Vinaigrette au sésame sucrée et épicée

Pour que votre corps absorbe pleinement la nutrition de vos légumes, il est important de toujours vous assurer de les associer à une source de graisse - cette vinaigrette fait exactement cela. Cette vinaigrette au sésame saine pour le cœur tire sa bonne teneur en matières grasses du sésame.

Recette gracieuseté d'Elizabeth Shaw M.S., R.ré.N., de Swaps simples de Shaw

Ingrédients

• 1 gousse d'ail émincée
• 1 cuillère à soupe. mon chéri
• 2 cuillères à café. tahini
• 1 cuillère à café. huile de sésame
• 1 cuillère à soupe. sauce soja faible en sodium
• 1 cuillère à soupe. graines de sésame
• 1 cuillère à café. flocons de piment rouge
• 2 cuillères à soupe. l'eau

les directions

1. Mélanger pour combiner.

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