Mat Fraser a frappé un Split Jerk PR de 415 lb en préparation pour une force CrossFit en profondeur

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Jeffry Parrish
Mat Fraser a frappé un Split Jerk PR de 415 lb en préparation pour une force CrossFit en profondeur

L'haltérophile vétéran et champion des 4x CrossFit Games Mat Fraser a écrasé son entraînement pour la saison des CrossFit Games 2020.

Cette année seulement, Fraser est arrivé 2e au monde et 1er aux États-Unis pour l'Open CrossFit 2020, et ce week-end seulement, il a remporté le concours CrossFit Strength In Depth Sanctionals. Au cours de l'événement, Fraser a dominé la compétition individuelle masculine et a accumulé 612 points. Il a terminé à la première place dans cinq des sept épreuves, et a finalement terminé plus de 100 points devant le deuxième, David Shorunke.

Dans une récente vidéo YouTube partagée sur la chaîne Armen Hammer, Hammer met en évidence certains des entraînements de Toomey et Fraser en vue du concours Strength In Depth Sanctionals.

Nous voulions mettre en évidence Fraser et Toomey travaillant avec de lourdes secousses fendues d'une boîte, lorsque Fraser PRs avec désinvolture son secousse divisée avec un très fort 188 kg / 415 lb.

Quand Hammer a interrogé Fraser à propos du PR et se souvenant de certains chiffres, il a noté que c'était un PR de la position du rack avant et a répondu en plaisantant en disant: «1-rep split jerk ne veut pas dire merde, c'est comme une tape dans le dos , 'ok, tu maintiens ta force tout en faisant d'autres choses.""

[Retour en arrière au moment où Mat Fraser a attrapé 132 kg en tant que pousseur de -85 kg aux championnats nationaux 2012 de l'USAW!]

Cette citation en dit long; c'est un bon exemple de la mentalité de Fraser envers le progrès constant et ne jamais être satisfait.

En dehors de Fraser secouant un gros poids, Toomey a également frappé des ascenseurs impressionnants et quand Hammer lui a demandé de concourir à nouveau en haltérophilie internationale - elle a remporté l'or aux Jeux du Commonwealth de 2018 - elle a déclaré que ce n'est pas une priorité pour le moment, mais ce n'est certainement pas complètement hors de la table.

Et sur le sujet du contenu de Toomey, nous avons récemment couvert son régime alimentaire en détail, alors vérifiez-le ci-dessous si vous êtes intéressé!

Inutile de dire que Fraser et Toomey seront à nouveau une force avec laquelle il faudra compter lorsque les Jeux CrossFit 2020 se dérouleront. Maintenant qu'ils s'entraînent ensemble de manière plus cohérente et se poussent les uns les autres vers de nouveaux niveaux, nous devons nous demander: est-ce que quelqu'un peut les faire descendre du podium??

Image vedette de la chaîne YouTube ArmenHammerTV.


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