Crédit photo principal: Alicia Baldwin / CrossFit, Inc.
Le samedi 5 août, 40 hommes et 40 femmes ont concouru pour remporter un événement sportif appelé Strongman's Fear. Près de 400000 autres athlètes ont tenté de se qualifier pour participer à cette épreuve, mais seuls ces 80 concurrents ont réussi.
Plus de 16000 spectateurs ont entouré le lieu, soit dans les gradins, soit en regardant des écrans géants installés autour de l'Alliant Energy Center à Madison, Wisconsin. Des millions d'autres ont regardé l'événement en ligne ou sur CBS Sports.
C'est un très grand public pour quelque chose dont vous n'avez probablement pas entendu parler. Mais vous avez entendu parler du CrossFit. Et Strongman's Fear était l'un des 13 événements qui composaient les Jeux Reebok CrossFit 2017.
Crédit photo: Shaun Cleary / CrossFit, Inc.
Pour cet entraînement - comme le CrossFit aime appeler ses événements - les athlètes doivent déplacer trois outils d'homme fort sur le terrain de jeu. Pour les hommes, c'est un joug de 500 livres, des outils de marche de fermier de 200 livres et un traîneau de 400 livres. Les femmes utilisent moins de poids, mais pas beaucoup moins.
Oh, et chaque fois que les athlètes reculent pour obtenir un nouvel outil, ils doivent marcher sur leurs mains. Pourquoi? Parce que CrossFit, c'est pourquoi.
Cet événement est une course avec une limite de temps de 10 minutes. Celui qui le fait le plus vite gagne. Strongman's Fear est impitoyable, et il faut de la stratégie. La plupart des gars en forme moyenne auraient du mal à faire bouger l'un de ces outils. Quelque chose dans leur corps céderait avant de pouvoir obtenir ne serait-ce qu'une seule pièce d'équipement sur la ligne d'arrivée. Mais trois d'entre eux? En moins de 10 minutes? Tout en faisant des marches à chaque fois qu'ils changeaient d'outils?
Mais c'est pourquoi cet événement n'est pas pour les personnes en forme moyenne. C'est pour le plus apte au monde.
Avez-vous compris que Strongman's Fear n'est que l'un des 13 événements qui se déroulent sur quatre jours? Celui-ci était le premier événement de samedi - troisième jour. Plus tard dans la journée, ces mêmes athlètes ont terminé deux autres épreuves avec des exercices de musculation, des nettoyages, des propulseurs et des doubles sous-sauts.
Le jeudi et le vendredi avant cet événement tortueux de style homme fort, les athlètes ont effectué plusieurs autres entraînements extrêmement variés. Oh, et il y avait trois autres événements prévus dimanche. Jetez un œil à cette folie:
CrossFit HQ est prompt à souligner que ces entraînements / événements sont des tests: «Ne vous y trompez pas, les CrossFit Games sont conçus pour tester, pas entraîner, la condition physique. Le but est de trouver les athlètes les plus en forme, pas de produire un programme d'entraînement facilement reproductible."
Mais ces événements exténuants testent-ils vraiment la forme physique? Les CrossFit Games couronnent-ils vraiment les personnes les plus en forme de la planète??
Pour trouver les personnes les plus en forme au monde, nous devons d'abord définir ce que signifie réellement «fitness». Après tout, un marathonien est très doué pour courir sur de très longues distances - et la course à pied est la forme d'entraînement physique la plus populaire - mais c'est le meilleur coureur aussi le plus apte? Eh bien, en quelque sorte, quand il s'agit d'une fine branche sur l'arbre de la forme physique: l'endurance bipède.
Mais comme l'ont montré des études récentes, les athlètes d'endurance extrême n'ont souvent même pas le cœur le plus sain car ce niveau d'entraînement en endurance entraîne de nombreux problèmes cardiaques. Et comme le muscle les aggraverait également dans leur sport, les coureurs de marathon sont généralement aussi faibles chez les chatons ... ou du moins les bons sont. Une once de muscle inutile pour ce sport les alourdirait et consommerait plus d'oxygène.
