La presse militaire est sans aucun doute l'un des défis les plus insaisissables de l'haltérophilie. Fait correctement et avec une forme stricte, la presse peut humilier même le plus grand ego. Fait incorrectement, la presse se transforme en vertèbres et défie la gravité maigre avec peu de compensation pour le dos. Quelle que soit la forme utilisée, la plupart des haltérophiles auront utilisé la presse à un moment donné au cours de leur carrière de levage.
Mis à part le squat, le développé couché et le soulevé de terre, peu d'ascenseurs unissent la communauté de levage comme la presse militaire. Les haltérophiles l'utilisent pour développer leur force de banc, les bodybuilders pour construire leurs delts et les haltérophiles pour améliorer leur propreté et leur secousse. Les athlètes de fitness fonctionnels le combinent souvent avec une poussée pour augmenter leur forme physique et même ceux qui s'entraînent avec de petits haltères roses les pressent au-dessus de temps en temps.
D'où vient cet ascenseur et y a-t-il une bonne façon de le faire? Plus important encore, que se passe-t-il lorsque les élévateurs poussent l'ascenseur à ses limites absolues?? Ce ne sont là que quelques-unes des questions que nous couvrons dans l'article d'aujourd'hui.
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Comme détaillé précédemment sur BarBend, la fin du XIXe et le début du XXe siècle sont généralement crédités de la naissance de la `` culture physique '', un mouvement de santé englobant tout à partir duquel la musculation, la dynamophilie et à peu près tout ce qui a trait à une barre a ses origines. Notre histoire aujourd'hui précède en effet la culture physique, ce qui est, je crois, un exploit assez impressionnant. Alors que nous pourrions commencer notre histoire avec la Grèce antique et leurs haltères rudimentaires, dont Morais a précédemment noté qu'ils étaient souvent pressés au-dessus de notre tête, nous nous contenterons plutôt du XIXe siècle. [1]
Maintenant, les raisons à cela sont doubles. En premier lieu, l'athlétisme grec est une chose notoirement difficile à étudier en raison d'un manque de sources.[2]Deuxièmement, le XIXe siècle est généralement considéré comme un précurseur plus immédiat de notre intérêt moderne pour la santé et la forme physique. C'est à cette époque que des haltères, des clubs indiens, des kettlebells et éventuellement des haltères allaient se former.[3] Fait important pour nous, les haltères, bien que légers, ont vu le jour dans les premières décennies du XIXe siècle. [4]
Avec l'avènement des haltères est venu l'avènement de la pression aérienne sous deux formes différentes, institutionnelle et récréative. Depuis le milieu du XIXe siècle, des éducateurs pionniers, tels que le passionné de santé basé aux États-Unis, Dio Lewis, encourageaient les étudiants à appuyer sur des haltères au-dessus de leur tête dans le but d'améliorer leur santé, leur force et leur concentration. [5]En dehors de la salle de classe, l'introduction des haltères dans l'armée britannique dans les années 1860 signifiait que les soldats entrants se familiariseraient bientôt avec la presse aérienne. [6] Bien que ce soit une étape charnière dans l'histoire de la presse militaire, ce n'était qu'une partie de l'histoire. Un volet beaucoup plus important était la naissance de spectacles d'hommes forts en même temps.
[Lire la suite de l'auteur: L'histoire inédite du Back Squat.]
Titre de la source: Strongwoman Athleta Van Huffelen avec une nouvelle presse militaire
Les historiens intéressés par la naissance d'hommes et de femmes forts commencent souvent leurs histoires avec un homme fort italien nommé Felice Napoli. [7] Napoli a fait une tournée en Europe au milieu du siècle, un public incroyable et une formation de fidèles partout où il allait. Par introduction, Napoli a été le mentor du professeur Atilla, qui a à son tour encadré Eugen Sandow, longtemps cité comme père de la musculation.[8] Maintenant, ma généalogie est pauvre mais je soupçonne que cela fait de Naples l'arrière-grand-père de la musculation. Malheureusement pour notre article, il n'y a aucune preuve directe que Napoli utilise une presse suspendue dans ses émissions mais, et c'est un mais important, Atilla et Sandow étaient connus pour presser des poids lourds au-dessus de leur tête.[9]
Il est donc probable que Naples aimait le pressage en hauteur. Intuitivement, il semblerait également très étrange pour un homme fort, connu pour ses ascenseurs innovants, de ne pas s'engager dans le pressage aérien. Indépendamment du fait que Naples ait lancé ou non la tendance, ceux qui l'ont suivi, en particulier ceux opérant dans les années 1880 et 1890, se sont montrés très friands de la presse aérienne.
