Nous savons à quel point il peut parfois être difficile de se rendre dans une salle de sport. C'est pourquoi la personnalité du fitness Andy McDermott a créé une vidéo de compilation présentant un entraînement que vous pouvez faire n'importe où. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise et vous avez vous-même tous les outils pour compléter un circuit corporel complet qui vous laissera toujours le sentiment d'accomplir.
La compilation de McDermott comprend 24 exercices de différence, allant des pompes d'épaule aux élévateurs à une jambe. Bien que la vidéo puisse paraître simple, la réalité est tout sauf.
Bien sûr, ce que nous aimons le plus dans cet entraînement, c'est que vous pouvez le faire n'importe où depuis votre maison, votre espace de travail ou même votre cabinet médical (hé, nous ne jugeons pas).
En plus, si vous aimez cet entraînement, vous pouvez en voir beaucoup plus en vous abonnant à la page YouTube de McDermott, Andy McDermott Fitness.
Comme nous l'avons déjà dit, vous n'avez pas besoin d'être dans une salle de sport pour vous entraîner. En fait, parfois une simple chaise fera l'affaire.
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