Gâteau au fromage riche en protéines après l'entraînement

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de poudre de protéine de vanille
• ¾ tasse de fromage cottage 2% biologique
• 1 c. À soupe de mélange de pouding instantané Jell-O pour gâteau au fromage sans sucre
• ½ tasse de lait écrémé biologique
• 5 glaçons

les directions

1. Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger à feu moyen-vif pendant 1 minute ou jusqu'à consistance lisse.

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