Maintenant retournons le script. Les haltérophiles sont certainement forts. Sont-ils en forme? Pas dans les catégories de poids lourds. Leur sport consiste à effectuer trois ascenseurs. À la fin d'une compétition de dynamophilie, les athlètes ont effectué un total de 9 répétitions simples. Tout comme les coureurs de marathon, ils diminueraient en fait leurs performances sportives en s'adaptant mieux à d'autres mesures communément acceptées de la condition physique.
Ainsi, vers 2002, le fondateur de CrossFit, Greg Glassman, a défini la forme physique en utilisant trois normes: «La première est basée sur les 10 compétences physiques générales largement reconnues par les physiologistes de l'exercice. La deuxième norme, ou modèle, est basée sur la performance des tâches sportives, tandis que la troisième est basée sur les systèmes énergétiques qui conduisent toute action humaine."
Ces 10 compétences physiques sont: l'endurance cardiovasculaire / respiratoire, l'endurance, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision. Glassman note avec audace: «Vous êtes aussi en forme que compétent dans chacune de ces 10 compétences."
Crédit photo: Alicia Baldwin / CrossFit, Inc.
Les CrossFitters disent souvent que leur spécialité n'est pas de se spécialiser. Pour la plupart des athlètes, c'est le contraire. Le marathonien est un spécialiste, tout comme le powerlifter. Mais ils ne sont pas les plus en forme. Et voici, en un mot, comment les CrossFit Games sont nés en 2007. Il a été conçu pour tester les trois modèles de fitness afin de trouver l'athlète le plus complet - le «Fittest on Earth."Et c'est une marque déposée par CrossFit.
La chose la plus folle à propos des CrossFit Games est que les athlètes n'ont aucune idée de ce que vont être les événements réels. Ils peuvent apprendre d'un événement quelques jours avant ou littéralement quelques minutes avant de devoir concourir.
Imaginez marcher dans une arène et ne pas savoir si vous allez faire un 1RM sur un ascenseur olympique, grimper à une corde, pousser un traîneau à travers le terrain ou même sortir de l'arène et nager à travers un lac. Et dans les CrossFit Games, vous pouvez faire toutes ces choses… en un seul événement. Tu ne sais pas. Et vous pouvez même être en concurrence avec un équipement spécialisé qui n'a même pas été inventé l'année précédente.
Crédit photo: Ruby Wolff / CrossFit, Inc.
Tout ce que vous savez, ce sont les éléments de fitness, tels que définis par CrossFit. Et tu ferais mieux d'être bon à tous. Le gars vraiment fort réussira bien dans certains événements, mais pourrait venir en dernier dans d'autres. La femme avec une formation en gymnastique peut épater tout le monde dans un certain événement, mais peut même ne pas terminer une autre séance d'entraînement sous le plafond de temps. Le spécialiste est puni. Le généraliste est récompensé. Et vous devez être «généralement» très bon.
Dès le début, CrossFit a déclaré que le programme, «… prépare les stagiaires à toute éventualité physique - non seulement pour l'inconnu mais aussi pour l'inconnaissable."La personne la plus en forme sur Terre devrait être capable de très bien réussir à une variété de tests de condition physique, même inconnus. CrossFit dit que tout mouvement est un jeu équitable s'il teste les compétences, l'athlétisme général et la détermination.
Maintenant, bien sûr, ces athlètes ont une IDÉE sur ce qu'ils vont devoir faire. Par exemple, ils devront probablement sauter à la corde, faire des olympiques ou des powerlifts avec une barre, grimper sur des cordes, pousser et tirer des objets lourds, courir, lancer des objets, escalader des obstacles, faire du vélo d'un certain type, marcher sur leurs mains, faire des tractions et être doué pour les exercices de gymnastique.
