La Journée internationale de la femme a lieu le 8 mars pour célébrer les réalisations des femmes à travers l'histoire et à travers les nations. USA Weightlifting a profité de cette occasion pour célébrer 18 femmes qui ont façonné le sport de l'haltérophilie et à BarBend, nous voulons profiter de cette occasion pour reconnaître certaines des athlètes de force féminines les plus exceptionnelles qui ont changé leur sport pour le mieux. Notez que nous n'avons pas organisé cette liste dans un ordre particulier; toutes ces femmes sont des pionnières incroyables dans leurs domaines.
Pas une, pas deux, mais trois médailles d'or et le statut de Champion du Monde IWF en 2017. Sarah Robles est une haltérophile olympique de + 90 kg et est la première femme américaine à être nommée championne du monde depuis Robin Byrd Goad en 1994. Elle a arraché 126 kilogrammes et nettoyé et secoué 158 kilogrammes, ce qui est en soi une réalisation extraordinaire. Oh, et elle a remporté le bronze aux Jeux olympiques de Rio, faisant d'elle la première Américaine à avoir remporté une médaille en haltérophilie en seize ans.
Jen Thompson sera l'une des plus grandes de tous les temps dans le monde de la dynamophilie. Levant actuellement dans la catégorie de poids -63 kg, Thompson est peut-être mieux connu pour avoir battu le record du monde IPF de -72 kg pour le développé couché l'année dernière avec un mammouth de 144 kg (317.5lb) ascenseur - pesant 63.15 kilogrammes. Juggernaut Strength a nommé plus tard ce développé couché unique comme le plus grand exploit de force de tous les temps.
Malgré ce que pensent certains fans d'Internet, Mattie n'a pas fait cette liste pour casser des fenêtres. C'est une haltérophile olympique extrêmement talentueuse de 69 kg originaire des États-Unis avec une propension à battre des records américains. Elle détient les trois records américains dans sa catégorie de poids pour l'arraché (106 kg), le clean & jerk (134 kg) et le total (239 kg). Plus récemment, elle a remporté le bronze aux Championnats du monde d'haltérophilie 2017 et elle a officieusement battu son record de clean & jerk à l'entraînement avec un ascenseur de 135 kg.
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Cet athlète australien de CrossFit a réussi des exploits impressionnants de fitness. En 2016 - au cours de la même année civile - elle a terminé deuxième aux Jeux Reebok CrossFit® et a participé aux Jeux olympiques de Rio en tant qu'haltérophile. Si cela ne suffisait pas, Toomey a remporté les Jeux Reebok CrossFit® 2017 dans une course extrêmement serrée avec son compatriote australienne Kara Webb.
Si vous voulez être inspiré, ne cherchez pas plus loin que Kimberly Walford. Cette powerlifter de 39 ans a officieusement brisé son record du monde de deadlift de 7 kg lors d'une compétition locale où elle a tiré un insondable 250 kg. Vous voulez plus de raisons d'être impressionné? Elle détient deux records du monde de deadlift IPF dans la catégorie -63 kg (221 kg / 487.2lb) et la classe -72kg (243kg / 535.7lb) ainsi que le total du record du monde -72kg (540kg / 1190.5 livres).
Stefanie Cohen est une femme inspirante. Elle a un baccalauréat en physiologie de l'exercice et en médecine du sport, elle est sur le point de terminer son doctorat en physiothérapie, et elle est forte ... et par fort, nous entendons tirer un soulevé de terre de 545 lb (247 kg) à 123 lb (56 kg) de poids corporel à l'Arnold Classic 2018. Juste pour souligner quelque de ses réalisations, Stefi a remporté plusieurs médailles d'or d'État en haltérophilie, a été la première femme à tirer quatre fois le soulevé de terre poids corporel, et elle a une entreprise de formation en ligne très réussie, The Hybrid Performance Method.
[Consultez notre entretien avec Stefi Cohen sur le meilleur cardio pour les dynamophiles ici.]
Si son attitude positive, son immense sourire et sa force insensée ne suffisent pas à vous faire tourner la tête, continuez à lire. Après avoir dominé sa catégorie de poids des -75 kg à la WWC 2017 - elle a totalisé 258 kg, dix-huit kilos de plus que la deuxième place Neisi Dajomes - Lydia a été élue athlète féminine IWF de l'année 2017. Elle a également remporté trois médailles olympiques (dont l'or à Londres), et elle a remporté deux médailles d'or aux Championnats d'Europe 2017 pour ses 137 kg en clean & jerk et un total de 252 kg.
Cette femme prend des disques et les écrase. Le 3 mars, elle a concouru dans la catégorie poids brut ouvert féminin -72 kg sur la scène Rogue Strength au Arnold Powerlifting Grand Prix et a squatté 440 lb (200 kg). C'était un énorme jalon de dynamophilie, un objectif de vie et un record du monde ouvert de squat brut de l'IPF - le la troisième elle s'était installée l'année précédente. Si cela ne suffisait pas, elle a ensuite établi deux records européens avec un soulevé de terre de 215 kg (474 lb) et un 512.5 kg (1130 lb) au total à l'Arnold.
