Reign Performance Nutrition est une société de suppléments basée dans l'Oregon qui n'est pas très connue - elle ne livre qu'aux États-Unis - mais elle s'est engagée à changer la donne.
Leur site Web déclare qu'ils étaient fatigués des mélanges exclusifs et des listes d'ingrédients secrets dans les suppléments, c'est pourquoi leurs produits indiquent le poids de chaque ingrédient et sont traités dans des installations certifiées par les bonnes pratiques de fabrication.
Reign vend beaucoup de brûleurs de graisse et de pré-entraînements, mais nous avons décidé d'essayer BCAA Elite +, qu'ils appellent leur «formule de récupération ultime."Est-ce que?
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À 24 calories par cuillère (toutes à partir de six grammes de glucides), c'est l'un des BCAA les plus caloriques que vous êtes susceptible de trouver.
La formule BCAA suit le rapport populaire 3: 1: 1 de leucine, d'isoleucine et de valine, et il y en a cinq grammes au total par cuillère.
Il y a aussi une bonne portion d'électrolytes, environ 40 mg chacun de sodium et de potassium, plus 6 mg (soit 300% de votre apport quotidien) de vitamine B6.
Ensuite, il y a les extras: 2.5 grammes de malate de citrulline, 3 grammes de glutamine, 1.25 grammes de bétaïne anhydre et 5 mg d'extrait de poivre noir. Je discuterai des avantages de ces ingrédients dans la section ci-dessous.
Enfin, il y a les «autres ingrédients»: maltodextrine (un sucre artificiel généralement fabriqué à partir de maïs ou de blé), acide citrique (pour l'arôme), arômes naturels et artificiels, sucralose (un édulcorant artificiel également appelé Splenda®), jus de betterave, et le dioxyde de silicium (un agent anti-agglomérant).
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La formule BCAA suit le rapport populaire 3: 1: 1 de leucine, d'isoleucine et de valine, qui est destiné à vous aider à conserver vos muscles, à vous concentrer et à faire des entraînements difficiles. Il y en a cinq grammes par cuillère, bien que beaucoup de gens préfèrent 7 à 10 grammes par portion, vous voudrez peut-être doubler.
En effet, une chose qui est frustrante à propos de BCAA Elite + est que les informations nutritionnelles indiquent la nutrition d'une portion à une cuillère, mais le étiqueter annonce ce qui se trouve dans un deux-portion de cuillère. Ainsi, par exemple, en lettres géantes sur le devant, il affirme qu'il y a 10 grammes de BCAA, 6 grammes de glutamine, 5 grammes de malate de citrulline et 2.5 grammes de bétaïne. Puis, en minuscules lettres, il est dit: «par portion de deux cuillères.«Il serait facile pour quelqu'un qui achète le produit de penser que 10 grammes de BCAA par portion à ce prix représentent un bon rapport qualité-prix. Ce n'est en fait pas.
Reign semble en fait miser sur le fait que vous doubliez la taille de la portion. Par exemple, il contient 2.5 grammes de malate de citrulline, qui est lié à une meilleure circulation et peut favoriser l'endurance, mais des études suggèrent qu'une dose efficace est de 5 grammes. Il y a 5 mg d'extrait de poivre noir qui peuvent augmenter le taux d'absorption du supplément, mais les doses typiques sont plus proches de 20 mg.
Sinon, il y a une quantité décente de vitamine B6, ce qui peut favoriser la rétention musculaire. Il y a aussi de la bétaïne anhydre, un ingrédient présent dans les betteraves qui mai améliorer la puissance de sortie, mais il n'y a certainement pas de consensus sur celui-ci et la communauté scientifique semble trouver une conclusion douteuse.
Enfin, il y a la glutamine. La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, et alors que les nutritionnistes du sport pensaient qu'elle était idéale pour la construction musculaire, ce n'est plus le cas et cela ne semble pas être un ajout particulièrement efficace à aucun supplément. À moins que vous ayez une carence ou que vous souffriez de brûlures ou de greffes de peau (la glutamine est parfois administrée pour aider à reconstruire les tissus dans ces situations), vous en avez probablement plus qu'assez.
Vous pouvez en acheter 30 un scoop portions pour 25 $, soit 83 cents par portion ou 16 cents par gramme de BCAA. (Cela fait référence aux trois BCAA primaires eux-mêmes.) La plupart des concurrents sont plus proches de 11 ou 12 cents par gramme de BCAA, donc Reign est un peu cher, d'autant plus que vous pouvez doubler la taille de votre portion pour les raisons susmentionnées.
Cela avait un goût un peu différent des autres BCAA à saveur de punch aux fruits. Cela rappelait certainement les cerises au marasquin et les bonbons à la pastèque - ce qui est standard - mais cela avait aussi le goût de barbe à papa. C'est en fait assez agréable, mais la saveur est forte. Je n'ai mélangé qu'une cuillère en 1.5 tasses d'eau, et j'aurais aimé avoir utilisé au moins 2 tasses d'eau.
J'étais ravi de revoir Reign parce que je n'aime pas les suppléments avec des mélanges exclusifs, mais je n'ai pas été très impressionné par Elite BCAA+.
Les BCAA sont tous là et il y a beaucoup d'électrolytes, mais Reign sait vous voudrez doubler la portion pour en tirer le meilleur parti. Ils annoncent même sur l'emballage les ingrédients de deux portions au lieu d'une. Quand cela est combiné avec le fait que l'extrait de poivre noir, la glutamine et la bêta-anhydre peuvent ne pas avoir d'énormes avantages, et le fait qu'il soit plus calorique que certains autres suppléments similaires, je n'ai pas trouvé que Reign apportait beaucoup d'unique à la table.
6.5 
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