Certaines personnes disent que le squat est le roi des ascenseurs, mais nous ne sommes pas sûrs qu'il mérite le titre: après tout, il y a quelque chose de vraiment impressionnant - et d'une simplicité impressionnante - à propos de ramasser un poids très lourd sur le sol.
Le soulevé de terre est l'un des tests de force les plus simples et les plus mesurables, et bien que l'ascenseur présente des variations significatives (plus à ce sujet ci-dessous), tout se termine par l'athlète ramassant la barre la plus lourde possible. Et que vous soyez un dynamophile, un homme fort, un haltérophile, un bodybuilder ou un CrossFitter, une faible traction vous éloignera de la concurrence.
Ci-dessous, nous avons rassemblé les deadlifts les plus lourds jamais réalisés en compétition, y compris les variations brutes, équipées, homme fort, homme fort à «longue barre», partielles et pneus. Nous avons également expliqué comment les normes et les règles variaient pour chacun, mais peu importe les détails, ce sont les atouts les plus impressionnants de l'histoire.
Ci-dessous, nous avons compilé les meilleurs deadlifts de compétition vérifiés pour certains des styles de tirage les plus courants. Quel ascenseur trouvez-vous le plus impressionnant?
Découvrez notre récapitulatif vidéo sur les deadlifts les plus lourds de tous les temps, présenté par le PDG de BarBend, David Tao.
[En relation: Tout ce que vous devez savoir pour créer votre premier programme d'entraînement]
Voici un aperçu rapide des différents deadlifts ci-dessous. Dans tous ces styles, une ceinture d'haltérophilie est autorisée.
Raw signifie que le lève-personne ne portait une ceinture que pendant le levage. Pas de sangles. Pas de costume. En règle générale, tout record de cette catégorie a été établi lors d'une compétition de dynamophilie.
Également courant dans les compétitions de dynamophilie, les haltérophiles de la division équipée peuvent porter une combinaison de soulevé de terre. Le lève-personne ne porte toujours pas de sangles.
Les compétitions d'hommes forts et de femmes fortes permettent généralement aux haltérophiles de porter ce qu'ils veulent, c'est pourquoi vous voyez généralement les soulevés de terre les plus lourds tirés dans les compétitions d'hommes forts. Les élévateurs peuvent porter une ceinture souple, une ceinture standard, une combinaison de levage et, plus particulièrement, des sangles de levage pour aider à saisir la barre.
Par rapport à une barre de soulevé de terre standard, qui mesure sept pieds de long, une longue barre, telle que la barre d'éléphant de Rogue, horloges à 10 pieds. La longueur supplémentaire crée beaucoup de flex, ce qui signifie que la barre se plie lorsque le poussoir tire dessus. Ce flex abaisse le centre de gravité de la barre, rendant le deadlift plus difficile à verrouiller.
Seulement vu dans les compétitions d'hommes forts, le soulevé de terre partiel permet au poussoir de tirer généralement du poids à partir de 18 pouces du sol. Parce que l'élévateur tire d'un point de départ plus élevé, il peut déplacer plus de poids. Cet ascenseur est également connu sous le nom de deadlift en argent et de deadlift de 18 pouces.
Une longue barre est chargée de pneus Hummer au lieu de plaques de poids traditionnelles, ce qui est tout à fait le spectacle visuel. Le lève-personne se tient sur un podium centré sous la barre pour soulever le poids. Ce soulevé de terre est généralement vu dans les spectacles d'hommes forts et de femmes fortes.
Voici les meilleurs deadlifts masculins, vérifiés en compétition.
Homme fort islandais et powerlifter Benedikt Magnusson soulevé de terre 460.4 kilogrammes (1015 livres) à la Classique Ronnie Coleman 2011. Il a terminé l'ascenseur sans utiliser de sangles ou une combinaison de soulevé de terre spécialisée.