Crédit photo: Alicia Baldwin / CrossFit, Inc.
À moins que vous ne soyez compétent dans tous ces domaines, et des dizaines d'autres, vous ne serez même pas admissible. Vous ne passerez même pas l'Open et les Régionaux. Et la barre a été relevée de façon spectaculaire. Le niveau d'athlétisme et de forme physique est maintenant si élevé qu'un ancien athlète des CrossFit Games qui a participé aux Jeux de 2007 m'a dit qu'il ne se qualifierait même jamais pour les Jeux d'aujourd'hui.
Après avoir assisté aux Jeux, je dirais que oui, ce sont les personnes les plus en forme de la planète. La définition de CrossFit de la condition physique générale est en fait très bonne, et les Jeux testent certainement toutes les facettes de cette définition. Parce que CrossFit a maîtrisé l'art de la «gamification», c'est aussi un sacré sport pour les spectateurs.
Crédit photo: Michael Brian / CrossFit, Inc.
Je donne un coup de pouce aux CrossFit Games, mais je voulais un deuxième avis de quelqu'un qui connaissait le sport. Christian Thibaudeau a formé des athlètes de haut niveau dans plus de 30 sports différents, dont le CrossFit. Je lui ai demandé s'il pensait que les Jeux avaient vraiment couronné le plus apte au monde. Voici ce qu'il avait à dire:
Christian Thibaudeau: «Qui est le meilleur athlète du monde? C'est une question que nous nous posons depuis qu'il y a des compétitions sportives. Est-ce que l'homme qui peut soulever le plus de poids ou courir le plus vite est le meilleur athlète, ou est-ce celui qui peut courir un marathon en le moins de temps??
«Je pense que pour être 'le plus apte', il faut avoir la meilleure combinaison globale de toutes les principales qualités physiques: force, puissance, vitesse, agilité, résilience, endurance, mobilité et coordination. À mon humble avis, le CrossFit est - pour le moment du moins - le seul sport où toutes les qualités physiques sont testées de manière significative.
Crédit photo: Adam Bow / CrossFit, Inc.
«Même une compétition sportive très complète comme le décathlon échoue dans quelques catégories. En tant que tels, les meilleurs concurrents de CrossFit méritent absolument d'être appelés les plus forts du monde. Bien sûr, certains athlètes ont une meilleure endurance, d'autres sont plus forts et d'autres sont plus qualifiés. Mais aucune classe d'athlètes n'est bonne dans autant de choses que les athlètes d'élite CrossFit.
«Les athlètes Elite CrossFit sont à peu près à 70-80% des meilleurs niveaux dans la plupart des 'sports purs' comme l'haltérophilie, la dynamophilie, la course à mi-distance, l'aviron, etc. Leur seule faiblesse pourrait être la natation, mais c'est probablement en raison de leur densité corporelle élevée en raison de la quantité de muscle et de la faible graisse corporelle qu'ils transportent.
«Personne n’est le meilleur dans tout, et ceux qui sont parmi les meilleurs dans un domaine ont tendance à craindre beaucoup d’autres choses. Donc, à cet égard, le titre le plus apte ne peut être attribué qu'à un généraliste. Et les CrossFitters sont les généralistes du monde de la formation."
Crédit photo: Ruby Wolff / CrossFit, Inc.
La vieille blague va comme ceci: «CrossFit? Qui veut être le meilleur dans l'exercice?«Eh bien, ceux qui veulent se qualifier et gagner le nouveau Sport of Fitness, voilà qui.
Le prix en 2017 était de 285000 $ pour le meilleur homme et femme. Rich Froning a accumulé plus d'un million de dollars avec ses seuls gains et a une valeur nette d'environ 5 millions. Et avec cela, des offres de livres, des couvertures de magazines, des documentaires, des rôles de films, de multiples parrainages payants, etc.
Alors oui, être le meilleur exerciseur est aussi payant.
Personne n'a encore commenté ce post.