Profils d'haltérophiles Ruslan Nurudinov d'Ouzbékistan (105 kg)

Aux Championnats d'Asie d'haltérophilie 2016, le correspondant d'haltérophilie de BarBend, Mike Graber, s'est entretenu avec des membres de l'équipe nationale d'Ouzbékistan pour discuter de leur entraînement et de leurs objectifs. Le premier est Ruslan Nurudinov, l'un des meilleurs haltérophiles de 105 kg au monde.

Nom: Ruslan Nurudinov

Catégorie de poids: 105kg (105+ pour les Championnats d'Asie 2016)

Ville natale: Hanibat, Ouzbékistan

Langues parlées: Ouzbek, russe, anglais

Éducation: Diplôme universitaire en éducation physique de l'Université d'État d'Andijan

Réalisations athlétiques:

• Médaillé d'argent senior mondial 2014 - 105KG
• Champion du monde senior 2013 - 105KG
• Championne du monde universitaire 2013 - 105KG
• Champion d'Asie 2012 et 2013 - 105KG
• Jeux Olympiques de Londres 2012 4^e Lieu - 105KG
• Établissez un record du monde en Clean & Jerk à 105KG - 239KG (526 lbs)

«Quand j'ai établi le record du monde [aux championnats du monde d'haltérophilie 2014], je ne pensais qu'au moment, je ne pensais pas aux deux autres haltérophiles."(David Bedzhanyan et Ilya Ilyin - qui battrait à nouveau le record lors de leurs deux prochaines tentatives)

Depuis combien de temps soulevez-vous et comment avez-vous commencé? 

J'ai commencé en 1999 quand j'avais 8 ans. J'ai des frères qui étaient haltérophiles et qui m'ont fait participer, ils n'ont concouru qu'au niveau amateur.

Passe-temps / activités en dehors de l'haltérophilie?

Je joue à beaucoup de jeux Playstation 4 (PS4), mon jeu vidéo préféré est Clash of Clans.

Objectifs pour les championnats asiatiques? (Ruslan est en compétition en tant que 105+ pour cette compétition)

Je veux gagner, je voudrais faire 190kg (arraché) et 230kg (Clean & Jerk)

Objectifs pour les Jeux Olympiques?

Je veux gagner ça aussi. Ce n'est pas plus facile la deuxième fois. L'haltérophilie est toujours difficile.

Qui considérez-vous comme votre plus gros concurrent?

Ilya Ilyin (Kazakhstan)

Formation des PR?

• Arracher - 205 kg (451 livres)
• Clean & Jerk - 240 kg (528 livres)
• Jerk off Rack - 250 kg (550 lb)
• Squat arrière - 310 kg (682 lb)
• Squat avant - 275 kg (605 lb)

Nombre de sessions de formation par semaine?

Cela varie en fonction de l'éloignement de la compétition, mais 9 séances par semaine en moyenne tout au long de l'année. Deux fois par semaine nous essayons 100% et une fois par semaine nous essayons 95% - 100%.

En quoi consiste votre alimentation?

Principalement des plats traditionnels ouzbeks et tartares, j'aime beaucoup Plov.