Vous n'avez peut-être pas entendu parler de Laura Bruzzone de Stamford, dans le Connecticut, mais si vous avez pour objectif de rester en forme pour toujours, tu devrais. Bruzzone est un Athlète de 72 ans faisant les gros titres des vidéos virales de son impressionnant entraînement CrossFit®.
Bruzzone a déclenché une vague d'inspiration dans la communauté du fitness en général. Voici la vidéo partagée sur Bonjour Amériquela page Facebook de presque 7.3 millions de vues au moment de cet article, via le hashtag ChasingLaurenB sur Instagram:
Une femme de 72 ans qui pratique du CrossFit tous les jours est sérieuse #workoutgoals
Lauren Bruzzone, 72 ans, est une véritable inspiration pour le fitness.SON HISTOIRE: https: // gma.abc / 2D98zSQ
Publié par Good Morning America le mercredi 15 janvier 2020
D'après son entretien avec Bonjour Amérique (GMA), Bruzzone s'est lancée dans le CrossFit de manière inattendue il y a cinq ans après qu'un ami l'ait convaincue de l'essayer.
Si vous regardez la vidéo, vous verrez qu'elle commence à poser la question, "Quelle est ton excuse?". Dans la vidéo GMA, Bruzzone dit:
«Vous ne devriez certainement pas laisser l'âge ou quoi que ce soit d'autre vous retenir. Tant que vous n'abandonnez pas et que vous faites quelque chose, vous allez être rentabilisé, définitivement."
Le "Quelle est votre excuse?»Le thème se poursuit dans cet article de Bruzzone assommant un solide développé couché, des creux de poids corporel et des pompes en diamant via la page Instagram de Carozza Fitness Masters:
«Pardonnez-moi si je vous embarrasse, mais j'ai un plan à long terme. Quand j'ai 90 ans, je veux aller aux toilettes toute seule."
La particularité de l'attitude de Bruzzone est que la seule personne avec laquelle elle est en compétition est elle-même. Et rassurez-vous, les jeunes athlètes qui s'entraînent aux côtés de Bruzzone sont autant d'inspiration pour elle qu'elle l'est pour eux. Elle le déclare dans son entretien avec GMA:
«Je vois les plus jeunes faire des poids plus lourds et je veux me rapprocher de ce qu'ils font. C'est plus de motivation pour moi de pousser plus fort."
[En relation: Regardez l'entraînement CrossFit insensé que Jacinto Bonilla a fait le jour de son 80e anniversaire]
Bruzzone s'entraîne à 6 heures du matin la plupart des jours, ne prenant une journée de repos que lorsqu'elle le juge nécessaire. De son point de vue, «Quand vous êtes plus âgé, votre corps oublie un peu. C'est juste plus facile d'être là."
Alors "Quelle est votre excuse?" Ça n'a pas d'importance.
Le conseil de Bruzzone est:
«N'abandonnez jamais et prenez votre rythme avec l'exercice."
Image vedette via la page Instagram de Wesley James: @mrjames_cpt
Personne n'a encore commenté ce post.