perdu beaucoup de poids après avoir commencé l'entraînement en force et que je suis devenu très maigre en faisant des compétitions de silhouette et fort en dynamophilie, je luttais toujours avec mon corps et avec des troubles de l'alimentation. Même si je faisais de l'exercice et mangeais des aliments plus sains, je n'étais pas en bonne santé mentale. J'étais préoccupé par ce qui n'allait pas avec mon corps (pas assez maigre, pas assez fort, pas assez musclé), et j'ai passé des tonnes de temps et d'énergie à être obsédé par la façon dont je pouvais `` réparer '' mon corps par un régime et de l'exercice."
«J'ai reçu un diagnostic de maladie thyroïdienne auto-immune et de syndrome des ovaires polykystiques en 2009 et je me suis blessé en 2012. Mais ce n'est qu'en 2013 qu'une relation plus saine avec mon corps a commencé à se développer. J'ai été forcé de réaliser que je n'ai peut-être pas toujours le contrôle sur ce qui se passe avec mon corps, mais j'ai le contrôle sur la façon dont j'en prends soin, comment je le vois et comment j'y pense. J'ai dû embrasser mon corps exactement tel qu'il est. Cela ne veut pas dire «s'installer» ou ne plus travailler vers des objectifs; cela signifie ne pas laisser les autres définir des normes pour mon corps et ne pas permettre à mon corps de définir ma valeur personnelle."
«Au plus fort de ma douleur chronique et de ma poussée auto-immune, j'avais pris du poids. Certaines connaissances m'ont demandé si je travaillais toujours, et des commentateurs sur YouTube me demandaient pourquoi je n'étais pas aussi maigre qu'avant. De plus, j'ai découvert qu'une femme de ma ville décourageait les autres femmes de venir à ma salle de sport, avertissant qu'elles `` pourraient me ressembler.`` Ma capacité à faire mon travail de professionnel du fitness était remise en question en raison de mes luttes contre les maladies auto-immunes et la douleur. À travers tout cela, j'ai fini par reconnaître que:
Mon corps est parfait exactement tel qu'il est.
Mon corps est parfait parce que je refuse de laisser les idéaux de quelqu'un d'autre affecter ce que je ressens à propos de mon corps."
Fillesgonestrong.com
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