La pilule probiotique moyenne ne fonctionne pas, selon le nouveau supplément populaire de santé digestive Seed. Soutenu par des investisseurs de renom comme Peter Thiel (l'un des premiers investisseurs de Facebook et PayPal), de l'improbable équipe de Jessica Biel et de Cameron Diaz et de l'ancien président du panel de l'Organisation mondiale de la santé qui a défini pour la première fois les «probiotiques», Seed prend la coupe Edge, dont on parle beaucoup dans le monde de la santé intestinale et vise à offrir le supplément probiotique / prébiotique le meilleur, le plus complet, le plus digestible et le plus sain du marché. (Ou suppléments, comme il y a une version masculine et féminine.)
Il est difficile d'avoir le meilleur complément pour la santé intestinale étant donné qu'il s'agit d'un nouveau domaine de recherche en constante évolution, mais Seed est en effet un complément innovant qui fait des efforts extraordinaires pour vous assurer que vous bénéficiez réellement des ingrédients.
Planter
Un complément de santé digestive qui peut être plus efficace que ses concurrents pour fournir des bactéries et des fibres saines aux bons endroits de votre tube digestif.
Acheter des semencesEn tant que «synbiotique», Seed combine les deux bactéries probiotiques - 58.1 milliard d'entre eux - et des fibres prébiotiques, la fibre aidant potentiellement à nourrir et à prolonger la longévité des bactéries. (Plus à ce sujet ci-dessous.)
Les ingrédients peuvent être divisés en différents mélanges probiotiques et la fibre prébiotique. Avec les probiotiques, un diverse réseau de bactéries est aussi important ou peut-être plus important que le numéro de bactéries, donc Seed a inclus des dizaines de formes différentes. Voici comment ils entrent dans les catégories.
Bifidobacterium longum SD-BB536-JP, Lactobacillus acidophilus SD-LA2-IT, Lactobacillus plantarum SD-LP1-IT, Lactobacillus rhamnosus SD-LR6-IT, Bifidobacterium breve SD-BR3-IT, Bifidobacterium infantis SD-Mreophilus SD-FP4-IT, Bifidobacterium lactis SD-BS5-IT, Lactobacillus reuteri SD-LRE2-IT, Bifidobacterium lactis SD-150-BE, Lactobacillus rhamnosus SD-GG-BE, Lactobacillus reuteri SD-RD830-FR.
Bifidobacterium longum HRVD90b-US, Lactobacillus casei HRVD300-US, Bifidobacterium breve HRVD521-US, Bifidobacterium lactis HRVD524-US, Lactobacillus rhamnosus HRVD113-US.
Lactobacillus plantarum SD-LPLDL-UK, Bifidobacterium lactis SD-MB2409-IT, Bifidobacterium longum SD-BL4-IT.
Grenade indienne [fruit entier et peau] (Punica granatum) (30% punicalagines) Extrait de champignon chaga scandinave biologique [mycélium] (Inonotus obliquus) Pin scandinave biologique [écorce] (Pinus sylvestris) (50% proanthocyanidines oligomères)
Capsule externe végétalienne résistante aux acides [hypromellose, gomme gellane fermentée, eau, chlorophylline], glycérine organique, eau. Capsule intérieure végétalienne [hypromellose], fibre de riz biologique, mélange d'extraits de riz biologique. Choline (Choline Cl USP) [Matrice de suspension à faible humidité].
La vérité est que vous devez très bien maîtriser la microbiologie et la biochimie pour savoir à quel point ce produit est utile, mais Seed fait un travail courageux en communiquant les «bases» au profane.
Pour commencer: vous avez des milliards de bactéries vivant dans votre tube digestif qui vous aident à décomposer les aliments et à absorber leurs nutriments. Ils comprennent ce qu'on appelle le «microbiome intestinal», et nous savons depuis un certain temps qu'ils sont essentiels à la digestion et peuvent aider à soulager les ballonnements, la constipation, les gaz et d'autres symptômes d'indigestion. Plus récemment, des preuves ont suggéré que un microbiome sain, peuplé et diversifié peut aussiaméliorer l'immunité, réduire l'inflammation, aider la sensibilité à l'insuline et stimuler la récupération sportive.(1) (2) (3) (4) (5) (6). Vous savez comment le stress peut provoquer une indigestion? Certaines recherches suggèrent que la relation entre l'intestin et l'esprit est bidirectionnelle (appelée «axe intestin-cerveau») et qu'un intestin sain pourrait aider à réduire ou à réduire le risque de ressentir du stress et de l'anxiété.(7) (8) (9)
Encore une fois, c'est un émergent domaine de recherche et ces liens ne sont tout simplement pas aussi irréprochables que d'autres domaines de notre santé, comme «le magnésium vous aide à dormir.”Mais Seed cite leur recherche affirmant que chacun de ces mélanges peut améliorer leur homonyme.(10) (11)
Les fibres prébiotiques aident à nourrir les bactéries probiotiques, et il est prouvé qu'une consommation saine de ce produit - que l'on trouve dans des aliments comme l'ail, les oignons et les bananes, entre autres - aide à garder votre microbiome intestinal heureux. Mais certaines recherches ont également suggéré que la prise de prébiotiques avec des probiotiques aide à garder les probiotiques en vie et à s'assurer qu'ils atteignent votre gros intestin et votre côlon, où ils pourraient être nécessaires, avant qu'ils ne meurent.(12) (13)
Cela nous amène à la plus grande affirmation de Seed: qu'il est plus efficace que les autres probiotiques.