Ces noms seront familiers aux étudiants du jeu de fer. Pensez à Louis Cyr, George Hackenschmidt, Arthur Saxon et bien sûr Eugen Sandow. Bien que beaucoup de ces hommes aient pressé des poids au-dessus de leur tête en utilisant un seul haltère, l'introduction de la barre dans les dernières décennies du XIXe siècle a entraîné des formes rudimentaires de pressage militaire. Au début des années 1900, Katie Sandwina aurait pressé plus de poids au-dessus de sa tête qu'Eugen Sandow à l'aide d'une barre, créant ainsi son nom de famille. [dix]
En examinant les premières origines de la presse militaire, les haltères légers utilisés dans les salles de classe et les haltères lourds utilisés dans les spectacles d'hommes forts sont un tremplin essentiel vers l'ascenseur moderne. L'introduction de la barre, et avec elle des compétitions d'haltérophilie au début des années 1900, a capitalisé sur ces tendances existantes pour nous apporter la presse militaire.
L'excellente étude de Bonini sur l'haltérophilie a retracé les origines de l'haltérophilie de compétition à Londres en 1891. [11] Cela ne voulait pas dire que les compétitions d'haltérophilie n'avaient pas commencé avant ce point mais plutôt que le premier concours reconnaissable, utilisant des règles et des équipements standardisés, a commencé à cette époque. Avant et après la compétition, les haltérophiles se sont affrontés dans des concours régionaux et nationaux en utilisant une variété de remontées mécaniques. En tant que véritable mesure de sa force, la presse aérienne était souvent un élément de base de ces tournois. Il y avait cependant un seul problème.
Faisant écho au fait qu'un ensemble international de directives d'haltérophilie était encore dans plusieurs décennies, les haltérophiles étaient divisés sur la meilleure méthode pour tester sa presse. Certains préféraient la méthode `` continentale '', une pression méthodique lente qui commençait sur le sol, exigeait que l'athlète tire la barre jusqu'à sa poitrine, puis appuie au-dessus de sa tête. Cet ascenseur ressemblait à un Clean and Jerk, sauf qu'au lieu de tirer explosivement la barre du sol, vous l'avez lentement griffée sur votre corps. Pour autant que je sache, le seul avantage de cette forme de levage était que les haltérophiles étaient autorisés à utiliser un peu d'élan pour pousser la barre au-dessus de leur tête. Comme son nom l'indique peut-être, la `` presse continentale '' a été principalement trouvée parmi les haltérophiles en Europe continentale.
Maintenant, l'autre moyen de lever, le véritable héritier du trône, c'était la presse militaire. Dans cet ascenseur, les talons seraient maintenus ensemble, le dos resterait rigide et la barre serait pressée au-dessus de la poitrine. C'était la presse militaire comme beaucoup d'entre nous le comprendraient, bien qu'avec une forme beaucoup plus stricte que celle que l'on trouve couramment dans les gymnases d'aujourd'hui.
À quel point étaient-ils stricts? Arthur Saxon, un homme généralement considéré comme l'un des hommes les plus forts du début des années 1900, a été crédité d'avoir poussé `` seulement '' 225 livres. en utilisant cette méthode stricte. [12]Selon Saxon, l'ascenseur a été effectué ainsi,
Soulevez la cloche vers la poitrine, tenez-vous debout avec les talons joints, les jambes droites et le corps droit. Maintenant, poussez régulièrement au-dessus de votre tête, mais ne vous penchez pas en arrière. Regardez la cloche avec les yeux pendant qu'elle monte et évitez toute sorte de secousse de la poitrine. La plupart des haltérophiles pensent qu'il s'agit uniquement d'un test de puissance du triceps, mais ils ont tort: le deltoïde joue peut-être un jeu plus important que le triceps dans cette position, et il est généralement reconnu comme un test sûr de force. [13]
Cette forme de levage était le véritable test de force pour de nombreux culturistes physiques au début du XXe siècle. Selon Alan Calvert, l'homme derrière Milo Barbell, premier producteur d'haltères aux États-Unis,
Vous ne pouvez pas trouver un meilleur test de force pure qu'une presse à deux bras avec une barre. Chaque fois qu'un homme commence à me parler de «talent» pour soulever, je lui donne une barre assez lourde et je lui demande de faire une presse à deux bras… [14]
Malgré les affirmations sur la suprématie de la presse militaire, le pressage continental et plusieurs autres variétés de pressage aérien existaient. Bien qu'ils partageaient l'utilisation de la barre, il n'y avait pas grand-chose d'autre pour les comparer. Cet échec de normalisation de la presse aérienne affligerait la communauté de l'haltérophilie pendant les prochaines décennies, avec les ramifications les plus clairement visibles sur la scène olympique.