Powerlifter britannique Andy Bolton 457.5 kilogrammes (1009 livres) au BPC South East Qualifier et Novice Bash 2009 en Angleterre. Il a effectué le levage avec une combinaison de deadlift (donc «équipée») mais sans l'utilisation de sangles de levage ou d'attelage.
Le 5 mai 2020, Strongman Hafthor Björnsson a soulevé 501 kilogrammes (1104 livres) dans son pays natal, l'Islande. Il y a une controverse autour du soulevé de terre de Björnsson. Un juge a dirigé l'ascenseur, qui a été diffusé sur ESPN aux États-Unis et dans le monde entier sur CoreSports.monde. Cependant, certains considèrent que le soulevé de terre de 500 kilogrammes (1102 livres) d'Eddie Hall, qu'il a tiré aux Championnats du monde de soulevé de terre 2016, compte toujours comme le record du monde.
Au Arnold Strongman Classic 2019, Hafthor Björnsson a soulevé 474 kilogrammes (1046 livres) sur le Rogue's Elephant Bar - qui a fait ses débuts à l'ASC en 2016. C'était aussi l'année où Rogue offrait 50000 $ à quiconque pouvait tirer 501 kilogrammes ou plus sur le Elephant Bar.
Strongman Anthony Pernice a établi un nouveau record de soulevé de terre de 18 pouces (aka deadlift en dollar d'argent) avec un 550 kilogrammes (1212.Ascenseur de 5 livres). Le soulevé de terre a eu lieu le 25 juillet 2020, lors de l'événement de rupture de record de la ferme Strongman (USS) des États-Unis.
Lors de la Shaw Classic à l'été 2020, JF Caron a établi un nouveau record de deadlift sur pneus Hummer à 545 kilogrammes (1202 livres). Le record a été détenu par la légende de l'homme fort lituanien Žydrūnas Savickas a soulevé 524 kilogrammes (1155 livres) à l'Arnold Classic Strongman 2014.
Voici les meilleurs deadlifts féminins, vérifiés en compétition.
Le 25 avril 2021, la dynamophile de plus de 90 kilogrammes Sara Schiff a effectué le soulevé de terre brut le plus lourd vérifié en compétition. L'ascenseur pesait 287 kilogrammes (632 livres), et cela a été fait au 2021 Kern US Open à San Diego, Californie.
Selon Powerlifting ouvert, Becca Swanson a tiré 315 kilogrammes (694.5 livres) aux demi-finales européennes WPC WPO 2005.
Le oct. 4 février 2020, dans un épisode de la série «Feats of Strength» de WUS, Andrea Thompson a travaillé jusqu'à un soulevé de terre de 290 kilogrammes (639 livres) pour remporter le record d'homme fort féminin. Notamment, Thompson a terminé l'ascenseur sans combinaison de levage. Elle ne portait qu'une ceinture et des sangles de levage.
Ouais, Thompson possède aussi ce disque. Au concours Arnold Pro Strongwoman 2020, Andrea Thompson et Kristin Rhodes ont franchi la barrière de 600 livres du Elephant Bar. Rhodes a tiré pour la première fois 279 kilogrammes (616 livres). Peu de temps après, Thompson, quatre fois vainqueur de la Grande-Bretagne la plus forte, a réussi à établir le record du monde actuel à 281 kilogrammes (621 livres).
À la connaissance de BarBend, la femme forte suédoise Anna Harjapää a établi le record du soulevé de terre en dollars d'argent avec un soulevé de terre de 335 kilogrammes (738 livres). Harjapää a complété le tirage lors d'un événement officiel Strongman en 2016. Le soulevé de terre de Harjapää a été réalisé sans costume mais avec une ceinture et des sangles.
A noter également: Rhianon Lovelace a réussi à tirer un soulevé de terre partiel de 365 kilogrammes (800 livres) dans le gymnase. Elle portait un costume de soulevé de terre pour son soulevé de terre partiel substantiel.
Image en vedette: @roguefitness sur Instagram
Personne n'a encore commenté ce post.