La vitamine D ne manque pas de bienfaits pour la santé qui sont essentiels à un mode de vie en forme. Désormais, des recherches menées par l'Université de Birmingham ont montré que cela pouvait également améliorer la force musculaire.
Les chercheurs ont constaté que les participants, en particulier les femmes, avec des niveaux plus élevés de vitamine D active avaient également tendance à avoir plus de masse musculaire maigre. Cette corrélation pourrait signifier que la vitamine D active peut optimiser la force et la fonction musculaires.
L'étude, publiée dans la revue PLOS One, examiné les niveaux de vitamine D active et inactive chez 116 participants âgés de 20 à 74 ans pour découvrir l'impact de la vitamine sur la force musculaire. Ils ont également pris les pourcentages de graisse corporelle et de masse maigre des participants.
«Nous comprenons bien comment la vitamine D contribue à la solidité des os, mais nous devons encore en savoir plus sur son fonctionnement pour les muscles», a déclaré le Dr. Zaki Hassan-Smith a déclaré à Medical News Today. «Lorsque vous examinez les défis importants auxquels sont confrontés les prestataires de soins de santé à travers le monde, tels que l'obésité et le vieillissement de la population, vous pouvez voir à quel point l'optimisation de la fonction musculaire est d'un grand intérêt."
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