Les graines de sésame et l'huile de sésame sont d'excellentes sources de cuivre, qui aident à lier le collagène et l'élastine pour donner à la fois souplesse et force à vos articulations et à vos os. Le sésame contient également des phytostérols, des composés qui peuvent aider à réduire le cholestérol et à renforcer votre système immunitaire. Cela signifie moins de jours de congé du gymnase.
Que vous utilisiez de la racine de gingembre ou de la poudre, cette épice emballe une chaleur exotique. Il est riche en composés appelés gingérols qui peuvent réduire l'inflammation et combattre les virus.
Essaye le: La marinade Kung Pao et toute coupe de poulet sont une combinaison légendairement délicieuse. La marinade est également délicieuse sur du tofu ferme si vous faites des brochettes végétariennes.
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