M&F: Vous êtes un U trois fois.S. championne et médaillée olympique de bronze. À quoi ressemble une journée d'entraînement typique pour vous avant les Jeux olympiques?
Ashley Wagner: Lors d'une journée d'entraînement typique, je suis sur la glace pendant 3 heures et demie, puis je suis généralement au gymnase pendant deux autres. Je fais ça six jours par semaine. Dans la salle de gym, c'est beaucoup d'entraînement en résistance avec des bandes. Je me concentre principalement sur la force et la stabilité du tronc, puis je fais aussi beaucoup de travail sur les fessiers. Donc, beaucoup de squats.
Qu'en est-il du pressage au banc?
Non, pas tellement. Le patinage est un sport vraiment intéressant parce que nous devons être ridiculement forts, mais nous ne pouvons pas être grands, parce que tout ce que nous avons, nous devons le transporter dans les airs.
Vous avez été présenté dans ESPN le numéro du corps du magazine ne portant que tes patins. Quelle a été la réaction?
Extrêmement positif. C'était vraiment important pour moi que les gens voient à quoi ressemble vraiment le corps d'un patineur artistique. Les gens pensent que nous ne sommes que ces petites poupées en porcelaine. En fin de compte, nous devons être des athlètes vraiment forts, vraiment maigres. Nous utilisons plusieurs systèmes cardiovasculaires lorsque nous sommes sur la glace. Je suis donc ravi d'avoir pu faire le Body Issue pour que les gens puissent voir que nous sommes des athlètes et que c'est un vrai sport.
Quelle est votre chanson de pompage avant une routine?
Quand j'étais plus jeune, j'écoutais «Lose Yourself» d'Eminem.«Maintenant, d'habitude, je danse dans les coulisses sur Beyoncé ou sur tout ce qui me fait bouger et me détend.
La star du tennis "ne se soucie pas de ce que les gens pensent."
Lire l'articleQu'est-ce qu'un meilleur film de patinage artistique, Sur le fil du rasoir ou alors Lame de la gloire?
C'est vraiment dur. Je dirais Blades of Glory. Mais Cutting Edge est un classique. Vous ne pouvez pas vous tromper non plus.
Les avez-vous vus tous les deux plusieurs fois?
Bien sûr. C'est mon devoir de patineur artistique.
Quels sont vos conseils pour quelqu'un qui craint le patinage sur glace?
Arrêtez d'avoir peur de tomber. Si tu te crispe, alors bien sûr tu vas tomber. Tu compliques les choses en en ayant peur. Le patinage artistique, c'est être détendu. pliez vos genoux. Cela vous rendra beaucoup plus stable que de verrouiller vos jambes.
Quel est votre conseil pour réussir l'un de ces sauts?
Attendez de pouvoir faire un tour autour de la patinoire sans vous accrocher aux planches avant de sauter.
Suivez la patineuse artistique Ashley Wagner sur Twitter et Instagram: @ AshWagner2010.
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