La déconnexion croissante entre les athlètes et les entraîneurs CrossFit

Seize ans après le CrossFit.com a été lancé, les gens se retrouvent toujours à entrer dans une salle de sport CrossFit pour la première fois. Mais soyons réalistes - 16 ans, c'est long, et les choses ont beaucoup changé. Lorsque le CrossFit est devenu populaire pour la première fois, la visite ou l'expérience de tout le monde était assez similaire dans toutes les boîtes dans lesquelles vous êtes allé. Peut-être que vous étiez un athlète curieux, ou peut-être que vous vous ennuyiez simplement et que vous vouliez essayer quelque chose de différent et de nouveau. Quoi qu'il en soit, vous vous êtes présenté, désireux d'apprendre, et votre coach était impatient de coacher. La relation entre l'entraîneur et l'athlète a été établie lors de cette première réunion et a finalement créé la colonne vertébrale de chaque salle de sport. Soixante minutes plus tard, tu es en forme comme de la merde! D'accord, pas tout à fait, mais vous venez de goûter au Kool-Aid et vous êtes tous. Sale, brutalement dur, axé sur la communauté, CrossFit.

Avance rapide jusqu'à aujourd'hui. Chaque boîte a un schéma différent de celui de la boîte située 87 marches en bas du bloc. En tant que coachs, nous avons eu 16 ans pour acquérir des connaissances et de l'expérience. Certains d'entre nous ont 5 à 10 certifications, des années de licence et de formation, et plus de dizaines de milliers d'heures de coaching et d'expérience. Pourtant, d'une manière ou d'une autre, les entraîneurs gèrent maintenant les classes plutôt que encadrement Des classes. Il y a de moins en moins de confiance dans le personnel des entraîneurs, car tout est une question de résultat, ce qui signifie que les entraîneurs se soucient de moins en moins d'améliorer réellement les athlètes.

De plus, les athlètes ne cherchent pas à s'engager ... au lieu de cela, ils recherchent des récompenses de fidélité de Groupon pour l'achat de toutes les promotions CrossFit disponibles. Ils recherchent une «semaine gratuite» dans telle ou telle salle de sport et ont épuisé toutes les possibilités de remise en forme gratuite possible, du CrossFit au yoga en passant par le trapèze. Toute cette exposition signifie les athlètes entrent dans une boîte et pensent qu'ils savent tout ce qui a à voir avec tout ce qui concerne la forme physique.

Ces changements ont créé une déconnexion entre les athlètes et les entraîneurs qui est devenue de plein fouet comme le côté obscur, et nous ressentons tous la tension.

Regardons les choses de cette façon. En tant qu'entraîneur, nous nous attendons à ce que l'un des trois types d'athlètes suivants entre dans une classe donnée:

-Le «démon» CrossFit 365, 24/7

-L'athlète «Je veux juste faire un bon entraînement»

-Le "Ummmm, non merci je fais mon truc" #competitor

Heureusement, les athlètes encombrent toujours les gymnases à tout moment de la journée et sont impatients de s'améliorer et de s'améliorer. Leur éthique de travail et leur motivation sont ridicules, mais quelle que soit la catégorie dans laquelle les athlètes appartiennent, ils ont tous une chose en commun: ils ont besoin d'être entraînés! Peu importe depuis combien de temps vous faites de l'exercice ou quel style d'athlète vous êtes, à un moment donné, vous avez besoin de coaching et vous aurez toujours besoin de coaching. Cela inclut ceux qui viennent d'autres gymnases ou ceux qui ont des antécédents sportifs avancés ... oui, même vous lisez ceci. Ma ligne de conneries préférée que j'entends beaucoup est: «Hé, ouais… je fais du CrossFitting depuis environ deux ans. Je vais bien ne t'inquiète pas."

Vraiment bourgeon? Votre dos arrondi atroce et votre prise en main de votre puissance de nettoyage en disent autrement.

Les attitudes ont changé et soyons réalistes - les gens sont au-delà de la sensibilité maintenant. Les entraîneurs ne veulent pas paraître mal ou ne pas savoir quelque chose, et ils se blessent les fesses s'ils sont surclassés. Les athlètes ne peuvent pas être vus être entraînés parce que, oh mec, cela doit signifier que vous êtes nul si l'entraîneur vous aide réellement. C'est un cercle vicieux et ridicule qui s'est propagé comme sauvage.

Comment revenir à la relation connectée qui a construit la maison du fitness fonctionnel, demandez-vous? Simple. Établissez une norme. Donne une merde - ça vaut pour les entraîneurs et les athlètes.

Pour les sportifs de tout type, retrouvez confort et confiance en votre coach. La relation doit être établie par l'entraîneur, espérons-le dès que vous franchissez la porte pour la première fois. Cela dit, Si vous ne savez pas quelque chose mais avez besoin d'aide, allez demander à votre entraîneur! Nous avons souvent un étage plein d'athlètes, et bien que notre travail soit de prêter attention et de connaître chaque athlète individuellement, nous n'avons que deux yeux. Aidez-nous à vous aider et demandez!

Aussi, comme pour tout ce dans quoi vous investissez, faites vos devoirs avant de rejoindre une box. Soyez prêt à rebondir jusqu'à ce que vous trouviez la bonne combinaison de soutien et de connaissances de vos entraîneurs. N'importe quel entraîneur sur le terrain devrait être en mesure de vous aider pendant le cours ... mais si vous pensez qu'un certain entraîneur peut avoir un impact ou vous aider à atteindre vos objectifs, tendre la main!

Maintenant entraîneurs, comment regagner la confiance des gens? Soyez fier de marcher sur le sol et d'entraîner vos athlètes de haut en bas. Linda, la riche chercheuse d'or en classe a peur de l'ascenseur olympique, mais assurez-vous que lorsqu'elle le fera, vous la coachiez suffisamment pour qu'elle se sente à l'aise et en sécurité. Assurez-vous d'expliquer à l'athlète de compétition que ses swings KB ne sont pas mal faits, mais ils peuvent être tellement plus efficaces, ce qui l'aidera à mieux performer dans sa prochaine compétition. Soyez patient avec l'athlète qui, au quotidien, vous parle des pourcentages, des différentes techniques et de la mobilité. Tout comme tu es belle-mère, ils seront toujours là quoi qu'il arrive, alors fais juste affaire.

Alors la prochaine classe dans laquelle vous entrez, l'athlète et l'entraîneur lisant ceci, ont un état d'esprit différent. Que vous puissiez à peine penser à votre journée de folie ou non, lâchez-vous et travaillez. Respectez-vous et écoutez-vous les uns les autres, et nous établirons tous la connexion dont nous avons besoin pour maintenir la magie du CrossFit vivante et atteindre tous nos objectifs.

Mike Ramirez est entraîneur chez Reebok CrossFit 5th Avenue à New York.  

Note de la rédaction: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici sont les auteurs et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.