Les grandes choses viennent dans de petits paquets. Pesant 97.2 livres (44.1 kg) et mesurant 4 pieds 10 pouces, la joueuse de 27 ans a monté sur scène à l'Arnold Classic où elle a remporté un nouveau record du monde en soulevé de terre: 402.3 livres (182.5 kg) ou 4.13 fois son poids corporel. Cela fait de Heater la première athlète féminine IPF à quadrupler le poids corporel brut.
Joy Nnamani est une figure inhabituelle de la dynamophilie en ce qu'elle écrase des disques complètement crus. Pas de ceinture, pas de genouillères, juste Joy et la barre. Dans le monde de la dynamophilie, c'est très rare, surtout lorsque vous tirez 200 kg (440 lb) du sol et que vous pesez 57 kg. C'était un nouveau record du monde IPF, et c'était au moins la troisième fois qu'elle battait ce record dans la catégorie des -57 kg - en plus, elle détient également le record des -52 kg avec 190 kilogrammes. Lorsqu'on lui a demandé pourquoi elle évitait les ceintures et les manches, elle a répondu assez durement: «C'est exigeant envers moi-même et exigeant envers mon corps, mais je veux savoir à quel point Joy est fort, pas la joie plus la ceinture ou les manches."
Meg Gallagher a plusieurs records d'État à son actif en dynamophilie, mais la raison pour laquelle elle est connue de beaucoup dans le sport est pour le travail inlassable qu'elle fait pour intégrer la dynamophilie et donner aux femmes les moyens d'adopter l'entraînement en force. Productrice de contenu infatigable pour sa chaîne YouTube extrêmement populaire, sa devise est d'inspirer les femmes à «être plus» dans un monde qui vous dit d'être moins. Récemment, elle a remporté le Bodybuilding.com porte-parole, une énorme affaire pour une industrie qui a tendance à mettre l'accent sur la graisse corporelle plutôt que sur la force et un pas en avant significatif pour l'entraînement en force.
[Lisez pourquoi Meg et neuf autres athlètes ont commencé leur voyage en dynamophilie ici.]
Dernier point mais non le moindre, nous avons Chen Wei Ling. Non seulement elle a tiré un soulevé de terre brut de 180 kg (397 lb) à l'entraînement et détient le record actuel de soulevé de terre équipé de l'IPF avec 186 kilogrammes (410 lb), mais Chen a fait un squat astronomique équipé de 463 lb (210 kg) à 46,75 kg de poids corporel. C'est squat quatre fois et demi de poids corporel. Et juste pour ajouter à ce CV déjà impressionnant, Chen a également remporté une médaille en haltérophilie, après avoir représenté le Taipei chinois (Taiwan) aux Jeux olympiques d'Athènes, de Pékin et de Rio. Elle a remporté le bronze en 2008 avec un total de 432 lb (196 kg). Je pense que c'est une situation appropriée pour «laisser tomber le micro».
Ceci est une liste impressionnante de femmes. Les femmes dans les sports de force sont encore un sport relativement jeune avec le premier IPF Women's World qui a eu lieu en 1980 et ce n'est qu'aux Jeux olympiques de Sydney de 2000 que les femmes ont été autorisées à participer aux Jeux d'haltérophilie. Bien que la scène du levage féminin en soit encore à ses balbutiements, le bassin de talents est profond et ne cesse de croître, et nous avons hâte de voir ce qui se passera ensuite.
Image sélectionnée via @steficohen, @usa_weightlifting, @iwfnet et @megsquats sur Instagram.
Note de l'éditeur: Alex Silver-Fagan, lecteur et formateur de BarBend, a dit ce qui suit après avoir lu l'article ci-dessus:
«Les femmes changent sérieusement la donne. Nous sommes passés de la soumission et de la fermeture à la hauteur et à la prise de contrôle de nos vies et de nos intérêts. Le fitness n'est pas différent. L'industrie est maintenant inondée d'athlètes et d'entraîneurs féminins forts, ce qui prouve que les femmes peuvent vraiment tout faire.
Quand je suis entré pour la première fois dans la salle de musculation à l'université, j'étais la seule fille, et bien que cela ait pu intimider les autres, j'étais incroyablement fier et motivé. J'ai réalisé que j'étais assez fort pour aller là-bas et traîner avec les garçons, et c'est l'attitude que je veux que chaque fille ressente.
Nous ne sommes pas définis par notre sexe, mais plutôt par notre travail acharné et notre passion.
Avoir un groupe incroyable de femmes fortes comme celles-ci dans l'article à admirer, m'inspire et, j'en suis sûr, inspire tant d'autres femmes."
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