Pour apprendre une chose, vous devez vous spécialiser momentanément. Vous ne maîtriserez pas automatiquement la dynamophilie, le swing de kettlebell ou la pose comme un bodybuilder si personne ne vous a montré comment. Vous ne pouvez rien maîtriser sans le retour d'un maître. C'est là qu'intervient le spécialiste.
Ils corrigent vos erreurs, programment vos entraînements et vous aident à devenir plus efficace dans un style de fer en mouvement. En avoir un est évidemment plus nécessaire pour ceux qui débutent dans n'importe quelle forme de levage, mais même les entraîneurs de classe mondiale se tournent vers d'autres entraîneurs. Et même les haltérophiles expérimentés changeront de style d'entraînement pour essayer quelque chose de nouveau.
C'est la personne qui plante des idées, comme des graines, qui se transforment lentement en objectifs plus grands et en systèmes de croyances. Ils vous donnent des directives et répondent à des questions que vous ne saviez même pas que vous aviez. Parfois, ils vous montrent que ce que vous recherchez ne vaut vraiment pas votre temps. Vous n'avez pas besoin de voir ces personnes tous les jours, ni même en personne, pour bénéficier de leur influence. Ils sont simplement une voix de la raison qui vous aide à éliminer les déchets insignifiants pour vous développer vers de plus grandes entreprises.
À l'occasion, l'influenceur vous rendra fou parce que vous ne voulez pas que ce qu'il ou elle dit soit vrai. Nous devons entendre ces points de vue opposés. Pourquoi? Parce que tu n'apprends rien en t'entourant de gens qui sont toujours d'accord avec toi. Si vous n'êtes pas confronté à des informations opposées, vous finirez par faire les mêmes vieux entraînements, vous efforcer d'atteindre les mêmes vieux objectifs ou manger le même vieux régime - des choses qui ont peut-être fonctionné à un moment donné, mais qui ont cessé de vous servir longtemps. il y a du temps.
Sans même essayer, les influenceurs peuvent rediriger votre énergie là où cela compte. Grâce à eux, vous allez au fond de choses comme pourquoi vous vous entraînez, ce qui compte réellement dans le grand schéma des choses, quelles devraient être vos prochaines étapes et ce que les performances, la longévité et la force signifient vraiment pour vous. Les influenceurs sont votre meilleur pari pour obtenir un appel sérieux au réveil. Si vous n'en avez pas un ou deux pour le moment, commencez à chercher.
Tout le monde devrait en avoir un à un moment donné. Les gars ont leurs frères. Les filles ont leurs lady-bros. Ils sont comme une boisson énergisante sous forme humaine. Passez une minute avec lui ou elle et vous êtes prêt à «écraser des assiettes."Votre frère sait comment motiver pour que rester à la maison ne soit pas une option à moins que vous ne soyez blessé. Et même si tu peux tirer sur la merde, ils savent toujours quand devenir sérieux. Bien sûr, vous pourriez vous entraîner sans ces amis, mais avoir quelqu'un à proximité qui est enthousiasmé par votre succès et triste de vos blessures est le meilleur. La formation devient thérapie de groupe.
Vous devez voir quelqu'un soulever plus lourd que vous, aller plus fort que vous et utiliser une meilleure technique que vous. Vous avez besoin de cette personne même si vous ne lui parlez pas très souvent. Mais voici le hic: trouvez une personne dont les capacités ne sont pas si hors de portée qu'elles semblent impossibles à accomplir. Faites de votre bête de somme quelqu'un qui est peut-être juste un an ou deux plus avancé que vous, ou juste un niveau supérieur en compétences et en force. Si vous rattrapez cette personne, trouvez une nouvelle bête de somme à surveiller.
Avoir l'un de ceux-ci vous donne quelque chose de réaliste à viser. Vous élevez vos normes lorsque vous voyez quelqu'un faire mieux que vous, mais vous restez également ancré en sachant que cette personne n'est pas arrivée du jour au lendemain, et qu'elle s'améliore encore d'une séance d'entraînement à l'autre, tout comme vous.
Tout le monde a besoin d'être exposé aux idées. Mais il serait dangereux de ne faire confiance qu'à une seule personne dans ce cas - en particulier en fitness, où il y a généralement beaucoup d'experts autoproclamés. C'est là qu'intervient T Nation. Vous choisissez parmi une variété de personnes, qui ont une variété de points de vue. Ensuite, vous recueillez des informations auprès de la personne qui vous parle, vous donne des informations pertinentes, remet en question vos croyances et vous garde enthousiasmé par la formation. Vous pesez le pour et le contre de ce qu'ils recommandent, testez les choses et pensez par vous-même.
N'oubliez pas qu'aucune personne ne peut créer votre ensemble exact de circonstances, vos objectifs, votre niveau d'expérience ou votre niveau de compétence, vos finances, vos préférences ou votre profil génétique. C'est donc à vous de rechercher des réponses et de découvrir par vous-même comment elles s'appliquent à vous.
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