D'après les articles précédents sur BarBend, nous savons que les débuts du levage olympique étaient des temps créatifs et confus. Contrairement aux itérations modernes comportant deux ascenseurs hautement techniques, le clean & jerk et le snatch respectivement, les haltérophiles d'antan se voyaient présenter des rondes de style libre, des ascenseurs à un bras et des poussées d'haltères. Ce n'est que dans les années 1920 que les jeux ont commencé à standardiser les ascenseurs de manière reconnaissable. Bien que toujours en phase d'expérimentation, les organisateurs ont aimé l'idée d'avoir un groupe central d'ascenseurs parmi lesquels choisir. En 1928, un trio d'ascenseurs a été choisi qui durerait jusqu'en 1972 [15]. C'étaient la presse militaire, le Clean and Jerk et le Snatch [16].
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Ainsi, la presse militaire, le test ultime de force selon Calvert, avait atteint les Jeux olympiques et son inclusion était de la plus haute importance. Selon Roach, beaucoup des premiers bodybuilders et powerlifters se sont entraînés et ont construit leur physique en utilisant les ascenseurs olympiques [17]. L'inclusion de la presse militaire en tant qu'ascenseur olympique a ainsi solidifié son importance au sein de la communauté de levage pour les prochaines décennies. Revenant aux jeux pivots de 1928 eux-mêmes, les concurrents de cinq catégories de poids, du poids plume au poids lourd, se sont battus pour l'or olympique. L'ascenseur le plus impressionnant? Sans aucun doute celui de l'éventuel médaillé d'or des poids lourds Josef Straßberger qui a facilement pressé 122 kilos au-dessus de sa tête.
L'optimisme entourant l'avenir et l'attractivité de l'haltérophilie diminuerait dans les décennies suivantes, notamment à cause de la presse. Comme détaillé par Fair, dans peut-être l'un des articles d'histoire les plus agréables que j'ai lus, la presse est rapidement devenue un objet de ridicule au sein de la communauté de levage [18]. La raison en était simple. Dans le clean and jerk and snatch, il est difficile de tricher de manière significative. Quiconque a tenté un arraché lourd peut attester du fait que la technique et l'expérience peuvent l'emporter sur la force brute. La presse cependant, est une bête différente. Contrairement aux autres remontées mécaniques, la presse est ouverte à la triche. Sans plonger trop profondément dans les arts sombres du levage, les deux formes les plus courantes de triche impliquent l'utilisation des jambes pour faire monter la barre, comme on le ferait dans une presse à pousser, ou pour se pencher si loin en arrière que l'ascenseur devient une pente bâtardée. presse. De ces deux options, cette dernière a rapidement commencé à relever sa vilaine tête.
Revenant aux recherches de Fair, il est clair qu'en l'espace d'une décennie, plusieurs entraîneurs nationaux ont été irrités par la forme bâclée utilisée dans la presse militaire. En 1933, l'entraîneur américain Mark Berry était tellement exaspéré qu'il a commencé à entraîner les haltérophiles américains à utiliser la technique de la flexion arrière afin de suivre le rythme de leurs adversaires européens [19]. Bien que les choses se soient améliorées à la fin des années 1930 et dans l'ensemble des années 1940 en raison d'une réduction de la forme médiocre, elles n'ont pas disparu. Dans les jeux de 1952, un athlète iranien, Mohamad Rahnavardi, a reçu une presse de 265 livres par le comité de jugement avec un backbend tellement exagéré que l'un des arbitres, George Kirkley, a jeté son brassard officiel sur les juges avec dégoût [20]. Toute suggestion selon laquelle la presse militaire exigeait une forme stricte et un dos droit était devenue risible.
Pourtant, l'ascenseur a conservé son statut olympique. Dans une fantastique démonstration de `` Si vous ne pouvez pas les battre, rejoignez-les '', les Jeux olympiques de 1956 à Melbourne ont changé les règles concernant la presse. À partir de ce moment, une certaine courbure arrière était autorisée à condition qu'elle ne soit pas excessive [21]. L'imprécision de la décision n'a pas aidé les choses et la prochaine décennie et demie verrait les officiels olympiques échanger des barbes sur la forme de l'autre. Les Américains et les Soviétiques sont devenus synonymes de virages exagérés et toute recherche sur YouTube des années 1970 montrera des vertèbres défiant les virages utilisés dans les presses de compétition. Fatigués de protéger la presse, les responsables olympiques ont retiré la presse militaire de la compétition officielle avant les Jeux olympiques de 1976 [22]. En guise de dernier hourra, le grand athlète soviétique Vasiliy Alekseyev a pesé 235 kilos aux matchs de 1972.
Finie mais pas oubliée, la popularité de la presse militaire parmi la communauté générale de la musculation s'est poursuivie tout au long de cette période. Dans les cercles de musculation, la presse militaire et en particulier la presse derrière le cou, a été utilisée à bon escient par des bodybuilders du milieu du siècle tels que Reg Park ou Steve Reeves. De même, des hommes forts tels que Doug Hepburn juré par la presse [22].
