Nous ne savons pas pour vous, mais nous sommes enthousiasmés par le prochain entraînement qui a été publié pour les Jeux Reebok CrossFit 2018. Le prochain événement qui aura lieu le premier jour en tant que séance d'entraînement trois pour les athlètes individuels fait ses deuxièmes débuts de tous les temps aux CrossFit Games - et c'est l'événement de poussée des poids lourds appelé le «CrossFit Total».
Hier soir, sur sa page Instagram, Dave Castro a publié un autre indice mettant en vedette des assiettes empilées côte à côte. Cet indice a fait que beaucoup se grattent la tête, et au moins d'après ce que nous avons vu, personne n'a deviné l'événement dans la section des commentaires. Heureusement pour les fans de CrossFit et les athlètes, CrossFit HQ a laissé tomber l'événement officiel sur la page des entraînements individuels entre tard hier soir et tôt ce matin.
Le CrossFit Total n'a été présenté dans les CrossFit Games qu'une seule fois auparavant, et cela remonte à 2007. À cette époque, Mark Rippetoe était associé au CrossFit (séminaires d'enseignement, apparition dans des vidéos, etc.) et a joué un rôle dans la formulation de ce test brut de force. Alors, quel est le total CrossFit? Découvrez-le ci-dessous
Oh ouais, trois tests 1-RM axés sur la force brute en un seul événement. C'est exactement pourquoi nous étions tellement excités de voir cet événement revenir aux CrossFit Games. En ce qui concerne la résistance statique, nous ne pensons pas qu'il pourrait y avoir un meilleur test pour évaluer ces athlètes.
Ce qui sera vraiment intéressant, c'est de voir comment les athlètes se comportent après avoir subi deux épreuves au préalable. À l'heure actuelle, nous savons que l'événement un est axé sur le vélo de route, et l'événement deux, c'est 30 muscle-ups pour le temps. Plus que probablement, les muscle-ups ne seront pas un gros problème pour ces athlètes, mais s'il y a un événement centré sur le cardio, nous sommes curieux de voir s'il y a une baisse des tests 1-RM.
Ci-dessous, nous avons joint une table des matières pour les événements actuels et des conseils qui ont été publiés pour les Jeux Reebok CrossFit 2018 par CrossFit HQ et Castro.
Image vedette de la page Instagram de @thedavecastro.
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