Chaque mois, nous recevons tant d'histoires de transformation inspirantes de personnes dévouées et travailleuses qui ont pris le contrôle de leur forme physique et de leur nutrition. Ce sont des gens qui se consacrent à faire un changement dans leur vie - le plus souvent, nous présentons quelqu'un qui a perdu une quantité incroyable de poids en possédant ses routines de conditionnement physique et de nutrition.
Ce mois-ci, je voulais casser le moule et présenter une histoire qui m'a littéralement fait faire une double prise lorsque j'ai vu ses photos avant et après. Comme vous pouvez le voir ci-dessus, Eric Kardaras, alors âgé de 17 ans, est passé d'un coureur de fond doué de 120 livres à un monument ciselé de 170 livres bien sculpté. Je me souviens du même genre de dévouement vu par Maureen McCarthy et sa perte de poids de plus de 110 livres à l'âge de 65 ans. Si Maureen et Eric ont une chose en commun, c'est qu'il n'y a pas d'âge idéal pour changer de vie. Cela et l'amour des barres de quêtes. Le fait est que les opportunités sont là si vous savez où chercher. Dans le cas d'Eric Kardaras (aujourd'hui âgé de 18 ans et diplômé du lycée), c'est son besoin compulsif d'apprendre les stratégies de Clash of Clans qui l'a lancé dans sa quête pour transformer son corps.
«J'étais très accro au jeu. J'ai honnêtement dépensé beaucoup d'argent et de temps sur Clash of Clans. Avec le recul, je le regrette vraiment. J'étais si mal que je laissais mon iPad allumé et que je tapais simplement sur l'écran pour que personne ne puisse attaquer mon clan. Cela consommerait ma vie. Mais un jour, alors que je regardais une vidéo de stratégie de Clash of Clans, l'une des vidéos recommandées était le 10000 Calorie Challenge de Max Chewning. J'ai cliqué sur sa chaîne et il fait un soulevé de terre de 500 livres et je me demandais pourquoi je ne peux pas faire ça aussi?»Explique Eric d'une voix beaucoup plus profonde que je ne l'avais imaginé. En tant que joueur et ancien joueur de Clash of Clans, je sais exactement de quoi il parle quand il mentionne comment cela consommerait sa vie. Le plus souvent, des amis et ma petite amie me réprimandaient pour avoir «participé à une bataille de clan» tout en socialisant ou en m'asseyant pour regarder un film.
Une petite information de fond sur Eric: Il n'a pas été taquiné ou influencé par des circonstances extérieures pour ajouter de la masse à son corps minuscule - il l'a fait parce qu'il est dévoué et avait un esprit ouvert - mais pas au début, «Quand j'ai commencé, je pensais, Je ne peux pas faire le développé couché, Je ne ressemble pas à ces gars. Je n'avais aucune idée. Je n'ai jamais pensé que j'étais capable de devenir bodybuilder, alors j'ai pris l'initiative de regarder un tas de vidéos pendant des heures. Je suis resté debout très tard pour m'éduquer."Comme nous le savons tous, regarder un tas de vidéos YouTube n'équivaut pas à une expertise dans quoi que ce soit, sauf à monopoliser la bande passante dans la maison, mais cela n'a pas dissuadé Eric de plonger la tête la première - même s'il avait l'air un peu idiot de le faire," J'avais quelques haltères de vingt livres et des haltères de dix livres et un banc de fortune dans mon sous-sol. Pendant les trois premiers mois, j'avais honnêtement trop peur pour m'inscrire à une salle de sport. Je pensais que les gens me jugeraient. Mais je voulais toujours y aller et faire quelque chose. J'ai donc fait la même routine d'entraînement tous les jours. Je pense que c'était des pressions et des boucles d'haltères tous les jours avec des pompes. Je ne sais pas comment parce que je faisais la même routine tous les jours, mais j'ai en fait vu beaucoup de progrès.»À ce stade, il rit de son ignorance relative, mais il y a aussi un sentiment de fierté brute qui transparaît dans sa voix.
Je me souviens de son âge quand il m'informe qu'une autre raison pour laquelle il voulait gagner de la masse était quand il a comparé la taille de ses bras à un groupe d'amis féminins et s'est rendu compte qu'il n'y avait pas beaucoup de différence. Immédiatement, j'ai été transporté sur cette plage et mon t-shirt à la plage au lycée déformé était juste ici avec lui.
