Les Playoffs de la NBA battent leur plein, ce qui signifie, sauf blessure ou bouleversement choquant, que vous pouvez vous attendre à voir Klay Thompson entraîner des adversaires sur le terrain. Le garde de tir Golden State Warriors 6'7 "est une véritable machine à marquer en séries éliminatoires. L'année dernière, le champion du Concours NBA en trois points 2016 a récolté en moyenne plus de 24 points par match en séries éliminatoires alors que ses Warriors entraient dans un match consistant à remporter des titres consécutifs. Entré dans la ligue en tant que tireur, Thompson a travaillé sans relâche dans le gymnase - et la salle de musculation - pour se transformer en l'un des meilleurs joueurs polyvalents de la ligue.
M&F: les basketteurs se concentrent de plus en plus sur l'amélioration de leur corps. Combien de temps passez-vous dans la salle de musculation?
KT: J'essaye d'y entrer quatre fois par semaine. Pendant la saison, il ne s'agit pas vraiment de gagner beaucoup de force; il s'agit plus de maintenir la force et de prévenir les blessures.
Avez-vous hâte de frapper les poids?
J'aime soulever. Je ne suis pas là-bas pour faire du nettoyage pendant deux heures, mais je fais beaucoup avec des groupes, des haltères, des kettlebells et mon poids corporel. Je fais beaucoup d'entraînements dynamiques pour maintenir ma force et gagner en force au cours de la saison. J'essaye de rester en forme tout au long de l'année, pas de réviser mon corps.
En moyenne, combien de temps passez-vous à vous entraîner?
Sur le court, nous pratiquons pendant environ une heure. Après, je tournerai pendant environ 30 à 45 minutes. Ensuite, je vais lever pendant environ 30 à 45 minutes. Donc rien de trop fou pendant la saison. Je suis probablement au gymnase un jour sans match pendant environ 2 heures et demie.
Quel coéquipier peut lancer le plus de poids?
Probablement David West. Ce mec est vraiment fort. Il est aussi fort comme un homme adulte. Ce mec est dans la ligue depuis 14 ans. Il boxe, il soulève beaucoup de poids. Et la même chose avec Andre Iguodala. Ce mec est aussi terriblement fort. Il peut faire 30 ou 40 tractions à la fois.
Désolé de demander, mais combien pouvez-vous banc?
Mon maximum est probablement de 400 livres.
Whoa!
C'était une blague. Aucune chance. Je peux en avoir 225 trois fois. Si j'allais à la moissonneuse-batteuse NFL, je serais aussi fort qu'un kicker.
Étoile filante: Thompson a amélioré sa moyenne de points par match chaque année depuis son entrée en NBA en 2011.
Mais tu es plus fort que ton coéquipier Kevin Durant. Lors de la moissonneuse-batteuse NBA 2007, il a accumulé zéro répétition de la presse d'établi de 185 lb.
Oui. Mais il n'avait que 18 ans quand il a fait ça. Alors j'ai coupé une pause à Kevin. Il a gagné beaucoup plus de force depuis lors.
En ce qui concerne votre alimentation, il doit être difficile de rester à l'écart des steakhouses et du service d'étage sur la route.
J'essaye de couper le plus possible la restauration rapide, évidemment. Quand tu vieillis, tu ne peux pas récupérer comme avant. Je bois beaucoup d'eau. Je bois aussi beaucoup de lait au chocolat, surtout après les entraînements. Ça me ravitaille et ça a bon goût. Je mange beaucoup de poulet, de poisson et de fruits. Je mange du boeuf, mais seulement une fois par semaine. J'essaye de limiter les glucides. Ils sont si bons, mais j'essaye de les couper. Mon alimentation est assez diversifiée. Ce n'est pas superstrict-j'essaye juste de couper les trucs gras.
Au cours des huit dernières saisons - même en remontant à vos jours d'université dans l'État de Washington - vous avez réussi à améliorer votre jeu. Comment?
Je prends au sérieux les petites choses comme les régimes, la récupération et l'entraînement. J'adore le basket-ball, et ça m'a tellement récompensé dans la vie. Et j'aime vraiment y jouer. Je me sens bizarre quand je passe quelques jours sans le faire. Mon amour du jeu m'a incité à travailler très dur.
Si vous revenez en finale cette année contre les Cavaliers de Cleveland, allez-vous essayer de faire quelque chose différemment?
Je ne pense pas, mec. Nous avons eu une excellente formule l'année dernière. Nous ne pouvions tout simplement pas le terminer à 48 minutes de championnats consécutifs. Vous ne pouvez pas trop y penser. Donc je ne pense pas que nous devrions vraiment faire quoi que ce soit différemment. Nous croyons en nous. C'est ce qui nous a valu tant de succès ces dernières années. Pour être honnête, je pense que nous étions là. Nous lâchons juste un peu la corde.
Super Splash Bros: Thompson et son coéquipier Steph Curry sont connus sous le nom de Splash Brothers.
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