L'entraîneur Mike Boyle raconte l'histoire d'un stagiaire sexy qui, à la fin de sa première journée, a demandé quand il allait recevoir son premier athlète professionnel à s'entraîner.
La réponse de Mike était une combinaison de rires rauques et du son que vous émettez lorsqu'un os de poulet se loge dans votre larynx.
Malheureusement, ce n'est pas un événement rare. Le sentiment écrasant de droit de certains entraîneurs / entraîneurs de l'industrie du fitness est hors de propos.
Cela ne veut pas dire que votre objectif ne devrait pas être d'entraîner des athlètes professionnels. Plus de pouvoir pour vous si c'est ce que vous voulez faire. Ce qui est irritant, c'est quand 1) les nouveaux entraîneurs s'attendent à recevoir un bras d'un million de dollars le premier jour comme s'il s'agissait d'un événement normal et 2) c'est sous les taudis dans les tranchées et former des gens «ordinaires».
Pour mettre les choses en perspective, je n'ai pas formé mon premier athlète professionnel avant d'avoir six ans de carrière, et ce n'était jamais un de mes objectifs en premier lieu.
Jusqu'à ce que je commence à former des joueurs de baseball professionnels en 2007, j'ai travaillé avec de nombreuses personnes différentes de nombreux horizons (et je le fais toujours) et je considérais que c'était un honneur personne me paierait pour écrire leurs programmes.
Et de qui tu rigoles? Si vous êtes un jeune professionnel du fitness avec des factures à payer, êtes-vous vraiment va jouer la carte de la douche uppity et tourner le nez vers le Joe ordinaire qui veut juste perdre de la graisse?
De plus, les formateurs qualifiés sont plus préoccupés par le moment où ils vont écrire le prochain grand livre électronique, même s'ils n'ont jamais formé personne ... jamais. Comme dans la vraie vie.
Pire encore, beaucoup souffrent de grandes illusions de semaines de travail de quatre heures et de salaires à six chiffres et ont le sentiment qu'ils ne peuvent pas faire le travail comme tout le monde.
Nous avons des entraîneurs qui, lorsqu'on leur demande de nommer les muscles de la coiffe des rotateurs, trébucheront sur leurs paroles (c'est comme, dans l'épaule, à droite?), mais sentent qu'ils sont prêts à honorer le monde avec un livre électronique ou qu'ils sont redevables à une liste de clients d'athlètes professionnels parce qu'ils ont un compte Instagram.
Ces gars-là sont préoccupés par la création d'une «marque», pas par la création d'une base de connaissances et de compétences.
Et nous ne pouvons pas oublier les entraîneurs qui sont des lecteurs fervents avec une richesse de connaissances en livres, mais qui ont peu ou pas d'expérience dans la mise en œuvre de ce qu'ils lisent.
Ils sont analogues à «l'assistant financier» qui vous promet les secrets pour devenir millionnaire, mais qui a déposé son bilan à deux reprises. Ou «l'expert en relations» qui a mémorisé le Kama Sutra, mais qui n'a jamais dépassé la deuxième base.
J'ai vu des stagiaires arriver avec un CV impressionnant, mais lorsqu'on leur a demandé de guider un client de 14 ans dans un dépannage de deadlift, je m'effondre sous la pression.
L'expérience compte.
Permettez-moi de vous révéler un petit secret: il n’existe pas de «formateur de célébrités»."
Bien sûr, il existe des formateurs qui travaillent avec un certain nombre de célébrités, mais ils ne s'en vantent pas souvent ou ne l'utilisent pas pour le marketing.
La plupart de ceux qui s'appellent eux-mêmes sont 1) les seul ceux qui s'appellent ainsi ou 2) ont peut-être travaillé avec une célébrité, comme la secrétaire des podologues de Kanye West, une fois, il y a cinq ans.
Et ce n'est pas parce qu'un entraîneur atterrit un client célèbre ou deux qu'elle sait ce qu'elle fait. Certains des pires conseils de remise en forme, les plus rétrogrades, sortent de la bouche des «entraîneurs de célébrités."
Une partie de moi embrasse ce genre d'entraîneur. Beaucoup d'entraîneurs que j'admire le plus sont des gars (et des filles) qui font ça depuis plus longtemps que certains d'entre nous ne sont en vie.
Ce sont les gars qui seront les premiers à dire que les meilleurs entraîneurs entraîneur. Ils insistent sur les bases et ne comptent pas sur des gadgets flashy pour rendre leurs clients et athlètes meilleurs.