Selon Eric, subir une transformation, c'est 33% de volonté, 33% de conditionnement corporel et 33% de nutrition, «J'ai commencé à manger plus, aussi. A l'époque je mangeais très, très mal. J'ai travaillé dans un cinéma, donc mon régime alimentaire se composait de bâtonnets de mozzarella frits, de poulet et de maïs soufflé - c'était horrible alors j'ai nettoyé mon alimentation et j'ai commencé à manger plus d'aliments de qualité."Il mentionne qu'il a découvert Quest et qu'il est tombé amoureux de la nouvelle barre de quête aux pépites de chocolat à l'avoine. «Mes amis qui les ont essayés ne peuvent pas croire que c'est une barre protéinée et non un bonbon.»Après trois mois d’entraînement dans son sous-sol, il a acquis suffisamment de courage pour rejoindre son YMCA local. C'était une énorme affaire pour Eric car les enfants au physique athlétique de son école y allaient pour jouer au basket. Puis quelque chose d'extraordinaire s'est produit ... absolument rien. Personne ne s'est moqué de lui et il a vaincu sa peur d'être jugé - une grande partie de cela, a-t-il dit, venait du fait que la majorité des personnes du «Y» étaient «plus âgées.«C'est l'une des seules fois où je me souviens que je parle à un jeune de 18 ans, ce n'est même pas un commentaire insensible, mais il arrive un certain âge où vous arrêtez de parler de toute personne de plus de 40 ans, et cet âge est de 30 ans (un club dont je suis membre). Il plaisante avec moi sur la façon dont il obtiendrait des regards et des regards s'il laissait tomber les poids ou grognait à travers un représentant final. Je commence à rire alors qu'il explique à quel point les membres âgés du gymnase sont «implacables». «Si vous vous éloignez d'une machine pendant une seconde, ils sautent là-dedans. Ils s'en moquent.«Nous sommes en train de rire à ce stade. On se compose et il continue.
«Honnêtement, je ne savais pas que je tomberais amoureux d'un mode de vie sain et de l'haltérophilie autant que moi. Ça a fait des choses pour moi que je n'aurais pas imaginé. Ma confiance en moi a été énormément augmentée, j'ai l'air mieux, je me sens mieux et je suis capable d'aider mes amis.«Il me parle d'un ami qui a un taux de cholestérol élevé au lycée et qu'il aide actuellement à planifier une alimentation plus saine. Et cela ne semble pas être une situation temporaire pour Eric - en fait, il a été accepté à l'Université Rutgers pour se spécialiser en sciences de l'exercice, «Le fitness et l'exercice et le bien-être en général sont quelque chose qui me passionne beaucoup plus maintenant. Dans le cadre de la science de l'exercice, il y a un itinéraire de gestion du sport que vous pouvez emprunter, ou être un entraîneur ou un professeur de gym, mais il y a aussi un itinéraire scientifique que j'emprunte où vous pouvez être physiothérapeute ou entraîneur personnel."
Son ton change alors qu'il parle de sa grand-mère, c'est un point sensible, je peux dire: «Ma grand-mère vieillit maintenant et elle a des problèmes de poids - elle a dû faire remplacer ses genoux et elle a aussi des problèmes cardiaques.»Il fait une pause,« C'est un gros problème dans notre pays.«Je ne le pousse pas plus loin sur le sujet, je suis convaincu - ce gamin a sa merde ensemble et je suis incroyablement jaloux de sa jeunesse.
À la fin de notre appel, j'ai dû demander à Eric ce qu'il avait appris et ce qu'il espérait transmettre aux gens de sa vie (et vous lisez ceci - si vous êtes assez ouvert pour suivre les conseils d'un diplômé du secondaire), " Honnêtement, ce que j'ai réalisé, c'est que vous devez arrêter de vous soucier de ce que les autres pensent de vous. C'est ce qui m'a retenu et c'est ce qui retient beaucoup de gens. Je le vois dans mon école tous les jours. Les gens me féliciteront pour mon travail acharné, mais diront ensuite qu'ils sont trop gros ou trop maigres ou trop gênés pour faire la même chose. Je dis la même chose à chacun d'eux tu as juste besoin de commencer!"
Son suivi me touche profondément: «C'est votre vie et si vous la vivez toujours en pensant aux opinions des autres sur vous, vous ne serez jamais heureux."Même avec son optimisme renouvelé, Eric ne nie pas qu'il y a des détracteurs là-bas," Beaucoup de gens me détestent et pensent que j'ai changé du jour au lendemain. Mais ils ne me voient pas préparer mes repas la veille ou me réveiller tôt ou aller à la salle de sport à 20 heures après une longue journée. Ils ne se souviennent pas quand j'ai commencé et quand j'ai sucé.«Et c'est la motivation principale d'Eric - vous allez sucer tout ce que vous essayez pour la première fois et ce n'est pas grave. Les nouvelles situations peuvent être effrayantes et intimidantes, mais si vous êtes motivé par la peur de rester le même, vous ne testerez jamais vos limites et ne saurez jamais de quoi vous êtes capable.
Tout ce à quoi je peux penser après avoir raccroché, c'est comment j'aurais aimé avoir autant de perspicacité à son âge - j'espère qu'Eric est la règle, pas l'exception.
Vous pouvez voir la vidéo de transformation d'Eric ci-dessous:
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