Il y a beaucoup de domaines qui différencient Seed de ses rivaux. Comme nous l'avons mentionné, la combinaison de prébiotiques et de probiotiques signifie qu'elle pourrait être plus utile. Les suppléments subissent également des «tests du génome entier» pour confirmer quelles souches sont présentes dans quelles quantités. Ils s'assurent que les probiotiques sont cultivés pour assurer la viabilité avec un pH, une température et d'autres contrôles précis. Ils mesurent les probiotiques dans les AFU (unités fluorescentes actives) au lieu des CFU standard (qui, selon eux, sont plus précis) ..?
Comme nous l'avons mentionné, il est difficile pour la personne moyenne de vraiment comprendre ce genre de choses. Mais quelque chose qui se démarque vraiment, et qui est un peu plus facile à comprendre pour le profane, est le revêtement résistant aux acides. Bien que de nombreuses études aient montré des avantages à donner aux gens des probiotiques, il y en a beaucoup qui ont trouvé peu ou pas d'avantages à consommer ces bestioles.(14) Le coupable, selon Seed et d'autres chercheurs, est le fait que les bactéries peuvent mourir dans l'acide gastrique avant d'atteindre les intestins et le côlon où elles sont nécessaires.
Pour remédier à ce problème, les pilules sont enveloppées dans un revêtement végétalien résistant aux acides, plus la fibre prébiotique est en une autre capsule dans le premier afin qu'il soit plus susceptible de passer vers la fin de votre système avant de livrer la fibre là où elle peut être la plus utile.
Vous êtes censé vous inscrire à un abonnement: 50 $ par bouteille par mois.
C'est plus cher que beaucoup de concurrents - il n'est pas difficile de trouver des pilules probiotiques pour 10 $ ou 20 $ par mois - mais étant donné l'énorme variété et le nombre de probiotiques, l'ajout des prébiotiques, le revêtement innovant et les contrôles de qualité, je pense que c'est un prix assez raisonnable.
Vous ne pouvez pas vraiment échapper au fait que ce domaine de recherche est non seulement extrêmement compliqué, mais très nouveau, et beaucoup de ces avantages, bien que soutenus par certaines études, ne sont pas soutenus par des décennies de recherche. Les fabricants de suppléments et les journalistes ont tendance à exagérer les avantages d'un intestin sain.
Mais c'est excitant. Et beaucoup d'argent est investi dans la recherche. Et Seed a pris les informations dont nous disposons, utilisé des contrôles de qualité très stricts et mis au point ce qui pourrait être la meilleure pilule de santé digestive sur le marché. Nous ne dirons pas que c'est essentiel à votre santé mais si vous envisagez d'acheter une pilule probiotique, nous ne pouvons pas penser à une entrée plus impressionnante sur le marché.
1. Le Chatelier E, et al. La richesse du microbiome intestinal humain est en corrélation avec les marqueurs métaboliques. Nature. 29 août 2013; 500 (7464): 541-6.
2. Carvalho BM et coll. Influence du microbiote intestinal sur l'inflammation subclinique et la résistance à l'insuline. Médiateurs Inflamm. 2013; 2013: 986734.
3. Plaza-Díaz J, et al. Preuve des effets anti-inflammatoires des probiotiques et des synbiotiques dans les maladies chroniques intestinales. Envoyer aux nutriments. 28 mai 2017; 9 (6).
4. Nichols AW et coll. Probiotiques et performance athlétique: une revue systématique. Représentant médical Curr Sports. 2007 Juil; 6 (4): 269-73.
5. Kadooka Y et coll. Régulation de l'adiposité abdominale par les probiotiques (Lactobacillus gasseri SBT2055) chez les adultes à tendance obèse dans un essai contrôlé randomisé. Eur J Clin Nutr. 2010 Juin; 64 (6): 636-43.
6. Bäckhed F et coll. Le microbiote intestinal comme facteur environnemental qui régule le stockage des graisses. Proc Natl Acad Sci U S A. 2 novembre 2004; 101 (44): 15718-23.
7. Messaoudi M et coll. Évaluation des propriétés de type psychotrope d'une formulation probiotique (Lactobacillus helveticus R0052 et Bifidobacterium longum R0175) chez le rat et le sujet humain. Br J Nutr. 2011 mars; 105 (5): 755-64.
8. Schmidt K et coll. L'apport prébiotique réduit la réponse cortisol au réveil et modifie les préjugés émotionnels chez les volontaires sains. Psychopharmacologie (Berl). 2015 Mai; 232 (10): 1793-801.
9. Desbonnet L et coll. Effets du probiotique Bifidobacterium infantis dans le modèle de séparation maternelle de la dépression. Neuroscience. 10 novembre 2010; 170 (4): 1179-88.
dix. Costabile A et coll. Une évaluation in vivo de l'efficacité hypocholestérolémiante de Lactobacillus plantarum ECGC 13110402 chez des adultes normaux à légèrement hypercholestérolémiques. PLoS One. 11 décembre 2017; 12 (12): e0187964.
11. Del Piano M et coll. L'utilisation de probiotiques chez des volontaires sains souffrant de troubles d'évacuation et de selles dures: une étude à double insu, randomisée et contrôlée par placebo. J Clin Gastroentérol. 2010 Septembre; 44 Suppl 1: S30-4.
12. Panigrahi P et coll. Un essai synbiotique randomisé pour prévenir la septicémie chez les nourrissons en Inde rurale. Nature. 24 août 2017; 548 (7668): 407-412.
13. Patel R et coll. Nouvelles approches de la bactériothérapie: prébiotiques, probiotiques de nouvelle génération et synbiotiques. Clin Infect Dis. 15 mai 2015; 60 Suppl 2: S108-21.
9.2 
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