Le numéro de printemps 'Muscle & Fitness HERS' présente Karen McDougal

Ramasser Muscle & Fitness Hers ' numéro de printemps, en kiosque maintenant. Le numéro met en vedette Karen McDougal-Our Fit over 40 cover star! À la page 18 de notre nouveau numéro, obtenez l'entraînement qui vous aidera à rester en forme dans la quarantaine et au-delà avec des mouvements à faire n'importe où. Voici ce qu'il y a d'autre dans le problème:

• À la page 84, consultez notre entraînement avec haltères pour sculpter les muscles maigres avec des exercices puissants.
• À la page 110, Le plus grand perdant l'entraîneur Jen Widerstrom vous aide à éliminer les obstacles à la perte de poids.
• À la page 138, découvrez comment utiliser les glucides pour atteindre vos objectifs de perte de graisse.
• À la page 148, essayez nos entraînements express!

Pour la couverture:

Photographe: Dustin Snipes

Coiffure et maquillage par: Kimberly Carlson

Haut: Lino Fitness

Bas: Elisabetta Rogiani