Les choses ont cependant commencé à changer. L'avènement du powerlifting américain à la fin des années 1960, avec l'accent mis sur le squat, le banc et le deadlifting, a été repris par les culturistes appuyant sur des haltères plutôt que des haltères au-dessus dans les années 1970. Alors que Park construisait ses delts avec la presse militaire, Arnold utilisait des haltères [23]. Bien que toujours utilisée dans la formation, la réputation de la presse militaire a été gravement affectée dans les années 70, 80 et sans doute les années 90. Pour notre propre génération, la presse, et en particulier la presse derrière le cou, a été attaquée au cours des deux dernières décennies pour être des ascenseurs dangereux, en particulier pour ceux qui ont des problèmes de mobilité des épaules [24]. C'est pour cette raison que beaucoup ont qualifié l'ascenseur militaire de `` l'ascenseur oublié '' à partir de 2010.[25]
Était-ce tout triste et sombre? Heureusement non. La popularité croissante des programmes Begin Strength-esque dans lesquels les haltérophiles se concentrent sur un groupe central d'ascenseurs, y compris la presse militaire, parallèlement à l'essor du Crossfit, a introduit des milliers d'haltérophiles dans la presse militaire ... De même l'acceptation de la musculation dans le sport professionnel, notamment la NFL et le football, a vu la presse gagner une importance renouvelée. Sa popularité est pâle par rapport aux années 30 ou 40, mais au moins elle n'a pas été oubliée. Alors la prochaine fois que vous entraînez les épaules, appuyez sur la barre au-dessus pour le bon vieux temps.
[1] Dominic Morais, `` L'histoire des haltères '', MBPowercenter, disponible sur:
[2] Voir Stephen G. Meunier, Athlétisme grec ancien. Yale University Press, 2006, sur ce point.
[3] Shelly McKenzie, Devenir physique: l'essor de la culture du fitness en Amérique. Lawrence: University Press of Kansas, 2013, 1-20.
[4]Jan Todd, . «Les constructeurs de force: une histoire de haltères, d'haltères et de clubs indiens." La revue internationale de l'histoire du sport20.1 (2003): 65-90.
[5]Jan Todd, «Les origines de la musculation pour les athlètes féminines en Amérique du Nord." Histoire du jeu de fer2 (1992): 4-14.
[6] Victor L. Katch, Frank I. Katch et William D. McArdle. Guide d'étude de l'étudiant et cahier d'exercices pour les éléments essentiels de la physiologie de l'exercice. Fitness Technologies Press, 1994, 469-473.
[7]Charles Gaines et George Butler. Fer à repasser: l'art et le sport de la musculation, Simon et Schuster, 1974, 102-105.
[8]David Chapman, Sandow le Magnifique: Eugen Sanodw et les débuts de la musculation, Université de l'Illinois, 1994, 8-12.
[9]Ibid., 195-200.
[dix] Steve Ward, Sous le chapiteau: une histoire sociale du cirque en Grande-Bretagne, Éditeurs Casemate, 2014, 163.
[11]Gherardo Bonini, «Londres: le berceau de l'haltérophilie moderne.”Historien du sport 21.1 (2001): 56-70.
[12] David P. Willoughby, Les super-athlètes. AS Barnes, Incorporée, 1970, 80.
[13]Arthur Saxon, Le développement de la puissance physique, Gale et Polden, 1906, 32.
[14]John D. Foire, «L'histoire tragique de la presse militaire dans les compétitions olympiques et de championnat du monde, 1928-1972." Journal d'histoire du sport28.3 (2001): 345-374.
[15] Dave Randolph, Haltérophilie olympique ultime: un guide complet des haltères - du débutant à la médaille d'or, Ulysses Press, 2015, 09-14.
[16]Foire, «L'histoire tragique de la presse militaire», 352.
[17]Randy Roach, Muscle, fumée et miroirs: volume un, Authorhouse, 2008, 139-142.
[18]Foire, «L'histoire tragique de la presse militaire», 355-370.
[19]Ibid., 348.
[20]Ibid., 353.
[21]Union athlétique amateur des États-Unis, Règlements officiels de la gymnastique et de l'haltérophilie, Union athlétique amateur des États-Unis, 1956, 82.
[22]Reg Park, Mon entraînement d'épaule, 1952; Robert Kennedy, Bases de la musculation, Pub Sterling. Co., 1991, 28.
[23]Arnold Schwarzenegger, 'Entraînement de l'épaule', c. Années 80.
[24]'Louie Simmons Foire Aux Questions', 2001.
[25] Chris Colucci, `` Le constructeur de muscle oublié du culturisme ''.
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