L'exercice vous aide à mieux paraître et peut également vous aider à mieux voir. Une étude récente a révélé que les personnes qui pratiquent une activité physique modérée à vigoureuse peuvent réduire considérablement leur risque de glaucome, la principale cause de cécité dans l'U.S.
Les sujets les plus actifs physiquement avaient une baisse de 73% du risque de développer la maladie par rapport à ceux qui étaient les moins actifs. Les chercheurs pensent qu'il peut y avoir une relation entre le débit sanguin et la pression à l'intérieur de l'œil.
Faire 7000 pas chaque jour a le même effet que faire environ 30 minutes d'exercice modéré à intense cinq jours par semaine, selon l'étude. Plus les gens marchaient vite et plus ils faisaient de pas, plus leur risque de glaucome était faible.
«Nos recherches suggèrent que ce n'est pas seulement l'acte de faire de l'exercice qui peut être associé à une diminution du risque de glaucome, mais que les personnes qui font de l'exercice à une vitesse plus élevée et à plus de pas de marche ou de course peuvent même réduire davantage leur risque de glaucome par rapport aux personnes qui font de l'exercice à des vitesses plus basses avec moins d'étapes », a déclaré Victoria L. Tseng, M.ré., Ph.ré., l'un des auteurs de l'étude.
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