À mesure que l'Arnold Classic se rapproche, nous suivons les concurrents en forme, en silhouette et en bikini alors qu'ils se préparent à monter sur scène. Obtenez de nouvelles idées d'entraînement et un peu de motivation pour vous attaquer à un entraînement en consultant leurs vidéos Instagram.
Michelle Blank IFBB Fitness Pro
Michelle commence sa journée à l'envers pour s'échauffer pour l'entraînement.
Allison Frahn Figure IFBB Pro
Allison est une athlète olympique IFBB à quatre reprises, réchauffant ses épaules et montrant un dos sexy dans cette vidéo. Vous pouvez également regarder Allison Frahn montrer un autre entraînement d'épaule ici.
Inde Paulino IFBB Bikini Pro
L'Inde est trois fois champion IFBB Pro et Arnold Classic-Ms 2013. Bikini International, montrant trois de ses exercices préférés pour les fessiers. Découvrez comment le régime de compétition de l'Inde qui a contribué à gagner tant de titres!
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