Bouchées protéinées à la pâte à biscuits pour le développement musculaire
Obtenez le goût pécheur de la pâte à biscuits crue sans craindre de contracter la salmonelle (et la graisse du ventre) avec cette recette de bouchées de pâte à biscuits sans cuisson et riche en protéines. Il donne cinq portions, avec 10 g de protéines par portion.
Découvrez ces 7 délicieuses recettes riches en protéines pour des desserts plus sains.
Ingrédients
- 1/2 tasse de farine d'amande
- 1/4 tasse de poudre de protéine de vanille
- 1/4 tasse de beurre à l'érable et aux amandes Justin's
- 2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat noir
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- Lait d'amande non sucré et enrichi en protéines facultatif… ajouter par cuillère à café si le mélange n'est pas assez humide
les directions
- Mélanger tous les ingrédients et rouler le mélange en boules de la taille d'une bouchée.
- Pour de meilleurs résultats, refroidissez la pâte au réfrigérateur avant de la dévorer.
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