Ce sont les mêmes personnes qui n'ont pas peur de changer et qui sont les premières à admettre qu'elles se sont trompées ou qu'elles sont dépassées dans leur approche.
Alors que je travaillais encore dans des gymnases commerciaux en tant qu'entraîneur personnel, j'ai eu une conversation avec un autre entraîneur qui, en lui demandant quels bons livres d'entraînement il avait lus récemment, a répondu: «Je ne lis plus. J'ai appris tout ce que j'ai besoin de savoir dans cette industrie."
Quelle bite.
Vingt minutes plus tard, je l'ai vu entraîner un client sur un ballon BOSU qui avait la pire technique de squat que j'aie jamais vue.
Ensuite, nous avons des entraîneurs comme Dan John qui entraînent depuis plus de 30 ans qui insistent constamment sur la formation continue, ont un désir insatiable d'évoluer et sont plus que disposés à admettre leurs erreurs.
D'un autre côté, nous avons des formateurs qui pensent être Mel Siff parce qu'ils lisent Supertraining… une fois que.
Cela alimente également la notion de la façon dont certains entraîneurs de la vieille école pensent que, parce que ce qu'ils ont fait avec leurs athlètes il y a 20 ans a fonctionné et a conduit à un certain succès, cela signifie que c'est toujours pertinent aujourd'hui.
Cela peut être le cas - haltères encore travailler après tout - mais l'entraîneur qui pense tout savoir et ne veut pas changer d'approche ou essayer quelque chose de nouveau apparaît souvent comme rien de plus qu'un sonofabitch blasé et méchant.
Le simple fait de dire à quelqu'un de «cesser d'être une chatte et de s'accroupir» ne m'impressionne pas vraiment, et cela ne devrait pas non plus vous impressionner.
Formateur: «Lorsque je vous ai évalué, j'ai constaté que vous présentiez des hanches rétroréfléchies et un déséquilibre de la chaîne antéro-interne gauche. Nous devons passer deux semaines à travailler sur votre mécanique respiratoire afin que vous puissiez atteindre une meilleure zone d'apposition."
Client: "Euh, quoi? Parlez-vous elfique?"
Les entraîneurs qui crachent l'anatomie 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 sont les pires. Mais cela n'impressionne personne et va probablement désactiver les clients.
Nous l'avons déjà. Vous pouvez nommer tous les muscles qui font pivoter intérieurement le fémur vers l'arrière. Maintenant, pouvez-vous s'il vous plaît parler à vos clients comme s'ils étaient des êtres humains?
Ensuite, il y a ces formateurs qui dépassent leur champ de pratique et se transforment en cure de désintoxication, diagnostiquant un dysfonctionnement homme ou fille.
Écoute, tu es un entraîneur personnel, pas un médecin. Vous devriez être en mesure d'évaluer le mouvement et éventuellement de le traiter avec un exercice «correctif» et un entraînement en force progressé de manière appropriée.
Cependant, vous ne devriez certainement pas diagnostiquer quoi que ce soit ou vous étiqueter "cure de désintoxication"-n'importe quoi”Sans la scolarité ni les diplômes appropriés.
Bonne chance avec ça si tu le fais.
Les jeunes formateurs et coachs demandent souvent: «Comment puis-je devenir un formateur de haut niveau dans ce domaine??"
Beaucoup s'attendent à ce que l'entraîneur expérimenté dise: «x» et «y» et «z» se produiront. Ce serait la réponse sexy.
Le fait est que j'approche la quinzième année de ma carrière et ce n'est que maintenant que je sens que je comprends bien. Réponse peu sexy, mais véridique répondre.
Mike Boyle a déclaré qu'il a fallu 20 ans avant que quiconque sache qui il était. Vingt ans à se lever tôt, à former les clients douze heures par jour, parfois même à occuper un deuxième emploi, avant de se sentir «réussi»."
Malheureusement, nous vivons à une époque où le nombre d'abonnés Twitter d'une personne - ou sa popularité perçue - a plus de poids que son travail réel. Vous pouvez acheter Twitter suit. Vous ne pouvez pas acheter d'expérience.
Donc, pour répondre à la question: faites votre travail, ne vous attendez pas à ce que les choses se passent du jour au lendemain, et n'ayez pas peur d'échouer, souvent misérablement. Voilà comment nous nous améliorons.
C'est comme ça que tu réussiras.
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