Powerlifter Marek Zych (90KG) Deadlift 400 kilogrammes brut à l'aide d'une poignée de crochet dans la formation

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Milo Logan
Powerlifter Marek Zych (90KG) Deadlift 400 kilogrammes brut à l'aide d'une poignée de crochet dans la formation

Marek Zych est un powerlifter de 90 kilogrammes de la République tchèque avec un CV compétitif relativement court, mais il ne consiste en rien d'autre que des podiums. Depuis ses débuts en 2012, le joueur de 32 ans a participé à sept épreuves sanctionnées, selon Powerlifting ouvert. Sur ces sept compétitions, il a remporté quatre médailles d'or, une d'argent et deux médailles de bronze. Cinq de ces événements étaient des événements de soulevé de terre uniquement - l'ascenseur dans lequel Zych semble être un spécialiste.

Le 1er mai 2021, il s'est rendu sur sa page Instagram pour partager une vidéo de formation de lui-même deadlifting 400 kilogrammes (881.9 livres), brut, avec une prise en crochet dans une position de sumo. Il pesait 93.8 kilogrammes (206.8 livres) pendant l'ascenseur. C'est une quantité particulièrement importante de poids sur la barre pour Zych parce que il correspond au record du monde actuel dans la catégorie de poids de 90 kilogrammes. Le record appartient actuellement à Cailer Woolam, qui a établi le record à l'Open de Corpus Christi 2017 de la United States Powerlifting Association (USPA). Découvrez l'ascenseur de Zych ci-dessous:

Remarque: faites glisser vers la gauche pour voir le soulevé de terre Zych d'un 360 kilogrammes (793.7 livres) quadruple avec sangles de levage.

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Levage de 400 kilogrammes (881.9 livres) cru - ce qui était plus de quatre fois le poids corporel de Zych et 20 kilogrammes (44.1 livres) sur son meilleur soulevé de terre de la concurrence - n'était qu'une question de temps pour Zych. Il partage régulièrement des vidéos de lui-même tirant extrêmement lourd dans le gymnase - de ses 360 kilogrammes (793.7 livres) quadruple à 390 kilogrammes (859.Crochet de 8 livres) simple à un ensemble de cinq répétitions de 350 kilogrammes (771.6 livres). Il a également soulevé 400 kilogrammes (881.9 livres) récemment (avril 2021), mais avec des sangles de levage.

Ce qui distingue cette dernière traction de 400 kilogrammes, c'est l'utilisation de la technique du crochet. Si vous ne savez pas, une prise en crochet est lorsque le palonnier enroule ses pouces sous la barre et ses doigts sur la barre et les pouces. Ensuite, ils serrent aussi fort que possible. Il est très inconfortable mais on pense qu'il s'agit de la prise brute la plus sûre. Finalement, vous vous acclimaterez à la douleur et développerez des callosités. Par rapport à une prise mixte, une prise en crochet met moins de pression sur les biceps pour plus de symétrie du haut du corps.

Zych a également prouvé qu'il pouvait verrouiller plus de 400 kilogrammes (881.9 livres). En novembre 2020, il a posté une vidéo le mettant en scène en train de soulever 410 kilogrammes (903.9 livres) sur des blocs de six centimètres (également avec des sangles). Si vous n'avez pas encore vu cet ascenseur massif, vous pouvez le faire ci-dessous:

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On ne sait pas quand Zych prévoit de concourir ensuite. Son apparition la plus récente sur la plate-forme de compétition était la World Raw Powerlifting Federation (WRPF) International Winter Cup le novembre. 23, 2019. Cependant, lorsqu'il se présente à sa prochaine compétition sanctionnée, ne soyez pas surpris s'il écrit son nom dans le livre des records pour la première fois.

Image vedette: @folhafms sur Instagram


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