La nutrition avant et pendant l'entraînement est le seul endroit où même les gens de Paléo se donneront parfois un laissez-passer. Il est difficile de résister aux allégations de poudres qui promettent de suralimenter vos niveaux de force et d'offrir le meilleur entraînement de votre vie, et même les personnes qui s'en tiennent généralement aux aliments entiers peuvent se retrouver à se charger de produits chimiques comme la diméthylamylamine, la tyrosine et la bêta-alanine. Il est difficile d'imaginer que Grok avait accès à ces.
Entrez dans le pré-entraînement Paleo Energizing-Superfood de Rootz, une entreprise qui est convaincue qu'elle peut rivaliser sur le marché bondé des suppléments avec des produits fabriqués à partir de rien d'autre que de «vrais aliments sains.»(De vrais aliments transformés en poudres, mais néanmoins réels et à base de plantes.)
J'ai essayé leur nouvelle saveur de limonade framboise. Jetez un œil à mes résultats ci-dessous.
Vous avez probablement rencontré les gros titres criards qui associent certains pré-entraînements à des conséquences négatives et potentiellement mortelles, comme un rythme cardiaque rapide et une sensation de «picotement» troublante. Rootz sait probablement que de tous les suppléments de fitness légaux, les pré-entraînements sont ceux qui contiennent le plus de bagages et qu'une étiquette Paleo pourrait être ce qui est nécessaire pour dissiper ces craintes. Je peux voir ce produit comme utile non seulement pour les haltérophiles qui se méfient des pré-entraînements, mais aussi pour les nouveaux haltérophiles et les exerciseurs qui ne penseraient jamais à en prendre un en premier lieu.
Les ingrédients contiennent non seulement des plantes connues pour leurs propriétés énergisantes, comme le yerba mate, le guarana, le ginseng et le ginko biloba, mais également des composés anti-inflammatoires de la betterave, du curcuma, du gingembre et de la cannelle, ainsi que des ingrédients riches en nutriments tels que la myrtille et la racine de maca.
Ce n'est pas un énorme inconvénient, mais il convient de souligner que nous ne savons pas exactement combien de chaque ingrédient se trouve dans chaque portion. Bien sûr, il peut être bon de savoir qu'il y a de la myrtille en poudre dans votre pré-entraînement, mais si une portion est de 7.3 grammes et le produit final est un pour cent de myrtille, y a-t-il vraiment un point? Si votre réponse est: «Eh bien, c'est un pour cent qui n'est pas un produit chimique étrange », alors ce produit est fait pour vous.
Le goût pourrait certainement être rebutant pour certains. Si vous avez déjà bu du yerba mate, un thé sud-américain terreux qui a le goût de thé vert condensé, alors vous avez une idée du goût de ce supplément. Malgré l'étiquette de «limonade à la framboise» et l'ajout de stévia et de vanille, le produit fini finit par goûter comme une tasse de thé vert à base de quatre sachets de thé et d'un soupçon de citron. Si ça ne sonne pas si mal, c'est peut-être pour toi.
L'effet était très subtil, mais perceptible. Il n'y avait pas de sensation de picotement et pas d'énorme poussée d'énergie, malgré le fait qu'une portion contienne environ 33% de caféine en plus qu'une tasse de café. Je n'étais même pas complètement sûr que le produit fonctionnait jusqu'à ce que je détache mon haltère et que je commence mon premier jeu de squats avant: voilà, j'ai pu soulever avec un peu plus de poids et de volume que ce à quoi je m'attendais. Encore une fois, c'est subtil, mais si la plupart des pré-entraînements vous découragent, alors cela vaut la peine d'essayer.
Paleo est rarement bon marché, et il n'est pas surprenant que Rootz soit relativement cher à 30 portions pour environ 54.99, ou (1 $.83 par portion). Vous pouvez comparer cela au supplément de pré-entraînement populaire, très pas paléo, NO Xplode, dont deux livres et demi correspondent à 66 cents par portion.
Même par rapport à d'autres Paléo pré-entraînements, le prix est sur le haut de gamme. Le pré-entraînement de PurePump coûte environ 1 $.33 par portion, PaleoPump est de 1 $.66, PureWOD coûte exactement le même que Rootz et Natural Force est de 2 $.00 par portion. Là encore, parmi ces options, seuls PureWOD et Natural Force se concentrent autant sur des ingrédients comme l'açaï et la betterave, donc pour ce que Rootz propose, ce n'est pas trop scandaleux.
Ingrédients: 5
Goût: 2
Efficacité: 3.5
Prix: 2.5
Je ne peux pas nier que c'est une sensation agréable de prendre un supplément d'entraînement presque entièrement à base de plantes. (L'un des ingrédients, la gelée royale, provient d'abeilles.) C'est ça sentiment que Rootz vise: la conviction que ce que vous consommez est naturel et juste. (Ce n'est pas différent de la promesse de KIND de barres de noix qui ne contiennent que des «ingrédients que vous pouvez voir et prononcer.”)
Il est probablement intéressant de noter que ce sentiment (comme beaucoup) n'est pas tout à fait logique: un aliment qui contient des produits chimiques n'a pas besoin d'être malsain, et puis il y a le fait évident que les hommes des cavernes ne pourraient jamais trouver autant d'ingrédients d'origine internationale ni les transformer. en poudre.
Mais la densité nutritionnelle est un élément important d'une alimentation saine, et à ce stade du jeu, c'est probablement la raison la plus populaire pour choisir les aliments Paléo. À cet égard, il y a probablement un avantage à choisir le pré-entraînement de Rootz par rapport à votre pré-entraînement standard, car il contient presque certainement plus de vitamines et de minéraux.
Si vous pensez que votre régime alimentaire devrait être aussi dense que possible sur le plan nutritionnel et que vous êtes perturbé par les effets nerveux et chargés de produits chimiques des pré-entraînements populaires, c'est une bonne idée de consulter Rootz: ne vous attendez pas à des résultats identiques.
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