Oubliez le célèbre # roadto500 d'Instagram - le powerlifter Stefi Cohen veut beaucoup, beaucoup plus.
En août, Cohen a tiré 485 livres lors d'une compétition pour un nouveau record du monde de tous les temps dans sa catégorie de poids. Puis en septembre, elle a soulevé un poids lourd de 501 livres à l'entraînement. Plus tôt ce mois-ci, elle a frappé 503 livres pour QUATRE répétitions.
Et samedi, Cohen a réussi un nouveau record personnel de 240 kg / 525 livres. Regardez l'ascenseur épique ci-dessous.
Cela n'a pas fait de mal que sa section d'acclamations comprenait des haltérophiles record comme Kevin Oak et Larry «Wheels» Williams. Ces deux-là savent une chose ou deux à propos du tirage lourd.
Et avant que la critique ne s'installe, oui, nous savons qu'elle soulève avec des sangles à l'entraînement. (Et ne nous lancez même pas sur l'argument «le sumo est de la triche».) Mais si son PR de compétition de 485 livres est une indication, ses méthodes d'entraînement - y compris l'utilisation de sangles - fonctionnent plutôt bien.
Cohen est dans un territoire inconnu de soulevé de terre pour un souleveur de son poids, et à ce stade, elle ne se poursuit que. Cependant, cela ne l'a pas empêchée d'exprimer publiquement un nouvel objectif: Stefi Cohen veut soulever 600 livres, et si elle reste proche de son poids corporel actuel, un tel ascenseur serait l'une des réalisations les plus remarquables de l'histoire de la dynamophilie.
[Vous voulez en savoir plus sur Cohen? Découvrez notre entretien approfondi avec elle ici!]
Le secret du succès de Cohen? Il pourrait s'agir d'échauffements relativement peu conventionnels. Dans un post Instagram il y a quelques semaines, Cohen a déclaré qu'elle aimait s'échauffer les deadlifts avec des squats avant, puis a posté une vidéo d'elle-même exécutant une série de cinq dans l'ascenseur. Regardez-le ci-dessous:
Elle a également montré une mobilité assez impressionnante et une force de quad brut avec des squats arrière étroits:
Pensez-vous que Stefi Cohen peut frapper le mythique soulevé de terre de 600 livres à son poids corporel (ou tout autre, d'ailleurs)? Faites-nous part de vos commentaires dans les commentaires ci-dessous!
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